Ne visiem ir pietiekami daudz naudas, lai dotos uz sporta zāli.Turklāt dažreiz ļoti jūtama, un laika trūkums, darbs neļauj pat staigāt uz tuvējā fitnesa klubā.Bet kā, lai saglabātu labu fizisko formu un veselību?Ikviens var atļauties veidot mini sporta zāle mājās.Tas ir tā vērts, tikai gribu, un, kad naudu tur.
Protams, labi, ja dzīvoklī ir pietiekami daudz vietas, un jūs varat piešķirt uz sporta zāli visu telpu.Bet vairumam cilvēku tas nav iespējams.Tātad jums ir atrast veidus, kā atrisināt problēmas.Ir vērts atzīmēt, ka sporta zāle ir viegli izvietot, un nelielā platībā.Padomājiet par to, kā organizēt to uz balkona vai tikai telpā, ņemot viņas ceturtais.Šis sporta laukums ir viegli atdalīt no pārējās īpašās ekrāna vai grāmatu skapis.
Kad atrasts dzīvoklī, jūs varat doties uz atlases pasniedzējiem.Tagad ir daudz modeļi, kas ir viegls un kompakts, kas ir ideāli piemērots mājas lietošanai.Vispopulārākās tagad sirds.Tie var būt droši iegādāties mājas sporta zāle.Un viņi spēs tikt galā ar visiem ģimenes locekļiem, neatkarīgi no dzimuma un vecuma.Kā likums, kas aprīkoti ar sirds pulsa sensors, ātrumu, laiku, un tā tālāk.Speciālisti iesaka lietošanai mājas apstākļos Airēšanas trenažieri, treadmills un Steperi.Ne visi ir iepazinušies ar jaunāko versiju.Stepper - simulators izstrādāta, lai modelētu kāpjot pa kāpnēm.Kā jūs zināt, vingrinājums ir ļoti līdzīgs, lai veicinātu svara zudums, stiprina muskuļus gurniem un kājām.Simulators aizņem ļoti maz vietas, turklāt, tas ir viegli pārvietot, ja nepieciešams.
protams, nepieciešams, un velotrenažieris aprīkoti ar automatizētu cikla datoru.Pēdējais ļauj uzraudzīt apmācības gaitu un statusu personai, kas ir iesaistīta.Es nedomāju, ka šāds simulators tikai stiprina kājas.Sēžamvieta un atpakaļ un vilcienu.Un šāda konstrukcija aizņem ne vairāk kā vienu kvadrātmetru.
Runājot par nospiedumu skrejceļš nav tik labvēlīgs.Tas aizņem vismaz 4 kvadrātmetru telpu.Bet viņas apmācību lietderību un efektivitāti.Tagad ir iespējams palaist pat sliktos laika apstākļos.
airu mašīna nostiprina muskuļus rokām, kājām, krūtīm, nospiediet Atpakaļ.Un tas aizņem maz vietas - līdz 2 kvadrātmetri.
Sports Corner ir viegli uzpildīt Fitball, virves, EXPANDER, hula-hoop, un tā tālāk.
Ja bērni ir klāt, loģisks risinājums būtu instalēt siena.Bet tas nav aizņem tikai par grīdas telpu un griestiem un sienām.Eksperti iesaka aprīkot mājas sporta zāle liels spogulis, kas ne tikai riteņbraukšana datora palīdzību kontrolēt apmācību, bet tā ir.
tādējādi diezgan viegli, ja jūs vēlaties, lai izceltu platību savā dzīvoklī nodarboties ar sportu.
