Tagad mēs dzīvojam pasaulē, kas mainās ļoti strauji.Pirms pat tikai 20 gadi, dzīve bija diezgan atšķirīgs.Un, ja jums iet tālāk un apskatīt dzīvē, kas bija pirms 50 gadiem, atšķirība būs daudz lielāka.Kas ir mainījies šajā laikā?Dzīve ir kļuvusi daudz ātrāka, cilvēks saskaras ar daudzām problēmām, dzīve vienmēr met viņam izaicinājumu.Rīkoties ar to vai ne?Vai viņam ir spēks, prasmes un pieredzi?Vai viņš izkļūtu no apstākļiem?Stress ir kļuvis par daļu no mūsu pasaules.Mēs uzskatām, stress gandrīz nepārtraukti.Par savu laimi un laimei saviem mīļajiem cīņa tiek dota mums nav viegli.Mēs izjust stresu darbā, mājās, savās attiecībās, audzina bērnus.Pat tad, kad mēs ejam brīvdienās un vēlas atpūsties, mēs varam saskarties ar kaut ko, kas būs pārtraukums mūsu mieru.
Zinātnieki ir pierādījuši, ka stress ir negatīva ietekme uz veselību.Saskaņā ar aptauju Sabiedriskās domas fonda, 61% krievu uzskata, ka dzīve ir nervu stress un ietekmēt viņu veselību.Cilvēks ir nepieciešama relaksācija, atpūtai.Daudzi meklē veidus, kā tikt galā ar stresu.Viņi saka, ka tas palīdz labs miegs, tērzēt ar draugiem, sporta, mūzikas, mākslas, ceļošanu.Bet pieņemsim mēģināt saprast, kāpēc tik daudz stresa ietekmē mūsu dzīvi, kāpēc persona ir pakļauta tā kļūst tik?Slavens psihologi, piemēram, CGJung un Rogers joprojām vidū pagājušā gadsimta teica, ka, ja persona ir tik ātri virzīties prom no viņa, tik daudz, lai izlietne ar ārpasauli un tās problēmām, tad galu galā tā zaudēs saikni ar sevi, zaudē saikni ar savu iekšējo pasauli.Ārpasauli nevar sniegt stabilitātes sajūtu, stabila pamata zem kājām, jo tā ir pastāvīgi mainās, un ir grūti kontrolēt.Cilvēka iekšējā pasaule ir viņa mājas, viņa tiešais atbildības jomā.
Tāpēc daudzi eksperti saka, ka labs veids, kā tikt galā ar stresu - meditācija .Kopumā, meditācija - tas ir pilnīgi vērsta uzmanība uz jebkuru objektu.Meditācija palīdz cilvēkam rast mieru un stabilitāti laikā, iemācīties kontrolēt savas emocijas un jūtas, tas saistās cilvēka uzmanību viņa iekšējo sevi Sant Mat - sena zinātne par pašizziņas un meditācijas par iekšējo gaismu un skaņu.Šī meditācija, kas māca mūsdienu Sant Mat Master Sant Baljit Singh, ļauj zināt sevi, augt garīgi, lai atbrīvotos no bailēm, nemiers un raizes.
Kāpēc self-svarīgs?Hermanis Hese sacīja: "Katram no mums ir tikai viena patiesa zvana - lai atrastu veidu, kā sev."Stress un spriedze, ka persona pieredze mūsdienu pasaulē, ir norāde, ka mēs esam aizmirsuši par viņa "patieso aicinājumu" zaudēja taka sevi.Mēs esam pārāk pieķērušies materiālajai pasaulei, un zaudēja kontaktu ar viņu, kā saka "atpūta mums var tikai sapņot."
Self-zināšanas - ir ļoti interesants un noderīgs pasākums, un senās mācības Sant Mat tikai palīdz tas veicina garīgo attīstību un ļauj atvērt ceļu pie sevis.
Copyright © 2012 Know sevi pašu kā Soul fonds, Starptautiskā
