Visi moms zināt - bērnam vajadzētu iet vairāk!Bet ne visi zina, tieši tā, kāpēc?Pretējā gadījumā, kāpēc daži vecāki ierobežot staigāt?
Ļaujiet mums vienreiz un par visām reizēm noskaidrotu, kāpēc bērnam ir nepieciešams daudz pastaigu?
1. Svaigs gaiss ir nepieciešams pareizai darbībai visu dzīvībai svarīgo sistēmu organismā, tostarp smadzeņu, kas ir īpaši svarīgi, lai bērnu attīstību.
2. Svaigs gaiss attīra plaušas putekļiem un alergēniem, tādējādi uzlabojot darbību gļotādas deguna un augšējo elpošanas ceļu.
3. Papildu izmaksas enerģijas ejot (lai saglabātu ķermeņa temperatūru un kustību aktivitātes) uzlabo darbību visu organisma sistēmu, tostarp sirds un asinsvadu un imūnās.
4. Kontaktinformācija bērns ar dažādiem vides faktoriem (lietus, vējš, sals, siltums) neizbalē prom pielāgošanās mehānismus organismā un HARDEN.
5. Saskaņā ar rīcības ultravioletajiem stariem ādā ražot vitamīnu D. trūkst šī vitamīna attīstās rahīts.
6. Pastaigas palīdz novērst tuvredzība.Iekštelpu atzinumā vērsta tikai uz tuviem objektiem, bet uz ielas - un joprojām liels, kas ir lielisks profilakses tuvredzība.
7. Pastaigas dod jaunus iespaidus un pozitīvas emocijas, un ir atkarīga no intelektuālā un sociālā attīstība bērnu.Walking - šoreiz bērns, ļaujiet viņam izvēlēties, ko darīt, kur iet, cik ilgi staigāt.Palieciet tuvu, bet netraucē savam bērnam iepazīt pasauli.Mudināt sadarbības spēles ar citiem bērniem.
Kad jūs nevarat staigāt?
nevar staigāt, kad bērns ir slims (drudzis, vājums, sāpes), jo īpaši, ja slimība ir lipīga, lai netiktu inficēt citus cilvēkus.
Bet atgūšanas periods pastaigā, ir iespējams un nepieciešams.Svaigs vēss gaiss veicina dzīšanu.It īpaši no elpceļu slimībām.Ielas bērns ir efektīvi klepus, flegma otharkivaya.Tas ir labs, un nenorāda pasliktināšanos viņa stāvoklī!
nav ieteicams staigāt ar savu bērnu, kad tas ir stiprs vējš, pārmērīgu karstumu, aukstumu rūgta. Kā ģērbties?
Mērci bērnu pastaigāties, jums aptuvenu novērtējumu par gaisa temperatūras, ņemot vērā vēja.
drēbes būtu mērens, jo svīšana izraisa saaukstēšanās biežāk nekā hipotermija.
galvenā prasība, lai bērnu drēbes - spēja pārvietoties aktīvi, pārvietot savu galvu, skriet, stāvēt par to pašu pēc kritiena, lekt, kāpšanas sporta inventāru.
Kad, kā un cik daudz staigāt?
atkārtot, bet tas ir ļoti svarīgi!
Centieties staigāt visos laika apstākļos, lai nodrošinātu sava bērna saskarsmi ar dažādiem vides faktoriem (lietus, vējš, aukstums, siltums).Tas palīdz stiprināt savu imūnsistēmu.
par jaundzimušo bērnu, kamēr staigāšana ir nepieciešams pakāpeniski palielināt.
maksimālais ilgums staigāt nav ierobežots.Ideālā - visu dienu, ar pārtraukumiem barošanai un mērci.Ir skaidrs, mūsdienu vecākiem ir nesasniedzams, bet mums ir nepieciešams, lai tiecamies.
pirmais 3-4 mēnešus jūs varat iet ārā uz balkona, un tad, kad bērns sāk izrādīt interesi par apkārtējās pasaules, lai iet ārā.
Walking vajadzētu būt aktīvs.Ļaujiet bērnam daudz iet, lec, climbs uz rotaļlaukumā.Kustība veicina fizisko un intelektuālo attīstību, bērna un stimulē aktivitāti visu dzīvībai svarīgo sistēmu organismā, īpaši sirds un asinsvadu un pasargāta.
Kā noteikt, ka bērns ir iesaldēta?
Galvenais kritērijs - uzvedība bērnam.
Cool deguns, atdzesē papēžus un pildspalvas nav pazīmes hipotermija!Par ļoti aukstā bērnam reaģē - kliegšana, pārvietojas.Āda kļūst bāla nokrāsa.
Ja tas nav svarīgi, kas nav sūdzēties, staigāt mierīgi.
Ko darīt, ja bērns ir iesaldēta?Toddler 1. Veikt jūsu rokas un silts ar savu siltumu.Par vecāks bērns organizēt aktīvas spēles, viņš ir jāvirzās, palaist.
2. sasilstot mazliet, nodot viņa silts, tāpēc viņš atkal iesaldēja.
Jā, šādā secībā.
Ko darīt, ja bērns ir pārāk karsts? pirmā pazīme pārkaršanas - slāpes, kas ir bērns prasa dzert.
1. Nodrošināt minimālo daudzumu apģērbu.Un vienkārši sakot, izģērbties savu mazuli.
2. Dod viņam, cik vien iespējams šķidrumu - tīru vai negāzēto minerālūdeni, sulas, sulu, augļu kompotu.
3. Palīdz peldēties vēsā ūdenī, ja ir viens tuvumā.
EO KomorovskisBērnu veselība un veselais saprāts viņa radiniekiem.
Raksti Avots: 1kid.ru
