Droši vien visi zina, kādas priekšrocības ķermenis dot svaigi spiestas sulas.Šajos dzērieni satur tādus pašus noderīgas bioloģiskas vielas, kas pašas par sevi svaigiem augļiem.Bet šķidrā veidā, šie mikroelementi ir ātrāk uzsūcas organismā.
Tagad mēs runājam par to, kas ir sulas, nosaukumus savā sarakstā.Arī aprakstīt savas pozitīvās īpašības un ietekmi uz ķermeni.Kam pieder šo informāciju, jums būs iespēja uzlabot savu veselību, ēdot garšīgi un vitamīnu dzērienus.
veidi
Kādi ir sulas?Dārzeņi, augļi, ogas un pat sulas no lapām.Katrs no tiem ir savs mērķis.Piemēram, apelsīnu sula stiprina asinsvadu sieniņas.Tas bieži vien ir noteikts kā toniks aknām un hipertensija.Šī sula ir arī lielisks nogurums un paaugstina vitalitāti.
Kura sula plūst no šķeltiem stumbra bērza?Protams, bērzs.Tas ir ļoti garšīgs dzēriens.To lieto arī medicīnā.Bērzu sula bieži lieto kā diurētisku, un tomēr tas ir pilnīgi palīdz tikt galā ar depresiju.
Augļu un ogu
Vīnogu sulas dzēriens ir noderīga cilvēkiem, kas cieš no sirds slimībām, jo tas palīdz novērst asins recekļu veidošanos.Attiecībā uz aprikožu, tas palīdz atbrīvoties ķermeņa lieko šķidrumu, bet tas nav ieteicams dzert tiem, kas vēlas zaudēt svaru, kā arī cukura diabēta slimniekiem.Lai uzlabotu gremošanu, bumbieru sulu var izmantot.Tā ir bagāta ar šķiedrvielām un bieži izmanto medicīnā kā diurētiķis.
Still kas ir sula?Piemēram, plūme.Tas palīdz atbrīvoties ķermeņa lieko ūdeni un sāli.Šī sula ir lielisks caureju.Attiecībā uz ābolu, tad tas satur daudz noderīgas organisko skābju un ogļhidrātu, un vitamīniem.Tas sulas dzēriens ir noderīga smēķētājiem, kuri cenšas lauzt šo atkarību.Ābolu sula ir spējīgi daļēji atjaunot ietekmē plaušas.Bet jums ir nepieciešams ne tikai dzert sulu, bet ne smēķēt.In elpošanas sistēmas slimībām, ir arī ieteicams dzert ābolu nektāru.
Un kādi ir sulas, kas palīdz cīņā pret aptaukošanos?Vispirms es gribētu atgādināt ananāsu.Tā satur vielu, piemēram, bromelain.Tā uzlabo tauku vielmaiņu un ir iesaistīts procesā tauku gremošanu.
Turklāt cīņā pret lieko svaru ķiršu sula palīdzēs, bet, ja Jums ir augsts skābums, tad jūs dzert nav ieteicams.Visvairāk uzticīgs draugs svara zudums - citronu sulu.Tieši šis dzēriens palīdzēs jums zaudēt dažus kilogramus, bet patiesība ir, tas nav garša ļoti patīkama.
Dārzeņu dzērieni
Kādi ir dārzeņu sulas?Galvenokārt tie ietver tomātu.Tas tiešām baro un pilnībā novērš sajūtu bada.Turklāt, tas satur vielas, kas palīdz pagarināt jaunību.
Taču kādi ir sulas dārzeņu?Piemēram, burkāni un bietes.Šīs sulas ir pozitīva ietekme uz redzi, it īpaši, ja jūs apvienot divas dārzeņus vienu dzērienu.Attiecībā uz burkānu, tad tas var tikt atšķaidīta ar ābolu vai apelsīnu.Šis maisījums uzlabo imunitāti un ir tonizējošas īpašības.Sakarā ar šo sula sāk strādāt labāk gremošanas sistēmu.Burkānu sula veicina izdalīšanos no toksīniem.
Pabalsti imunitātes
Un kādi ir sulas, uzlabo imūnsistēmu?Šajā kategorijā var ietvert, piemēram, sulu dzērvenēm.Tas ir labs pretvēža līdzeklis un palīdz atbrīvoties no infekcijas urīnceļu.Turklāt, tas lieliski attīra organismu no toksīniem.
Gurķu sula var dzert tiem, kam ir problēmas ar spiedienu, un pat sula stiprina zobu emalju.
kuņģa čūla ir noderīga ēst kartupeļus.Un kāpostu sula palīdz normalizēt vielmaiņu tauku.Tas ir arī lieliski attīra zarnas dažāda veida piesārņojumu.
Padomi tiem, kas mīl augļu un dārzeņu sulas
Tagad, kad jūs zināt, kādi ir sulas.Dažreiz tas ir labāk neēst šo vai šo augļu un padarītu to garšīgs vitamīnu dzēriens.Tātad jums nodrošinās maksimālu sagremojamību uzturvielu tajā ietverto.
Ja jūs izmantojat svaigi spiestas sulas, jums būs nepieciešams zināt dažus noteikumus, to saņemšanas.Tas nav ieteicams dzert sulu uzreiz pēc tam, kad to sagatavotu.Viņš bija maz brūvēt.Tajā pašā laikā tas nevar būt pārāk garš, lai saglabātu sulu.Vislabāk dzert to desmit vai piecpadsmit minūtes pēc vārīšanas.
gan ir viens izņēmums, tas attiecas uz biešu sulu.Tā ir jābūt apmēram divas stundas ledusskapī pirms lietošanas.Tas ir nepieciešams, lai nodrošinātu, ka sulu iznīcināt visas kaitīgās vielas, un bija tikai noderīga.
