Katrā dzīvē ir bijis, piemēram, šis: guļ, un slēpjas nakts vidū, kam gulēja tikai dažas stundas.Daži no šī laika pēta zarnu ledusskapja, daži - ar nopūtu, sēdēt pie datora vai ieslēgt televizoru, lai pāris stundas miega atkal.Ļoti iespējams, ka šī - pilnīgi normāli.Pārmērīgi šajā gadījumā - tā ir tikai "veselīgu" (bet tiešām tikai neveselīga) astoņu stundu miegs.
nesenais raksts "Bi-bi-si" stāsta, kā tur bija tāda teorija.
1990.gadā, psihiatrs Thomas Wehr veica eksperimentu, kurā cilvēku grupa novietot tumšā telpā četrpadsmit stundas katru dienu par mēnesi.Gandrīz visi šie cilvēki beidzot sāka pēc četrām stundām miega mosties stundu vai divas, un tad iet gulēt vēl četras stundas.
Ja paskatās grāmatā vēsturnieks Roger Ekirha "Beigās, dienā: Sleeping pagājušajā gadsimtā", tad mēs varam būt pārliecināti: tas nav nejaušība.Ekirh savākti daudz vēsturisku pierādījumu, ka pagātnē cilvēki gulēja tik: divos posmos.Neviens domāja par nakti atmodas neērtībām.Cilvēki izkārnīties, lūdza Dievu, gāja ap māju, devās apmeklēt kaimiņus, runāt ar cilvēkiem mājsaimniecībā, vai ir bijis sekss ar partneri (dažās medicīnas darbos no XVI gadsimta ieteicams, lai būtu dzimumattiecības ir "pirmais miega" -, lai palielinātu izredzes ieņemt bērnu).
Ekirh konstatēja, ka norāde uz dubultās sapnis sāka izbalināt XVII gadsimtā.Izmaiņas sākās ar augstāko slāņu sabiedrības Ziemeļeiropā, un divi simti gadu nepārtrauktas astoņu stundu miegu gandrīz kļuvusi par normu visā pasaulē.Vēsturnieks savieno to ar ielu apgaismojuma rašanos un pieejamību mākslīgā apgaismojuma mājās.Turklāt ap šo laiku sāka parādīties kafejnīca, kas strādā vēlu.
tagad lielākā daļa dod priekšroku gulēt astoņas stundas katru dienu, bet Ekirh uzskata, ka tas ir segmentēti miegu - risinājumu daudzām problēmām, kas saistītas ar miegu."Lielākā daļa no viņa stāstiem mēs gulējām noteiktā veidā.Par pamostoties nakts vidū ieradums - daļa no cilvēka fizioloģiju, "- viņš raksta.
Viņš piebalsoja profesors Russell Foster, kas diennakts neirozinātnes, kas uzskata, ka miega trūkums ir vainīgs segmentēts daudzās problēmas mūsdienu sabiedrībā.Piemēram, nemiers, stress, depresija, un ievietot tos alkohola un narkotiku lietošanu, zināmā mērā var būt saistīts ar faktu, ka cilvēki nav gulēt divos posmos.Tas ir starp vienu un otru sapnis mūsu senči atviegloti, domājot par garīgo, un tas palīdz izlīdzināt satraucošs aizmirst savas problēmas.
Jurijs Mihailovs
Foto avots: fineart-china.com
Raksti Avots: computerra.ru
