Kaut kā, sievietes sāk domāt, kā elpot dzemdību laikā tikai vēlīnā grūtniecības.Bet tas nav pareizais risinājums.Jums ir nepieciešams, lai sāktu mācības jau iepriekš, tad pareizu elpošanas metodes, tiks aizkavēta zemapziņas, un būt pārliecināti, lai parādīties īstajā brīdī, laikā, kad lielākā daļa būs jums nepieciešams.
Kāpēc man ir nepieciešams elpot pareizi?
Pareiza elpošana piedzimšanas brīdī ir ļoti svarīgi, jo:
- ja sieviete ir vērsta uz elpu, tas maksā mazāk uzmanības sāpēm;
- kad muskuļi normālu skābekļa saturu, cīņas ir efektīvāki.Tas nozīmē, ka process piegādes būs ātrāks;
- ja sieviete ir elpot pareizi un viņas ķermenis, un ķermenis bērns saņem nepieciešamo skābekļa daudzumu uz tiem;
- ar pareizu elpošanas sieviete nebūs push nepareizā laikā.Galu galā, pats par sevi spiežot bērnam nepieciešama dziļākās breaths pirms.Neelpo dziļi, būs ļoti maz vietas, lai dzemdē tiek samazināts bez spiediena uz viņu.
Kā elpot laikā darba
Pirmais posms darba vēl ir ļoti sāpīgas kontrakcijas, un tādēļ nav nepieciešama īpaša tehniku pareizu elpošanu.Šajā periodā, dzemdes kakls tiek tikai sāk gatavoties dzimšanas procesā, un maz ir atklāts.Līdz šī posma kontrakcijas kļuvušas biežākas un, atsevišķos gadījumos, kļūst ļoti sāpīga.Tāpēc, tad ir nepieciešams, lai sāktu piemērot "anestēzijas" elpošanu.Un tas jums ir jāzina, kā pareizi elpot dzemdību laikā.Elpošana ir šādi: elpot caur degunu, lai vienas-divu-trīs-četri, tad izelpot muti, lai 1-2-3-4-5-6.Galvenais, ka bija garš izelpa laika.
līdzīgs elpošanas sistēma tiek saukta par "dziļi lēni elpu."Saskaņā ar viņu, bērns saņem normālu skābekļa apjoma un māti caur pievēršoties kontā ir apjucis no sāpēm un atslābina.
Tiklīdz kaujas pastiprinājās, dziļa un lēna elpošana pārtrauc sniegt vajadzīgo palīdzību.Tāpēc, pēc cīņas pīķa būtu jāizmanto sirdsklauves.Tātad, kā elpot dzemdību laikā, kad tas ir tikai sākums, elpot lēni un dziļi, un tad, kad sāpes kļūst spēcīgāka, sāk darīt to atvērtu muti augšpusē plaušām.Tas izskatās šādi: hee-hee ha ha (un līdz ar to katrs no zilbēm un ieelpas, iekšā un ārā).Izelpa ir gandrīz nedzirdama.Un beigās cīņu, jums ir nepieciešams, lai dotos atpakaļ uz dziļo lēni elpošana.
Šajā pārejas posmā ir.Dažos gadījumos, tas nav vispār.Šis ir laiks, kad starta mēģinājumi un mazuļa galvas ir samazinājies.Bērns ir gatavs piedzimt, bet dzemdes kakls ir mazliet par vēlu, un nav laika, lai atvērtu pilnībā.Šī situācija notiek biežāk pirmajā dzimšanas.Šis periods var saukt par vienu no visgrūtāk.Galu galā, ja tas ir ļoti sāpīgi un spēcīgas kontrakcijas un spiediet sieviete vēl nevar, jo par to, ka pastāv iespēja, ka sprādzienu.Šobrīd, elpot virspusēji, neveicot pārāk dziļi breaths.Pretējā gadījumā jūs varat pirms laika izprovocēt mēģinājumus.
Kad cīņa sākas priekšpēdējā posmā darbaspēka, jums ir nepieciešams veikt elpu un virzīt tikai kājstarpes, un būt pārliecināti, lai izelpot, līdz gada beigām.Tas jāatkārto trīs reizes cīņā.Ir svarīgi, ka jums nav darīt to galvu.Jo šajā gadījumā darbs, ir izniekota un izpaužas kā nepatīkamu pārraušanas asinsvadu uz sejas un acīm.Centieni mēģinājumi jātur zem kontroles.Un saglabāt gaisa balss spraugu atvērta savaldāms.
Kad galva ir jau ārā, jums ir nepieciešams veikt pasākumus, lai apturētu ātri un elpot to pašu muti.Šajā brīdī, vecmāte kļūs bērnam būtu vieglāk iet ap pleciem un ķermeni.Par turpmākajiem mēģinājumiem bērnam būs pilnīgi.Ir svarīgi ieklausīties pie ārsta un ievērot visus ieteikumus.Un starp elpot dziļi un atpūsties.
Tagad jūs zināt, kā pareizi elpot dzemdību laikā un jāspēj kontrolēt visu procesu.
