cilvēks paklausa dabas likumus, tāpēc viņam vajadzētu ēst, dzert, atpūsties.Miegs - tas ir svētki, kas ļauj organismam ātri atjaunot enerģijas, procesu un labi uzturēta priekšvakarā iegūtajai informācijai, uzlabot imunitāti.
Jāatzīmē, ka gulēt katrai personai laikā atsevišķi.Viens no tiem ir pietiekami 6-8 stundas, kamēr citi cilvēki nevar gulēt un 10. Bet tas ir atkarīgs arī no vecuma un dzīvesveida, un gada laikā.Papildus dziļā pakāpē miega vajadzīgs, lai atbilstu noteiktiem nosacījumiem: radīt mierīgu un relaksējošu atmosfēru, kluss, nopirkt matraci labas kvalitātes (piemēram, "Dormeo", "Ascona", "Ikea", "Velam" vai "Veneta") ir iestatīts uz pozitīvu.
zvanīt daba
Tomēr, vienmēr ir cilvēki, kuri vēlas apstrīdēt dabisko lietu kārtību.Viņi ir ieinteresēti, kā personai nav gulēt 8 dienām, dodieties uz šo mokas, un, pats galvenais, tas reizēm ir iespējams.Agrāk, spēja gulēt četri, un vēl mazāk stundas, daudzas slavenas personības, kas ir ļoti veiksmīgs dzīvē.Tie ietver Julius Caesar, Leonardo da Vinci, Benjamin Franklin, Napoleonam, Thomas Jefferson, Tomass Edisons, Nikola Tesla, Vinstons Čērčils, Salvador Dali, Margaret Thatcher.Tie ir vienādi un laikabiedri, kuri vēlas uzzināt, kā cilvēks nav gulēt 8 dienas.
slēptiem riskiem
Jāatzīmē, ka noraidījums miega vai pietiekams skaits atpūtas stundu ir ļoti bīstami.Ja ģēnijiem, kas mēs jau iepriekš minēts, izrādījās pati (varbūt iemesls ir ģenētika vai slepenās zināšanas), lai vidusmēra cilvēks nesaņem pietiekami daudz miega var izraisīt problēmas.Tāpēc, pirms jūs uzzināsiet, kā ne gulēt 8 dienas, apsvērt šādu:
- Pēc divas vai trīs dienas bez miega, cilvēks zaudē orientāciju telpā un laikā, tas pasliktinās koordināciju, redzes aprūpe, ķermeņa hormoni mainās.
- četri vai pieci bezmiega dienas organismā nervu šūnas tiek iznīcinātas, tad persona tiek kairināta bez iemesla, raves un redz halucinācijas.
- pavadīja bez miega sešas līdz astoņas dienas, persona cieš no beidzas atmiņas, trīce ekstremitātēs, tā palēnina.
- vairāk nekā vienpadsmit dienas no nomodā - pasaules rekords noteikti septiņpadsmit jaunekļi 1965. gadā.Bet līdz gada beigām eksperimenta puisis izskatījās dzīves miris: viņš nevarēja kustēties, domāt, teikt vai darīt jebko.Pēc ierakstu R. Gardner gulēja četrpadsmit stundas, tad es pamodos pulksten divos un atkal iegrima miegā astoņas stundas.
Kā persona neguļ 8 dienas?
Ja jums noteikt sev globālu mērķi, vai palikt nomodā, ir ļoti svarīgi, šeit ir daži padomi.
palikt nomodā darbā, jūs varat bet ar kolēģiem, aktīvi masējot seju un tempļi, platība aiz ausīm, snapping sēklas (ja vien korporatīvās ētikas aizliegta).
Nelietojiet aizmigt pie stūres, un biedrs būs runāt ar viņu, elektronisko signālierīce, kas nēsā uz auss, ēdot riekstus vai sēkliņas.Do not get iesaistīties kafija lielās devās, var palielināt miegainību.Tas ir labāk veikt nap par pusi no stundas ceturksni.
Ja jūs joprojām jautājums, kā cilvēks nav gulēt 8 dienas, jūs varat dzert enerģijas dzērienus, kokteilis "Coca-Cola" un sukcīnskābi.Un, jūs varat ēst kaut pikanta (sinepes, vasabi, karstā pipari), šokolāde, marshmallows.Šim nolūkam der vitamīnu L-karnitīns, D-riboze, C, B6, folijskābe, kā arī medikamenti, piemēram, "Phenotropil" "Eleutherococcus" "Doppelgerts".
Riddle triks
starp skolēniem un studentiem ir īpaši populāri puzles triks, kas palīdz trenēt domāšana ārpus kastes.Izmēģiniet to un jūs uzminēt, cik personai nav gulēt 8 dienas.Enigma piedāvā šādu atbildi: gulēt naktī un ne diennakts gaišajā laikā.Negaidīti?Bet tas ir tik.
