Sāpes nāk, kad tas negaida.Pat visvairāk pārliecināti cilvēks šādos gadījumos var saņemt sajaukt un nobijies.Sāpju iemesls bieži ir muguras sāpes.Kā ārstēt osteohondroze mugurkaula kakla daļā mājās un cik efektīva ir ārstēšana?Uzziniet vairāk.
Kas ir osteohondroze
oficiālie medicīnas avoti ārstēt muguras sāpes kā deģeneratīva slimība, kas skar starpskriemeļu disku kopā ar blakus esošo skriemeļu un locītavu iesaistīšanos.Tā pārkāpis elastību starpskriemeļu locītavu - un diska plānāks.Ir nepieciešams, lai saprastu, kā uzturs un metabolisms starpskriemeļu diski.Šī strukturālā loceklis veidojas skrimšļi, asinsvadi ir klāt.Jauda ir izkliedētas, kā sūkni.Braucot uz kompresiju eļļošanas šķidruma tiek atbrīvots un pēc tam atkārtoti uzsūcas.Ja ir osteohondroze mugurkaula kakla daļā, fizikālā terapija, masāža un pilnu medicīnisko procedūru būtu jāieceļ, cik drīz vien iespējams.
Kādas izmaiņas notiek mugurkaula un to simptomiem
skarto locītavu šādus procesus:
- disks kodols pulposus zaudē savu fizioloģiskās mitrums;
- skrimslis zaudē savu formu;
- zaudē savu elastību;
- maina krāsu;
- žūst;
- dzeltena;
- zaudē savu izturību pret bojājumiem.
sekas ir pretrunā ar sinhronizētu kustību kaimiņu segmentos mugurkaula, saspiežot no nervu saknes.Galvenie simptomi deģeneratīvas izmaiņas būs sāpes, ierobežota mobilitāte, daži parestēzija veidi ("notirpums", tirpšana).
Visas šīs izmaiņas liecina, ka ir osteohondroze.Kā ārstēt osteohondroze mugurkaula kakla daļā, vai jebkuru citu, vēl vairāk runāt.
Kas izraisa muguras sāpes
cēloņiem slimības būt jebkas, kas pārkāpj pārtikas diska:
- sastrēgumus, ko izraisa statiskās slodzes.
- Ilgtermiņa saglabāšana nelabvēlīgā situācijā sevišķi mazkustīgs.Ir labs teiciens: "Ja jūs varat stāvēt - nesēdiet ja jūs varat gulēt - nestāvi."
- traumatisks ietekme uz stiprinājuma plāksnēs, šķiedras šķiedrainā gredzenu.
By sastopamie iemesli ietver nelīdzsvarotu uzturu, fizisko pasivitāti, nepietiekama attīstība dziļi muskuļos, kas veido muskuļu korseti.No mugurkaula ko izraisa sarežģītu mijiedarbību kaulu, muskuļu un nervu struktūru skeleta stabilitāte.Vēdera muskuļi un muguras muskuļi antagonisti, balansēšana otru.Tāpēc postulāts "kustība - ir dzīve" paliek svarīgāka nekā jebkad agrāk.Exercise var efektīvi ietekmēt osteohondroze mugurkaula kakla daļā.LFK tiek izmantots kā klīnikā vai mājās.Tā kā mugurkauls sastāv no vairākām nodaļām, slimība var notikt jebkurā no tām.Lielākā daļa iziet kakla un jostas.
Kā osteohondroze no dzemdes kakla
izpausmēm osteohondrozes dažādu lokalizāciju tiek apvienotas sindromi:
- cervicalgia sindroms (traucēta mobilitāte pleca locītavas, sāpes cita rakstura);
- tservikokranialgiya (sāpes muguras ar galvu, nepatīkamas sajūtas kaklā, var rasties troksnis ausīs, reibonis, sirdsklauves, slikta dūša);
- cervicobrachialgia vai plecu pleca sindromu (sāpes kaklā, ietek plecu un roku).
Ja jūs uztraucaties par sāpēm sāpes, bieži naktī, ar nejutīgums visticamāk, lai apstiprinātu diagnozi - osteohondroze kakla-krūšu mugurkaula.Sāpju sindroms ir saistīts ar traucējumiem departamenta, ko sauc torakalgiey.
pildīšanu mājās
Kā ārstēt osteohondroze mugurkaula kakla daļā zāles, ir aprakstīta daudzās atsauces.Bet vairumā gadījumu efekts ir īstermiņa ietekme narkotiku.Tur var nākt palīgā fizikālā terapija.
1. Kļūstot sienas, un tas balstās uz pakausī.Mēs cenšamies, lai izdarītu spiedienu uz sienas ar maksimālo spēku vairākas sekundes.Tad atpūsties.
2. sēdēt pie galda, likts uz viņa elkoņiem.Mēs liesās zodu uz rokām, mēģinot izdarīt spiedienu uz plaukstas, mēģinot noliekt galvu vai pārvērst to malā.
3. Lean galvu uz rokām, kas atrodas aizmugurē.Pārmaiņus spiedienu uz muguras galvas ir, tad atpūsties.Veikt vairākus atkārtojumus ieturot līdz 10 sekundēm.
4. galvu savās rokās, pārmaiņus spiežot to uz vienu, tad otru roku.
paasinājuma laikā vingrinājumi tiek veikti ar kuru ilgums ir ne vairāk kā 3-4 sekundes, un ar mērenu spriegumu.Nodarbības būs palēnināt kakla osteohondrozes.Vingrinājumi mājās var sākt pēc tam, kad esat pārliecināts par pareizību viņu sniegumu ārstniecības iestādē.
masāža bez palīdzību profesionālu
Ja apstiprināta diagnoze "ir osteohondroze mugurkaula kakla daļā," Masāža ir viens no nepieciešamajiem ārstēšanas metodēm.Šajā gadījumā, tas ir ne tikai noderīga, bet nepieciešama procedūra.Sākotnēji, vislabākais ir doties profesionāls, tad veikt vienkāršus paņēmienus mājās paši.Tie ietver pieņemšanas un metodes poststaticheskogo muskuļu relaksāciju.Metodes īpatnība veido pasīvo stiepjas no muskuļu Pārsprieguma situāciju, apvienojumā ar elementiem masāžu.Lai pieteiktos metodika nepieciešams pēc muskuļu spazmas, tiks siltinātas (vannas, karstā komprese, mīcīšana, glāstīja).
Lietojot self-masāža, izmantojot tādas pašas metodes kā profesionāli.Tas stroking, mīcīšanas, akupresūras, slapping, kratot.Masāža tiek veikta iesildīšanās, siltas rokas.Lai uzlabotu bīdāmās, izmantojiet masāžas eļļu.Ar šādām metodēm secība:
- glāstīja;
- slīpēšana;
- mīcīšana;
- vibrācijas (slapping, trīce).
ietekmēšana osteohondroze mugurkaula kakla daļā, masāža sākas un beidzas ar insultu.
maz manipulācija
1. Apsēdieties uz krēsla ar augstu muguras.Hands lokus galvu, liekot savu īkšķi uz vaigu kauliem (precīzāk, uz kalniem zem acu dobumos).Izskatās up, ņem elpu un nospiež atpakaļ no galvas uz pirkstiem.Turēti līdz ceturkšņa minūtēm, tad izelpot atpakaļ liesās atpakaļ savā krēslā un atslābina muskuļus kakla, paceļot galvu uz leju.Atkārtojiet šo tehniku vairākas reizes.Tad tauriņi pirksti kaklu, netālu no tās augšējā daļā noliekt galvu nedaudz uz priekšu.Nospiests viņa pirksti uz galvaskausa pamatnes, padarot tos lēni rotācijas kustību.Pakāpeniski izlaist pirksti zemāk un zemāk, tuvojoties trapezius muskuli.Kā ārstēt osteohondroze mugurkaula kakla daļā, izmantojot manuālā terapija, un to var redzēt sekojošās manipulācijas.
2. Guļus uz muguras, velkot pleciem uz leju, cik vien iespējams.Rokas ar iekaisis rokas lapā zem sēžamvietas, palmu up.Ieliec savu otru roku zem viņas galvu, piestiprinot galvu un noliekt galvu uz pretējo pusi problēmu.Elpošanas, 15 sekundes nospiežot galvas īkšķiem.Izelpas, atpūsties galvu un pull nedaudz grūtāk, stiepjas kakla muskuļi.
pasākumu kopums, ārstējot deģeneratīvas disku slimības
Diemžēl, tas ir neiespējami, lai pilnīgi sakaut kakla osteohondrozes.Ārstēšana mājās vai kādā medicīnas iestādē būtu jāintegrē.Tie ietver izmantošanu:
-obezbolivayuschih narkotikām;
- miorelaksants, palīdz mazināt muskuļu spazmas;
- narkotikas, chondroprotective efektu;
- fizioterapija;
- masāža;
- fizikālā terapija;
- sabalansēts uzturs.
Izskatot medicīnisko literatūru, mēs varam izdarīt dažus secinājumus, kā ārstēt osteohondroze mugurkaula kakla daļā, bet iztikt ar profesionāli noteiktā attieksme - noziegums pret savu veselību.
