Kā viņi saka, kustības - dzīve!Saskaņā ar statistikas datiem, vidējais ātrums personas pastaigas tieši saistīta ar laiku viņa dzīvi.Tas jo īpaši attiecas uz cilvēkiem, kuru vecums ir šķērsojis zīme 65 gadiem.Komanda ASV zinātnieki no Pitsburgas universitātes Dr. Stephanie Studensky rezultātā secināts, ka ātrāk ātrums vidusmēra cilvēks vecumdienās, jo vairāk viņš dzīvos.Saskaņā ar pētniekiem, dzīve palielinās, kad ejot ātrums - ne mazāk kā 1 m / s (3.6 km / h).Kopumā eksperiments bija ieradušies aptuveni 34.5 milj cilvēku, vidējais kustības ātrums, kas bija par 0,92 m / s.
Bet ko vidējais ātrums personas, kas ir ļoti interesants jautājums.Ja mēs runājam par pastaigu, tad pārvietojas, mēs parasti sasniegt ātrumu 3 līdz 6 km / h.Paātrinātā ātrums, mēs varam palielināt ātrumu līdz 8 km / h.Tas dod mums iespēju, īstenojot mierīgs temps vienu stundu, lai iegūtu ap stadionā vairāk nekā desmit reizes.In Olimpisko sporta veidu ir pat īpaša disciplīna, ko sauc - pastaigu takas.Tie, kas iesaistās šajā sporta veidā, var būt, protams, lielāku ātrumu, kas pārsniedz 13 km / h.Quiet kustība piemēram pastaigas nevar saukt, bet tas vēl nav darboties.Starp citu, kas raksturīgs skriešanas attālumu ne tikai no ātruma.Dažreiz pat tā, ka darbojas cilvēks kustas lēni nāk.Galvenā atšķirība no distances palaist, ka staigāšana ir konstants touch pa kreisi vai pa labi kāju ar virsmu, bet, kad sacensības, protams, ir reizes, kad cilvēki nav vērā Zemes virsmas.
vidējais braukšanas ātrums cilvēks ir diapazonā 15-20 km / h.Daži zinātnieki uzskata, ka maksimālā robeža kapacitātes indivīda ļauj ātrumu 60 km / h, tomēr, pirms tam mēs vēl tālu.Bet, lai padarītu ātru kustību līdz 40 km / h mums diezgan spēka.Dzīvojamā Pierādījums tam ir sportista Usain Bolt.Šī Jamaikas sportists iet simts metrus 9.63 sekundēs, kas atbilst aptuveni 37,38 km / h.
Tagad parunāsim par to, kā jūs varat noteikt savu pārvietošanās ātrumu.Kad ejot, vidējais ātrums personas ir atkarīgs no garuma viņa solis.Neskatoties uz to, ka dažādos apstākļos solis garums var būt atšķirīgs, katram no mums ir savs, parasto vai vidējo solis garums.Ja persona nav steigā un ne īpaši lēni to ātrumu, garums viņa solis aptuveni atbilst to pašu vērtību.Lai definētu to, jums ir nepieciešams izvēlēties attālumu 10 m līdz 100 m (šeit var būt noderīgi simts metru marķējumi stadionā) un staigāt ierasto tempu, vienlaikus skaitot kopējo skaitu tā posmiem.Tad būs tikai reizināt pakāpiena garumu un iegūtais skaitlis dalīts ar nobraukto attālumu.
Daudzi mest traks naudu uz trenažieriem, paturot prātā, ka regulāra staigāšana ir spējīgs dot daudz labumu.Tādējādi persona, kas strādā lielākā daļa no orgāniem: plaušas, sirds, muskuļu, nervu un asinsrites sistēmu.Ja vidusmēra cilvēks nepārsniedz 0,6 m / s, tad, pēc zinātnieku domām, tas iekrīt bīstamās zonas.Nav brīnums, ka ir noteikums "10000 soļi".Ja šis attālums notiek katru dienu (aptuveni 8 km), tad jūs varat ne tikai uzlabot savu veselību, bet ievērojami paplašināt savu dzīvi.
