Ārā rudens laika apstākļi.Es gribu, lai rāpot zem siltu segu, dzert karstu tēju un klausoties vienmuļā ritmā lietus.Apātija, depresija un skumjas - galvenie atribūti rudens noskaņu.Atbilde vienu vienkāršu jautājumu: cik ilgi jūs varat kultivēt šo valsti?Vai nav tā būtu labāk ņemt un perezaprogrammirovat sevi pozitīvi un nepārejošu laimi?
pirmā lieta, kas jādara, lai uzlabotu noskaņojumu - veikt kontroli pār savām emocijām.Pietura quarreling pāri sīkumiem ar mīļajiem, kas aizvaino, mest negatīvās nianses un žestus, grumbling bērniem un visa veida parādīt neapmierinātību.Uzziniet, kā atbrīvoties no dusmām un pesimisms - šīs jūtas un īpašības ir destruktīva, lai jūsu psiholoģisko stāvokli, un, tātad, no garastāvokļa.
Tip Two - mēģināt izkļūt no dziļumiem viņa dvēseles mazliet humora.Nav nepieciešams nodoties rutīnas un aprakt sevi tajā.Smile biežāk smieties jebkurā situācijā.Palieciet noregulē pozitīva, pat ja jūs nevēlaties to.Skatīties komēdija un ziepju operas, lasīt jokus un humoristisks skices - lūzums sevi, uzgriezt uz viļņa labs garastāvoklis.
Treškārt, tas ir labākais, lai palīdzētu sev atjaunoties pozitīvs uz ilgu laiku - tikšanās ar veciem draugiem.Nav pateikt, un cik grūti jums strādāt jaunajā komandā, bet vienkārši atcerēties pagātni, lai pasmieties par kopīgiem jokiem, dzert tēju ... tenkas ar saviem draugiem, mazliet cukura ar savu iecienītāko kūka - lielisks iemesls, lai izkļūt no ilgstošas skumjas.Galu galā, kompānijā patiesu draugu, pat visvairāk drūms rudens noskaņu vienmēr palielinās.
ka jebkurā brīdī var iepriecināt sievieti?Protams, iepirkšanās, dodoties uz spa salonu, pušķi Ziedu un šokolādes.Ienest savā dzīvē ir nelielas izmaiņas.Mainiet segu uz dīvāna, nopirkt buķeti rudens ziedi, veikt jaunu frizūru ... Spēlēt aizraujošu spēli ar savu iztēli, lai pārliecinātos, tās stūros slēpj daudz fantastisks sacerējums idejas.
Un pēdējais, piektais padome - pārskatīt savus uzskatus par dzīvi.Katram no mums ir kāpumus un kritumus, gaismas un tumsas dienas.Tie ir par pašsaprotamu un nesaņem hung up par to, kas notiek.Jūsu dzīve nav tik gluda?Šķiet, ka nav klīrenss, un caur nokausēt pelēko mākoņu nekad palūrēt sauli?Atcerieties, ka "viss iet, un tas pāries."
Mēģiniet aizmirst par nepatikšanām.Kādi tie ir, viņi sniegs tikai laiks.Neļaujiet depresija vilkt tevi viņa spēli, nav jāstājas lomu upura apstākļiem.Vai nav žēl par sevi.Tas ir labāk izmantot mūsu padomus un sākt no pirmajām minūtēm pēc iepazīšanās ar to un izprast to rīkoties.
Rēķināt, cik vien iespējams kustību un rīcību, steigā izbaudīt jauno atmosfēru, ne nostāvēt.Jūs un tikai jūs esat atbildīgs par savu pasauli, lai izrotāt to ar visas krāsas nāk rudens.Ņem vērā: kritums - tas nav iemesls, lai būtu skumji.Jūsu rudens noskaņu un emocijas atrodas tikai tavās rokās, un nav atkarīga no gadalaika.Un jums būs iespēja pārņemt kādu no tiem - tas ir jautājums par citu stāstu.Ir labs garastāvoklis!
