Pozitīvas emocijas - cilvēka stāvoklis, kas nes pozitīvas sajūtas.Ikviens zina, ka šādas cerības veiksmes, laimes sajūta, apmierinātību un uzticību.All reizi manā dzīvē piedzīvojusi mīlestību, līdzjūtību.
Par to, ko daba ir piešķīris dāvanu cilvēces - spēja izjust pozitīvas emocijas?Tās ļauj jums justies laimīgs un enerģisks.Šādi valsts palīdz cilvēkiem sasniegt savus mērķus un padarīt dzīvi laimīgāku un uzlabot attiecības ar citiem.
Kā radīt pozitīvas emocijas, ja jums ir slikts garastāvoklis?Izmantojiet zemāk padomus.
- Tune in drīz pēc pamošanās pozitīvo.Pateikt sev: "Šodien ir skaista diena.Es izstarot smaidu, laipnību un laimi. "
- Ja jums liekas, ka pēkšņi sāka atrast blūza, aizvērt acis un iedomāties, kā padarīt vienu no jūsu sapņi piepildīsies.
- Kad jūtat dusmas, vilšanās un citas negatīvas emocijas, pozitīvs lasīt grāmatas, apskatīt komēdija, tostarp jautru dziesmu.
- Atcerieties, ka negatīvās domas nāk prātā vieglāk un atbrīvoties no tiem ir grūti.Tāpēc, tiklīdz viņi sāk pārspēt jums nekavējoties pārslēgties uz laimīgu atmiņu.
- Izmantojiet pozitīvi apgalvojumi - apgalvojumi.Tās var viegli atrast grāmatās rakstnieku, piemēram: Pravdina N., L. Hay, ucApgalvojumi ir milzīgs vairākas vietas par šādām tēmām: garīgumu, psihologs, uttViņi var nākt klajā ar sevi.Piemēram, "Luck ir ar mani vienmēr", "Fortune vienmēr palīdz man", "veiksme mani" un citi.
- Ja jūs dienas laikā jātiek galā ar nepatīkamiem cilvēkiem, mēģināt runāt ar viņiem, lai aizpildītu sev sajūtu sapratni, siltumu.Jūs pakāpeniski mainīt attieksmi no tiem, kas jūs nepievilcīgu.
- Vienmēr izvairīties no kontakta ar negatīviem cilvēkiem.Censties runāt ar līderiem bagāts.Viņi vienmēr pozitīvas emocijas un domas.
- Pat tad, ja jums ir izstrādājuši nepatīkamu dzīves situāciju, dodieties pie spoguļa, smaids ar spēku.Pateikt sev: "Visas izmaiņas tikai uz labo pusi."Un atcerieties, ka kāds no problēmām ir, un jūs atradīsiet to.
- Stop skatoties ziņas, šausmas, trilleri, noziedzību.Viņi piepilda jūs ar negatīvām domām.Seen situācija jūs atceraties uz ilgu laiku, un pievilinātu savu dzīvi saistītām problēmām un nepatikšanām.
- Pozitīvas emocijas rada joga, cjigun.Prakse meditācija, Chant mantras, pētījums par fen šui.Oriental māksla sākotnēji izveidots, lai veicinātu iekšējo mieru un surround cilvēka skaitliskie rādītāji, labestību un prieku.
- Program sevi pirms došanās pie miera par labu atpūtu.Šāda prakse palīdzēs relaksāciju.Pirmkārt, koncentrējieties uz pirkstiem viņa labo kāju, atpūsties viņiem, tad pēdu, apakšstilbu, augšstilbu, uttPārmaiņus uzmanība pārvietotos pa kājām, rokām.Tad atpūsties ķermeņa, kakla un galvas.Tā rezultātā, jūs vairs nejūt savu ķermeni, sajust vieglumu un brīvību.Šajos brīžos, iedomāties kaut ko patīkamu un pakāpeniski aizmigt.Visu nakti zemapziņa strādās par Jūsu vēlmēm izpildi.Un no rīta tu pamosties labu garastāvokli.
Tātad, kādi ir emocijas?Pozitīvo un negatīvo.Pirmais vienkāršot dzīvi un rada veiksmīgu situāciju un palīdz izvairīties no daudzām problēmām un nesaskaņas.Negatīvās emocijas - tas ir veids, kā depresiju un skumjas.Tās padara dzīvi grūtu skandāli bezcerība.Un, ja cilvēks ir to ietekmē, pasaule šķiet pelēka un naidīgs.Mainiet iekšējās jūtas, izmantojot iepriekš aprakstītās metodes, un jūsu dzīve būs spilgti, un labu veiksmi pavadīs jūs uz visiem laikiem.Katru dienu varēs baudīt jaunu pieredzi un patīkamu pārmaiņu.
