Saskaņā ar jaunākajiem pētījumiem, mērens kafijas patēriņš nerada būtisku kaitējumu veselībai.Dzert šo dzērienu tiek uzskatīta par pieņemamu, ja jūs dzert dienā no 1 līdz 3 tases.Daudzi cilvēki to izmanto, lai palielinātu spiedienu un iegūt sajūtu spars.Tomēr, kad dzēriens ir ne tikai uzmundrina ķermeni un toni, bet arī bloķē smadzeņu daļas, kas atbild par miegu.
Pārmērīga izmantošana
Domājot par to, ko sliktu kafiju, tas galvenokārt ir problēma atkarības.Tādējādi ir trīs glāzes dzēriena dienā pārvērsts par 5, un pēc tam pie 9, kas ir kaitīgs uz organismu.
aplūkosim, cik slikti kafija pārmērīga izmantošana sekas tas radīs.Ar dzeramo dzērienu kausu cilvēkam spiediens palielinās, tas noved pie palielināšanos asinīs plūsmas ātrumu, t.i. arvien slodzi uz sirdi.Ja jūs dzert smaržīgu šķidrumu par summu vairāk nekā 4 tases dienā, bez šaubām, pēc 3-5 gadiem jūs nodot sirds.
Ar dzerot šo dzērienu ir izteikta diurētisku efektu, urīnceļu sistēma paātrināta darba.Kafija satur oksīdus, tāpēc urīna izdalās vēlamo rezultātu mikroelementus K, Mg, Ca un citi.Šie dati tiek apstiprināti.
kaitīgs, ja zaļā kafija ?
tik slikti, vai tas ir lietderīgi?Pārāk bieži un pārāk daudz runāt par ieguvumiem no zaļās kafijas, jo īpaši reklāmā par svara zudumu.Turklāt šāds dzēriens pazemina cukura līmeni asinīs.
Saskaņā ar pētījumu, kafijas pupiņas palīdz zaudēt svaru, bet tas ir provizorisks datu.To cilvēku, kas piedalās pētījumā skaits ir neliels, tāpēc tā saka kaut ko grūti.
Līdz šai dienai, netika konstatētas blakusparādības lietošanu zaļo kafijas pupiņu.Tomēr tie satur kofeīnu, tāpēc var rasties šādas blakusparādības:
• miega traucējumi;
• kuņģa-zarnu trakta darbības traucējumi;
• nemiers un uzbudināmība;
• slikta dūša un vemšana;
• sirdsklauves;
• troksnis ausīs;
• galvassāpes.
Kontrindikācijas
Atsevišķos gadījumos ir nepieciešams, lai pilnīgi novērstu izmantošanu aromātisks šķidruma.Atturēties no alkohola šo dzērienu grūtniecības un zīdīšanas laikā.Tā kā precīzu datu par to, vai zaļā kafija ir kaitīga šajā situācijā, nē, tas ir labāk nevar riskēt.
Ja ir trauksme, jums vajadzētu arī atteikties dzert šo dzērienu.Sakarā ar lielu daudzumu kofeīna var parādīties caureja, palielināt acs iekšējo spiedienu diezgan ilgu laiku.
hipertensijas pacientiem būs nepieciešama arī, lai atmest dzert, jo tas palielina asinsspiedienu.Zaļā kafija var izraisīt amplifikāciju kairinātu zarnu sindroms.
Sakarā ar to, ka kafija leaches kalciju, osteoporoze var attīstīties.Un jau ir slimība, tas ievērojami jāsamazina deva kofeīna.Tas ko slikti kafiju tās nekontrolētas lietošanas.Tas nav iemesls, lai pilnīgu neveiksmi dzēriena, tomēr, tas ir notikums, nevis ļaunprātīgi tos.
dāvināt harmoniju?
tagad apspriest apstiprināšanu reklāmdevējiem, ar kuriem tie cenšas piesaistīt potenciālos pircējus - ". Zaļā kafija palīdz zaudēt svaru par"
Neapdedzināti pupiņas satur chlorogenic skābes.Fried arī to zemākā koncentrācijā, līdz ar to prasība skābes par lipolīzi nav tik efektīvas.Jums nav nepieciešams, lai samazinātu daļu pārtikas, mēģiniet nedrīkst ēst augstu kaloriju pārtiku, iesaistīties šausmīgs treniņiem.Nemainot dzīves veidu, jūs zaudēsiet svaru un kļūt slim.Daudzi cilvēki dzert dzēriens, saskaņā ar statistiku, samazināts svars dažādās pakāpēs.
Bet jāatceras, ka zaļā kafija svara zudums ir kaitīga daži cilvēki izmanto, lai nenodarītu kaitējumu veselībai.
Ko jūs vēlētos kafiju?
Tagad parunāsim par papildinājumiem uz kafiju.Kas ir ne tikai brūvēts dzēriens: un kanēli, un medu, kā arī citronu, un, protams, ar ingveru.
Šī pēdējā atribūts dažādiem derīgo īpašību: pastiprinātu imunitāti, cīnīties ar vīrusiem, sāpju mazināšanai, kā arī piesātinājuma organismu ar enerģiju, tostarp seksuālās.
Bet šie papildinājumi ir arī kontrindicēta.Zaļā kafija un ingvera kaitīgs paaugstinātā temperatūrā asiņošanu laikā.Tas nav vēlams izmantot, un cilvēki, kam ir nosliece uz sirds un asinsvadu slimībām.
Mums vienmēr jāatceras, ka ieguvumi un kaitīgās īpašības kafijas ar ingveru radinieka: par vienu, tas būs eliksīrs veselību, un otrs būs inde.Dotais ar reklāmdevējiem informāciju nevajadzētu uzskatīt par nepatiesu, kā zinātnieki apstiprināja, ka zaļās pupiņas ir tās vielas, kas var mainīt notiekošos procesus organismā, un nodrošināt, ka svara zudums vai lai novērstu izskatu pilnības.
riska faktors
Taču eksperti nenoliedz faktu, ka šis dzēriens var būt izdevīga visiem.Bez tam zaļie graudi satur procentuāli lielāku daudzumu kofeīna, un tie ir diezgan "neapstrādāts" produkts, ir vēl viens apdraudējums.
graudi, kas nav pielīdzināma citām augu izcelsmes produktos, mēdz pasliktināties.Tie nav puve, piemēram, augļu vai dārzeņu, taču atcerieties, ka ir rieksti.Pēc kāda laika, bez termiskas apstrādes, tie savukārt melna, parādās pelējums.
Tāds pats process notiek, kā likums, un zaļās kafijas pupiņas, ja saglabāšanas noteikumi ir pārkāpti.Veidņi izraisīt nopietnas infekcijas.
ir vērts mēģināt?
No viena maza tasi zaļās dzēriena nekaitēs nevienam.Kā ne mēs paskaidroja, kāpēc kafija ir kaitīgs, tas ir ļoti grūti pretoties, un jūs vienmēr vēlaties izmēģināt.Nav nekas nepareizs ar to, bet viss ir labs ar mēru.
Ja līdz šim punktam nekad nav mēģinājis zaļo kafiju, sāciet ar lielu devu nav nepieciešams, vai tā vietā, lai zaudēt svaru, jūs saņemsiet veselības problēmas.
Brew viens mazs kauss.Ja jūs vēlaties garšu, un tur būs kaitīga ietekme, var palielināt nākamajā dienā deva.Vēlams joprojām konsultējieties ar savu ārstu.Ja jūs dzert šo dzērienu ar ingveru, neaizmirstiet, ka tā ir kontrindicēta cilvēkiem, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām.
Select kafijas
Izvēloties zaļo kafiju, lasīt iepakojumu.Tai jābūt hermētiskai un tīrs.Šis produkts ir sertificēts.Pievērsiet savu uzmanību uz derīguma termiņu un izsniegšanas datums.Zaļās pupiņas grauzdētas daudz grūtāk, tāpēc varbūt tas būtu labāk pirkt kafiju formā āmuru.
Ieguvumi no kafijas ar pienu
turpināt apspriest kafijas lietošanu ar pienu.Dabas augstas kvalitātes kafija ar pienu, protams, noderīga, arī žāvē.
priekšrocība šī dzēriena ir, ka tas var palīdzēt ar svara zudumu, jo tas ir mazkaloriju produkts, turklāt diezgan garšīgs.To var izmantot kā desertu.50 ml zema tauku satura pienu satur aptuveni 16 kalorijas, kamēr kafija un ūdens kaloriju nulle.
Tātad jūs varat viegli dzert līdz 3 glāzēm šī dzēriena dienā, bet vēlams no rīta.Lai gan šis flavorful šķidrums un sāk sadedzināt taukus ātri, bet ar šo dzērienu diēta būs ērtāk.
Atcerieties, ka kafija diētu dzērienu laikā bez cukura ir nepieciešams.Pieraduši šādiem cilvēkiem dzert dzēriens ir dažreiz off-liekot.
negatīvā puse
Kafija ar pienu ir kaitīgi lietot cilvēkiem, kuriem ir paaugstināts asinsspiediens.Parasti cilvēki, kas ir nopietna slimība, kas sirds un asinsvadu sistēmu, kafija ir kontrindicēta jebkurā formā.
Daudzi veseli cilvēki reizēm reaģē stingri stimulējošo ietekmi uz dzērienu, piemēram, ir trīce rokās, vai miega problēmas.
Kafija ar pienu ir kaitīgs cilvēkiem, kuri cieš no neiecietības uz pēdējo, jo tas var būt caureja.Tāpat nav izmantot to kā dzēriens tiem, kam ir alerģija pret pašu kafiju.
nav ieteicams dzert šo dzērienu cilvēkus vecumā.Pēc 50 gadiem ir dabiskie procesi deģenerāciju kaulu - osteoporozes, un kafija būs tikai saasina problēmu.
Galvenais zināt pasākumu!
Kafija ar pienu, ir lietderīgi un kaitīgās īpašības, tāpēc jums ir nepieciešams dzert ar mēru, ņemot vērā iespējamās sekas.Bet kopumā, tas nav ļoti noderīgi vai ļoti kaitīgi produkti, kas cenšas to izmantot vai bailes to.
cilvēce izmanto to jau ilgu laiku, un tas nav pastāv spēcīga uzlabojums vai samazināšanās veselību.
Tagad jūs zināt, kas kafija ir kaitīgs cilvēkiem, un kas dzer tas nav nepieciešams.Ja jūsu vispārējo veselību nav apmierinoša, tad dzēriens būs nesāpēs jums vispār, un jūs varat baudīt savu garšu tik daudz, cik nepieciešams.
