Jūsu mazulis ir pastāvīgi pleases jums.Ka viņš ir galvenais dzīves mērķis.Bet jaunais māte bieži gadās, ka viņa bija ļoti noguris rūpēties par bērnu.Speciāli nogurdinošs ikdienas nelabumu par dienas, vakara un nakts miegu.Kad bērns ir ļoti maza, likt viņam gulta ir viegli.Bet, kad viņš aug uz augšu un iegūst svaru, tas ir grūti, lai rock sieviete fiziski.Un viņa sāk domāt par to, kā mācīt bērnu iemigt paši.Šajā pūlēties tas var palīdzēt ārstiem Estivilya metodi.Šajā rakstā mēs runājam par to.
Estivil spāņu ārsts nonāca pie secinājuma, ka bērns līdz 5 gadu vecumam ir normalizē miegu, viņam ir jāiemācās aizmigt bez palīdzības no vecākiem.Tad, nākotnē tas nebūs bezmiegu un citas problēmas.Ja bērns līdz 5 gadu vecumam nevar likts uz gultas bez mammas palīdzību, pieaugušo dzīvē cilvēks cieš no miega problēmām.Tā kā metode Estivilya bērnu no sešiem mēnešiem jau viņš var gulēt savā istabā, tumsā un nav mosties visu nakti.Mums vajag tikai iemācīt viņam šo.Un nemēģiniet meklēt attaisnojumus: zarnu kolikas, zobi, slimības, vienkārši baudīt bērnu pieradis veselīgu miegu.
Tātad, pirmā lieta, jums vajadzētu darīt, ir atteikties nelabumu.Tagad jums nepalīdzēs bērnam iemigt.Jums ir jābūt mierīgs, pārliecināts par savām spējām.Blakus Jums jābūt mazulis rotaļlietu, māneklis un gultiņa, kurā bērns ir aizmidzis.Veicot katru dienu tas pats, jūsu mazulis pakāpeniski pierast pie vakara rituālu pirms gulētiešanas.Šī metode ir saistīta ar ko Estivilya bērnu ziemu 20: 00-20: 30 un vasara 20: 30-21: 00.Tas bija šajā laikā visvieglāk aizmigt.
Estivilya metode, kas palīdz bērnam gulēt:
- Ielieciet mazuli gultiņa.Uzvesties kā parasti, protams.Nestle viņam ar segu.Jūtot kaut kas bija nepareizi, jūsu mazulis, iespējams, nekavējoties piecelties vai sāk raudāt, kad viņa redzēja, ka viņas māte gribēja atstāt istabu.Nav nepieciešams uzreiz mēģināt likt to atpakaļ.Sēdēt blakus gultiņa, pastāstiet savam bērnam maigu balsi, ka "māte vēlas, lai mācītu jums gulēt, izskatās, jums pie rotaļu lācīti, jūs neesat viens."
- Tad ielieciet bērnu atpakaļ un novēlēja viņam Goodnight un atstāj telpu.Esiet gatavi tam, ka bērns darīs visu iespējamo, lai iegūtu Jums atpakaļ.Viņš organizē dusmu lēkme, raudāt skaļi, stāvot pie bērnu gultiņa, nervu.Mēs iesakām jums ir pacietība un drosme, jo cīņa ir tikko sācies.Nekādā gadījumā nedrīkst padoties un nelietojiet bērnu savās rokās, šūpošanas.Viņš sapratīs, ko var darīt to pašu, un metode Estivilya nerīkosies.
- Kad esat atstāja istabu, reizi 3-5 minūtes, nāk atpakaļ.Bet tas nav pārliecināt vai palīdzēt miega, bet, lai pierādītu, ka mana māte tur, un nebūs iet prom.Kad viņš atgriezās, man pateikt, kas jums ir nepieciešams gulēt, un ar labu nakti.Pakāpeniski, laiks var palielināt līdz 5-10 minūtēm un vairāk.
- uzkrāt spēkus, mērcēt problemātiskākajiem pirmajās dienās.Ir vērts ciest vienreiz, bet tad jūsu bērns var iemācīties aizmigt paši!Parasti bērni raud stundu vai divas, un tad aizmigt.
Daudzi neatzīst metodi Estivilya, atsauksmes par to atstāj slikts, uzskata, ka veids, kā sagraut bērna psihi.Bet citas mātes saka, ka tas palīdz atbrīvoties no nelabumu.Bērns ir psiholoģiski veselīgi.Pieņemt metodi Estivilya vai ne, katrs māte nolemj sevi.
