Pašlaik ir grūti iedomāties māju, kas nav datoru.Šis paņēmiens ir kļuvis par uzticamu palīgu darbā, skolā, meklējot un apstrādāt informāciju, un pat vienkāršāko iekšējās lietās.Neatņemama jebkura datora ir tāda lieta kā monitoru.Tas ir atkarīgs no tā, kā būs noguruši pēc lietotāja acīs, vai tur būs galvassāpes pēc garas sēdes internetā, un to, vai persona, kas parasti strādā dažas stundas dienā.Šis raksts jums pateiks, kā pareizi noregulēt monitoru, cik vien iespējams, lai tas nav kaitēt jūsu veselībai, un pavadīt laiku PC bija tik komfortablu, cik vien iespējams.
Par starteri, pieņemsim redzēt, jo to, ko acis nogurst, strādājot pie datora.Pēc ilgi sēžot pie monitora slodzes palielināšanos uz daudzām muskuļu grupām - saņemt papildu spriedzi muskuļus rokām, kakla un muguras.Bet lielākā daļa no visiem nogurušiem acu muskuļus.Tas ir saistīts ar to, ka persona sēž pie datora prasa noteiktu koncentrāciju, un izmaiņas metodi un ātrumu lasījumā.
Viss pārējais, tehniskās pazīmes daudzu monitoru izraisīt to, ka datora lietotājs sāk mirgot trīs reizes retāk nekā parasti.Sakarā ar šo aizsargplēvi daudz ātrāk sausās acs, radzene tiek piegādāts ar pietiekamu mitrumu.Rezultāts ir samazinājums redzes asuma (dažos gadījumos var attīstīties viltus tuvredzība), kas ir par sausuma sajūta un dedzināšana acīs, sāpes acu kustības laikā, un sāpes acu dobumos un pierē.Tagad aplūkosim, kā pielāgot monitoru tā, lai to darbības laikā, lai samazinātu slodzi uz acs muskuļu un izvairīties no šīm nepatīkamus simptomus.
Viens no galvenajiem faktoriem, kas ietekmē acu nogurumu, strādājot pie datora, ir kontrastu un spilgtumu displeja.Lai saprastu, kā konfigurēt datora monitoru optimāli, jums ir jāzina dažas nianses, kā mūsu acis reaģē uz spilgtumu.Lai ielādētu acs bija minimāla, tas ir nepieciešams, lai noregulētu šo iestatījumu, lai spilgtums monitora atbilst spilgtumam telpā.Ja istaba ir ļoti viegls, jums ir nepieciešams mazliet "krāpnieks" šis parametrs, lai uzraudzītu un, ja diezgan blāvi (vai, ja vēlaties, lai sēdēt pie datora naktī), gluži pretēji, zemāka.Kā pielāgot savu monitoru, jūsu ķermenis var pats pateikt - spilgtā gaisma telpā attēlu uz monitora šķiet nav piesātināts, un mērenā gaismas šķiet pārāk gaišs.Jums ir tikai nedaudz paeksperimentēt, un jūs varat izvēlēties optimālo spilgtuma līmeni.
Bet kā tehnoloģija nestāv, vadošie displeja ražotāji ir sniegusi mūs no pastāvīga korekciju spilgtumu, Smart-atbrīvojot monitoriem.Parāda šīs ierīces pielāgoties apkārtējās vides spilgtumu automātiski.Kā pielāgot jūsu monitora, ja nav funkcija Smart?Vieglākais veids - ir atvērt tīru lapu programmā MS Word, un salīdzināt to ar "balto" ar apgaismojumu ap monitoru.Ja šis saraksts ir atgādināt neredzīgajiem un lampa, spilgtums, jums ir nepieciešams nedaudz mazinājušies.Ja šķiet tumšāks nekā tās apkārtnē, ir nepieciešams nedaudz palielināt šo iestatījumu.
Neaizmirstiet par pareizu izvietošanu monitora.Tas ir jānovieto nedaudz zem acu līmeņa (veidojot leņķi, kurā ir aptuveni 10 grādi).Aiz jūsu darba vietā nedrīkst būt tiešs gaismas avots, kas var radīt atspīdumu uz displeja.
Un tagad, ka jūs zināt, kā pielāgot savu monitoru pareizi, ļaujiet man jums atgādināt vienu vienkāršu patiesību palīdz saglabāt jūsu acīm, strādājot pie datora.Pieaugušo dienā nevajadzētu saukt pie monitora vairāk nekā sešas stundas.Bērniem un veciem cilvēkiem, un šajā laikā nepārsniedz divas stundas.Neaizmirstiet par to, un jūsu redzējums vienmēr būs labākajā formā!
