Zemeņu ogu ir visvairāk mīļākie vairumam cilvēku.Starp citu, kaloriju zemeņu zemākā nekā citiem augļiem, tāpēc ir tik ļoti patīk dāmām, Svara Vērotāji.Daudzi gaida vasaras sezonu, baudīt daudz lielisku garšu šo apbrīnojamo ogu.Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām iedzīvotāji Krieviju var ēst to visu gadu.
Tomēr, zemenes, ko audzē in vitro, un pievienojot dažādas ķimikālijas strauju izaugsmi nekad jāsalīdzina ar garšu, kas aug dabiski vasarā.Tas jau sen ir zināms, ka zemenes ir bagāti ar minerālvielām, antioksidantiem un vitamīniem.Bet katram vecumam ir sulīgs ārstēt ir noderīgs savā veidā.
Ko vēl tu zini par šo iespaidīgo ogu?Kas kaloriju zemeņu un vai to var uzskatīt par diētisks produkts?Šie un daudzi citi jautājumi Mēs centīsimies, cik vien iespējams atklāt šajā rakstā.
Jāatzīmē, ka 100 gr.ogas tikai 26 kalorijas, kas nozīmē, ka tā ir ļoti zems kaloriju.Zemeņu ļoti noderīgs papildinājums veselībai, ja jūs vēlaties zaudēt svaru - ka liesās uz ogu garšu un zemu kaloriju.
Turklāt, 100 g šī produkta satur dienas likme C vitamīna, tas ir atbildīgs par kaulu augšanu, stiprina imūnsistēmu un normalizē peristaltiku gremošanas traktā.Tikpat daudz C vitamīna, ir atrodami tikai upenes, zemenes vairs nav pie konkurentiem.Salīdzinājumam, apelsīns ir vairākas reizes mazāks nekā vitamīna nekā piecām zemenēm.
noderīgu īpašību Strawberry
ogas var pilnībā uzskatīt par diētu, jo papildus vairāku mikroelementu un vitamīnu komplekss (B2, B3, B6, A, E, F), tas nedod nekādu kaitējumu mūsu ķermenī.Mazkaloriju zemeņu ir viegli izskaidrot - 90% no tā ir ūdens.
Visi dietologi iesaka lietot šo produktu tukšā dienās.Turklāt, tas ir iespējams ēst gan saldētu un svaigu.No ogām padarīt ievārījums, džems, augļi, jogurts, sulas un salātus, pievienojot dažādu augļu.To pievieno konditorejas izstrādājumi, kas sagatavoti uzlējumi un narkotikām.
par ārstnieciskās īpašības nedaudz vairāk
par kaloriju zemeņu viss skaidrs tagad apspriest ne mazāk svarīgi - tās ārstnieciskas īpašības.Sakarā ar augsto koncentrāciju minerālelementu tas ir pretmikrobu un pretiekaisuma darbība.Bieži vien, tas ir iemesls, kāpēc tas ir ieteicams lietot cilvēkiem, kuriem ir jebkāda slimība vai kuņģa, bet svaiga.
Ar panākumiem tās izmantošanu ārstēšanā no aizdegunes slimības.Strawberry lieliski noņem nepatīkamo smaku mutē.Berry arī iesaka ēst periodā akūtas elpceļu infekcijas, tas kavē akūtas elpceļu infekcijas sakarā ar augstu C vitamīna saturam, kā iepriekš tika teikts.
Tiem, kas cieš no trūkuma joda var arī iekļaut savā uzturā šo nepieciešamo produktu, kas palīdz normalizēt darbību vairogdziedzeris.Daudzi ārsti izrakstīt zemenes diabētiķi kombinācijā ar medicīnas narkotikām, joTas pazemina cukura līmeni asinīs.
Ja Jums ir stīvas locītavas vai Jūs ciešat no anēmijas, no šīs slimības ietaupīs jums visu to pašu ogu.Tas ir labākais dabas diurētiķis un labvēlīga ietekme ir uz mūsu aknās.Reimatoīdā artrīta un aknu slimībām var būt tikai dažas dienas, lai ēst zemenes un dzert daudz šķidruma.Šo zemeņu diēta ir ieteicams organizēt dažas reizes mēnesī.
alternatīvo medicīnu ir galvenais produkts par dažādu slimību ārstēšanai.Piemēram, ekzēma, diatēzi, brūces un izsitumus pārsējs zemeņu vai darīt losjoni.Ja jūs ciešat no bezmiega, palīdz infūzijas lapām un ogām.To pašu novārījumu var lietot ar hormonāliem traucējumiem un hipertensijas.
Neskatoties uz milzīgo skaitu priekšrocības, tai ir arī trūkumi.Galvenais trūkums - alerģisks efekts.Kad jūs ēst zemeņu alerģijas ir ļoti nevēlama, ja nepilngadīga alerģijas jūs varat dzert raudzēto piena produktu (kefīrs, jogurts).
Otrkārt, tas ir kontrindicēta pacientiem ar aknu un kuņģa kolikas, palielinājās skābumu kuņģa un apendicīts.Zīdaiņi jaunāki par vienu gadu, un grūtniecēm, jābūt ļoti uzmanīgiem, lai izmantotu ogu.
