garīgās sāpes un ciešanas - tas mokas jūtama ikvienam.Sūdzības nodevība, nodevība, netaisnība, skumjas, skumjas - visu šo emocijas, kas saistītas ar sāpēm, ko nevar noņemt ar medikamentiem.
Diemžēl, daudzi cilvēki cenšas izvairīties no mokām sāpes, ir noķerti atkarību.Tas attiecas uz alkohola, narkotikām, azartspēlēm.
iet prom no problēmām - par vāju.Tas izklausās ražīgs, bet tā ir taisnība.Lielākā daļa cilvēku nemēdz uzņemties atbildību par savu dzīvi, meklē cēloni neveiksmes un garīgo diskomfortu no ārpuses, nevar izdzīvot mazākās sāpes un darīt visu, lai netiktu justies tā, ka tikai padara situāciju vēl ļaunāku.
No otras puses, garīgas ciešanas nospiež radošus cilvēkus, lai radītu šedevrus, piemēram, skaistākā dzeja ir rakstīts stāvoklī ciešanām, meklēju izeju.
Kā var būt, ka tad, kad dvēsele sāp?
apsver vairākas iespējamās situācijas, kad tur ir ciešanas, un mēģinās saprast, kā dziedēt brūces.
slēptās priekšrocības
Psiholoģiskais darbs ar problēmu sākas ar izveidojot tās cēloņiem.Ja jums ir darīšana ar cilvēkiem, kuri pastāvīgi "pārspēt" uz kakla plankumi, iespējams, jums nav nepieciešams psihoterapiju.Tas būs pietiekami, lai mainītu savu vidi.Bet, ja jūs apzināti vairākkārt atrast sev tuvu šiem cilvēkiem, tas ir jēga, lai padomātu par to, kāpēc jūs.Kas vada jūs uz šāda veida "sevis spīdzināšanu"?Tas nav tur, lai jūs šajā sava veida slēptās pabalstu?
sekundārais ieguvums ir ļoti bieži izraisa smagas garīgās sāpes.Tādā gadījumā ārstēšana būtu bezjēdzīgi, ja vien ir nepieciešams, lai sasniegtu slēptās mērķus.Lai mainītu savu dzīvi, jums ir nepieciešams, lai tos identificēt un pārskatīt.
Bēdas
Vēl viens cēlonis garīgām ciešanām - ilgstoša pieredze, piemēram, šķiršanās ar mīļoto vai zaudējumu tuva radinieka.
Šādos gadījumos bieži vien ir nepieciešama psihologa, bet arī persona var veikt pasākumus, lai atbrīvoties no problēmas.
Pirmkārt, tas nav nepieciešams, lai pabarotu atmiņas, apskatot bildes ar cilvēkiem, kuri atstājuši vai klausoties mūziku bēdīgs.Otrkārt, mēģināt novirzīt uzmanību jaunām klasēm, praktizēt to, ko jums patīk visvairāk, un pats galvenais, nav palikt vienatnē.
Kad sērojošas ir periods, kad jums ir jācieš lielas sāpes, ļaujiet tai iet.Tas var palīdzēt terapeits.Ja jūs nevarat aizmirst mirusī persona, garīgi mēģināt runāt ar viņu un atvadīties.Alone, sveci un domāt par to, kas pa kreisi, iekšēji atbrīvot tā nolēma turpināt dzīvot.Ļoti bieži šāda izvēle prasa patiesu drosmi.
miesas spriedze
Jebkuras parādības mūsu apziņas, kaut kā, parādās ķermeņa līmenī.Akūta garīgās sāpes izraisa spriedzi šajā virsbūves daļu, muskuļu vai skavas.Piemēram, saliekta, saspringta atpakaļ, "zakamenevshie" pleciem, sakostiem žokļa.Šie simptomi ir rezultāts ierobežojumiem.Kustība atbrīvo ķermeni, atgriežas savā dzīvē, un kā rezultātā, sirdssāpes pārstāj būt nepanesams, tas ir "izšķīdina" un pamazām atkāpjas.Mēģiniet pārvietot vairāk, staigāt, sportu, pat ja sākumā jums būs grūti piespiest sevi arī tā laikā.Tas palīdzēs jums tikt galā ar sāpēm.
Darbs ar sēdeklim
bieži dzirdam: "Neturiet kalnu, rājienu, jūs jūtaties labāk."Tas ir taisnība.Sākotnēji, personai ir nepieciešams, lai atbrīvotu negatīvās emocijas un dalīties pieredzē ar tuviniekiem.Ja tu runā nevienam, var darīt vienkāršu darbu: paņemt papīra un rakstīt par to, kas ir tevi nomāc, mokas, no tā, kas sāp dvēseli.Ja jūs rakstīt patiesi un nevis turēt atpakaļ, jūs ātri sajust atvieglojumu.Šis darbs ir lietderīgs, jo tas palīdz labāk izprast sevi un ārpakalpojumu jūtu nešķiet tik biedējoši un pārliecinošs.Starp citu, pēc darba pabeigšanas ieteicams iznīcināt lapu.Tā, piemēram, tas var sadedzināt.Šis simboliskais akts palīdzēs jums ļaut aiziet no negatīvām emocijām.
sakāve
emocionālas sāpes var arī izraisīt bojājumus pieredzi, tas ir svarīgi, lai cilvēkiem.Šādā gadījumā atmiņas atgriezties atkal un atkal, ir sajūta kauna, spīdzināti domas par to, kā tas bija jādara.Šī prāta stāvoklis ir ārstējama, ja cilvēki atrast cēloni to iznīcināšanu un izveidot vēl vienu darbības virzienu.Ir nepieciešams pārtraukt darīt dvēseles meklēšanu un saprast, kas noveda pie neveiksmes, un kas īpašības jāmaina, lai izvairītos no to nākotnē.
vispārējā psiholoģija ir veidota uz pieredzi, meklējot atbalstu viņa prātā, un tikai pēc tam strādāt ar emocijām.Inteliģents cilvēks ir kapteinis sevi un savu dzīvi, ļaujot viņam dzīvot negatīvās emocijas bez notverti ar tiem.Turklāt iemācīties domāt pareizi un veidot savu dzīvi, mēs sākam strādāt nākotnē, izņemot sirdssāpes izskatu un ražošanas rezistenci pret dažādiem dzīves apstākļiem.
sirdssāpes ļauj iegūt jaunu pieredzi un briedumu.Galvenais - nebaidieties dzīvot tagadnē visā tās pilnībā, priecādamies, bēdas, ciešanas, mācīties un sasniegt jaunas uzvaras.Mēs visi nāca šajā pasaulē, izjust pilnība būtnes, nevis slēpt kādā kokons pieredzi.Padomā par to, jūs varat dzīvot un nepārtraukti virzīties uz priekšu, un var būt "re-dzīvs", tas ir, paliek spēkā, bet dzīve iet garām.Izvēle ir jūsu rokās.
