Uzturs pēc dzimšanas - ir vissvarīgākais brīdis mātei un viņas bērnam, ir tas, ko sieviete ēd, ir atkarīga no vispārējā stāvokļa un labklājībai bērnam.
Ar ilgi gaidīto dzimšanas bērnam visa pasaule, šķiet, ir tik pārsteidzošs un skaists.Bet mana māte pirmajām dienām mazuļa dzīvē dažreiz nav tik priecīga.Raudāšana, kliedz, nezināšana un pieredzes trūkums var likt jaunu sievieti strupceļā.Ar bērna dzimšanas rada daudz jautājumu - ko var un ko vajadzētu ēst, kā pabarot un kā turēt mazuli, piemēram, peldēšanās un kad iet ārā.Vārdu sakot, mana māte ir norūpējusies par visu, kas notiek ar viņas bērnu.Bet viņa arī uztraucas par savu veselību, par savu skaitli, jo katra sieviete vēlas, lai atrastu pēc dzimšanas vēl ir skaists siluets.Lai palīdzētu visām mātēm ar šo problēmu, nekaitējot mazuli, tajā pašā laikā, tas ir nepieciešams, lai noteiktu ikdienas uzturu.
Pareiza uzturs pēc dzimšanas veicina ne tikai aktīvā un kompetentā attīstību un izaugsmi bērnu, bet arī atgriešanos no skaistākajām un slim skaitlis.Pirmajās dienās pēc dzimšanas bērnam nav nepieciešama, lai liesās par cietu pārtiku, jums ir nepieciešams ievērot savu sirdi un zarnām no jaundzimušo.Ieteicams sākt ēst mazās devās, tas ir labākais, lai stick šķidrā pārtikas vai limita dzeršanas.
Uzturs pēc dzimšanas attiecību vajadzīga kompetenta, noderīgs, garšīgs nepieciešams.Daži eksperti uzskata, ka pirmajās trijās dienās mamma var vienkārši dzert bagātīgs - novārījums nātru, dzērveņu, margrietiņa.Un tikai pēc šī perioda sieviete var sākt ēst zupas un biezputras.Bet daudzos gadījumos, kad māte pēc dzemdībām slimnīcā, viņi arī izmanto dažādus ēdienus no pirmās dienas dzimšanas bērnam.Tas viss ir atkarīgs no nosacījuma par sievieti un par atzinumu ārstējošais ārsts.
organizēt pareizu uzturu pēc dzemdībām mājās, jums ir nepieciešams rūpīgi ieklausīties ieteikumiem bērnu pediatrs, viņš teiks - tas ir labāk ēst, nevis lai ļaunumu un labumu jūsu bērnam.Būtībā diēta krūti nav īpaši bagāti - putra, augļu vai dārzeņu zupa un sautēti dārzeņi.Ir nepieciešams, lai samazinātu sāls patēriņu.
Jau no otrās nedēļas pēc dzemdībām, jūs varat pievienot jūsu diēta zivīm, liellopu un vistas, bet vienmēr vārītas.Tas nav ieteicams ēst kartupeļus un kāpostus, dārzeņus labāk ēst ķirbju, baklažānu un sautētiem rāceņi in.Katru reizi, kad māte ēd kaut ko jaunu, tas ir uzmanīgi vērot savu mazuli.Ja ir alerģija, diatēzi, vai bērns sāk atteikties krūts, tad šis produkts ir nepieciešams, lai noņemtu no izvēlnes uz nenoteiktu laiku.Un, ja bērns vairs nav negatīvas pazīmes, viņš labprāt ēd pienu, tas nozīmē, ka māte ēd pareizi un garšīgi.
Parasti pārtikas pēcdzemdību barošana ar krūti - ir zinātne, jo katrs bērns ir unikāls.Viņa ķermenis nav tāds kā citiem, viens bērns varētu būt pieņemams produkts, ka otrs bērns ir aizliegta.Tātad jums ir nepieciešams, lai noskatītos savu bērnu laikā barošanas laikā, nav pasteidzies un liesās par šādu pazīstami un vēlamo produktu.Tas ir ļoti svarīgi, jo pirmajā gadā bērnam pieturēties tikai ar savas izvēles.
Kā tādās jomās kā uzturs pēc piedzimšanas mātes, kuras mērķis ir zaudēt svaru un atrast veco siluetu, jo šī lieta ir daudz sarežģītāka.Pirms svara zudums, jums ir nepieciešams nogaidīt vismaz sešas nedēļas.Pat tad jums jākonsultējas ar ārstu: viņš var iecelt sieviete indivīda pilnvaras, lai palīdzētu samazināt svaru un nebūs kaitēt bērnam.Bez efektīvas slodzes nenozīmīgs - tīrīšanas māju, pastaigas ar bērnu, gatavošanas.Sieviete bija ievērojis, ka viņš bija zaudēt svaru, ja tas ir censties katru dienu mājās, un tas būs - un tas ir pārbaudīts.Galu galā, lielākā daļa sieviešu paļaujas uz saviem spēkiem, viņi nav aukle, saimniece un pavārs.
