Daudzi ir ieinteresēti leksikas nozīmē vārda "kolrābji".Patiesībā, viss ir vienkārši: šis termins attiecas uz tipa kāpostu ar mīkstus kātu un plata.Viņa atstāj viņas gandrīz nemaz.Aptuveni runājot, tas kāposti ir tikai viena kātiņa.
Eating Kolrābji ir labvēlīga iedarbība uz organismu.To var ēst neapstrādātas, sautējums, vāra, saglabāt un vāra.
Izmantojiet kolrābji, tās audzēšanu un sagatavošanu
Kolrābji ir ievērojama ar tās lielisku garšu.Turklāt vēl viens svarīgs elements ir klātbūtne tās milzīgo C vitamīna (vairāk nekā citrusaugiem), to sauc par "Ziemeļu citrons".Arī kāposti ir bagāti ar šķiedrvielām, kam ir pozitīva ietekme uz zarnu, palīdz cīnīties ar aizcietējumiem, attīra organismu no holesterīna, mazina aterosklerozes, ir atjaunojoša iedarbība.Īpaši ieteicams tauku cilvēki, jo tā ir maz kaloriju.
Kas kolrābji?Tas ir reāls noliktava pantotēnskābe, neviena cita kāposti nav.Tas ir noderīgs epidermu.Ja tas maz skābes organismā, āda izskatās nedzīvs, pīlings notiek, aptur matu augšanu, sadalīti gļotādas rīkles, deguna un mutes.No kolrābji salāti ir viegli izdarīt, un bērniem patīk ēst svaigus.Sagatavot Dekorē var pildījumu un vāra uz lēnas uguns, turklāt, tas tiek pievienots zupām.
Dažas sugas tiek iegūtas no stādu un audzēšanu Citas sējmašīnas sēklas zemē.Kolrābji mīl ūdeni, un veicināt tās izaugsmi saules gaismas.Sēklas dīgst labi temperatūrā no 18 līdz 20 grādiem.Bet aukstums nelabvēlīgi ietekmē kāpostus.Labs pieaugums ir vērojams sausā un siltā vasaras.Vispiemērotākā kāpostu auglīga augsne ar augstu māla saturu, kā arī kūdras un smilšu zemes tas ir nopietni.Tas nav pietiekami, lai zināt, tikai vārdu "kolrābji", mums ir arī jāspēj augt šo augu.
Šī kāposti ir ieteicama cilvēkiem ar zarnu slimības, nervu sistēmas traucējumi un aterosklerozi.
Lieki pieminēt, ka šis dārzenis novērš vēzi?Šodien, tas ir zināms, ka lielākā daļa apzinās cilvēki.Ja, saskaņā ar ārstiem, cilvēki vēža risku, viņam jābūt pārliecinātiem, lai izmantotu kāpostus.
Kādi vitamīni un minerālvielas, atrast ziedkāpostiem?
eksperti vienā balsī saka: dienas likme lielākajai daļai barības vielu var iegūt tikai no dārzeņiem.
Tas kāposti ir ļoti bagāta ar vitamīniem, īpaši B, A, C. Arī tas satur nikotīnskābi.Ikvienam, kurš rūpējas par savu veselību, ir ēst kāpostus pat siltāks mēnešiem.Un, protams, ikvienam būtu informēti par to, kolrābji.
papildinājums, kāposti ir pozitīva ietekme uz vielmaiņu.Tā ietver daudz organiskās skābes un mikroelementus (cinku, jodu, fluoru, mangānu, dzelzi, varu, selēnu, magnija).Tāpat kā visos dārzeņos, tai ir daudz šķiedrvielu.
Kolrābji, lai apkarotu aptaukošanos
Kāpēc cilvēki izmanto kāpostu diēta?Un jūs domājat: 100 gramu dārzeņu veido tikai 45 kalorijas.To var salīdzināt ar sīpoliem un ar bietēm.Starp citu, daudzi cilvēki nav pat vēlas zināt, ko kolrābji, viņi dod priekšroku citiem dārzeņiem.Nu, tas ir viņu tiesības.
priekšrocības kolrābji priekšā balto kāpostu
Protams, galvā uzreiz nāk kāposti, kas ir tikai 30 kalorijas, bet kolrābji ir atšķirīgas priekšrocības: tā nekaitē zarnas, un pat tad, ja bieži ēd to izejvielas, ne arī rīboņa inkuņģī vai diskomforts netiks ievērots.
Nozīmīgs ir arī fakts, ka šis dārzenis ir neitrāls, bet ļoti patīkama garša, kas nozīmē, ka viņi var pabarot bērnus.Tomēr ļoti maziem bērniem ieteicams gatavot.Tas ir labāk gatavot no viņas biezeni ietver citas dārzeņus.
Kolrābji vai brokoļi?
Daži tauku cilvēki nezina, kāda ziedkāposti, un tas ir ļoti skumji.Tikmēr, viņi varētu berzēt kāpostus un dara to ar zemu tauku mērci.Ēdiens izrādās diētisks, bet diezgan garšīgs.
Kolrābji var salīdzināt ar brokoļiem, kas satur arī daudzus mikroelementus un vitamīnus.Bet to, kas ir vairāk garšīgs?Protams, kolrābji.
tartronic acid
Jāatzīmē, ka kāposti ir jau palīdzējusi daudziem cilvēkiem zaudēt svaru.Neaizmirstiet, ka tā ir bagāta ar tartronic skābi.Eksperti saka, ka tas ir patiesi brīnums viela.Pateicoties viņam, ogļhidrāti nav atdzimis no taukaudos.
Piedāvājumi
Daži skolotāji sniegt studentiem uzdevums: veikt teikumu ar vārdu "kolrābji".Ko mēs varam nākt klajā ar?Apskatīsim dažas iespējas.Jūs varat vienkārši uzrakstīt: "Šodien es gribu gatavot vakariņas salāti ar kolrābji."Bet tas nav vienīgais variants.Jūs varat arī rakstīt kaut ko par izaugsmi šo augu.Piemēram: "Kolrābji aug vislabāk smilšmāla augsnē."
