33 gadus vecs socialite un realitāte TV zvaigzne Kim Kardashian pagājušajā gadā dzemdēja meitu, pārāk, un ātri atguva savu formu.Kaut arī daudzi apvainot Kim ka viņa iesaista atbalstu plastikas ķirurgs pati socialite apgalvo, ka palīdzēja viņai zaudēt svaru zāle un diētu.
Kāds ir noslēpums viņas svara zudums un efektīvāk?Šodien jums tiks iepazīstināti ar uzturu, uz kura sēdēja amerikāņu zvaigzne.
Diēta Kim Kardashian: Vispārīgie principi
Socialite apzinās, ka tā tagad ir, lai pabarotu bērnu, tāpēc viņa nevarēja atļauties nogurdinošu fizisku slodzi vai diētas grūti, kas rada kaitējumu.Viņa apspriedās ar vairākiem speciālistiem, pēc tam viņa tika iecelta par Atkins uzturu, kas tiks apspriests vēlāk.
tās uztura pamatprincipi šādas:
- Ēšana daudz liesās olbaltumvielu un veselīgu tauku.
- Noteikti izmantojiet svaigus augļus no rīta.
- ieteicams ēst dārzeņus.
Kardashian nav aizmirsis par ēšanas rieksti, avokado un sieru.
diēta var ietvert jūras veltes, gaļu, zivis, sēnes.Tomēr tas viss ir ierobežots.
Efficiency Atkinsa diēta
Šodien daudzi saka, ka ar šo diētu cilvēks spēj dump līdz 10 kg divu nedēļu laikā.Ievērības cienīgs ir fakts, ka Kim Kardashian zaudēja svaru par 15 kg pāris mēnešiem.Mēs redzam, ka rezultāti, lai gan neatbilst solījumiem, vēl fenomenāla.Turklāt aktrise turpina samazināties papildus svaru, izmantojot šo diētu.
Dr. Atkins bija efektīva sistēma varas, kas palīdz sadedzināt liekos taukus organismā.Diēta ietver:
- atturēšanās no narkotikām pirmajās divās nedēļās;
- ēdot zivis, mājputnu gaļa, jūras veltes, dārzeņi, siers, olas, svaigas sēnes;
- pilnīgs aizliegums izmantot alkohola, cukura, mākslīgo taukiem un maizes produktu;
- tikai izmantot šādiem produktiem: zirņi, sīpoli, tomāti, un augļu.
Šī diēta ir ļoti efektīvs, kas ļauj personai zaudēt svaru lēni, bet pārliecinoši.Neapšaubāma priekšrocība uzturā ir atvest uz parastā uztura un vielmaiņas cilvēkiem.
Ja jūs neuzticaties Dr Atkins, ir vērts pievērst uzmanību uz acīmredzamu piemēru tautas Kim Kardashian, kas katru dienu kļūst plānāks un plānāks.Tomēr, pirms jūs mēģināt jebkuru diētu, jums vajadzētu konsultēties ar savu ārstu.
Raksti Avots: style.news.am
