Dit artikel gaat over gewone, betaalbaar en tegelijk nuttige en zeer smakelijk gerecht - plantaardige mix van courgette en aardappelen.By the way, kan de groenten worden geserveerd met een bijgerecht of als een onafhankelijke gerechten.Het recept laat een rijke ruimte voor uw verbeelding.Immers, worden uitgelegd in totaal verschillende producten, zoals aubergines, vlees, champignons en andere bestanddelen.Voor het geven van scherpte en kruiden toe te voegen geurige kruiden, verse kruiden of specerijen.Laten we niet lang rant en u vertellen hoe de pompoen en aardappels in verschillende variaties te blussen.
groenten in de oven
Ingrediënten: een kilo aardappelen en courgette, twee grote lepels wijnazijn (u kunt de appel te nemen), en zwarte peper, knoflook zout, een mengsel van pittige Italiaanse kruiden (theelepel), olijfolie (50 g), kaas (honderd gram), koriander, dille.
Clear de groenten geschild, gespoeld en snijd ze in kleine ringen.Bakpapier was bedekt, besprenkeld met olie, verspreid lagen van aardappelen en courgette.Bestrooi met beursgenoteerde kruiden en specerijen.Boven water de druif of appelazijn.Hij zal een aangename smaak en geurige aroma geven.Na alle bewerkingen moet smaak olijfolie.Ook geschikt sesam of vlas.
vorm Zet in de oven en bak bij 200 0 C gedurende een half uur.Eén minuut voor het uit en bestrooi met geraspte kaas en geef het te smelten.Courgette en aardappelen in de oven te versieren met verse kruiden.Dit gerecht ziet er altijd feestelijke en zoals iedereen.
Stew Stew
Ingrediënten: een kilo jonge courgette, twee wortelen, een halve kilo aardappelen, uien, verse tomaten (twee stuks), paprika, dille, koriander, knoflook (twee schijfjes), rode paprika, zwartepeper en zout.
Bak gesnipperde ui in olijfolie of zonnebloemolie, voeg geraspte wortel, paprika.Enkele gekweld op een matig vuur, leg de gepelde en gehakte tomaten, sudderen gedurende vijf minuten.
in een diepe waterkoker voor pilaf gelegd in blokjes gesneden aardappelen op het - courgette, kook tot de helft.Dan, voeg de gebakken groenten en kruiden - stoofpot groente stoofpot met courgette, aardappelen tien minuten.Bij het serveren, bestrooi met gehakte kruiden.
recept met vlees
Benodigde componenten:-pig gemalen rundvlees - een halve kilo aardappelen (1 kg), courgette (vijf stuks), wortelen, ui, knoflook, zure room (100 g) en verse kruiden naar keuze.
In utyatnitsu bak gesnipperde ui tot het bruin is, zet hem gehakt vlees en stoofpot zeven minuten.Voeg geraspte wortelen, giet een kop kokend water, dek af en laat nog vijf minuten.Na dat, zet in blokjes gesneden aardappelen en courgette toe en bak voor een half uur.
Voordat afsluiten put gehakte knoflook, peterselie en giet de zure room.Verlaagt gas en gekweld gedurende enkele minuten.Hier is hoe de pompoen en aardappels in roomsaus te blussen.Het gerecht gaat goed met ingemaakte groenten en verse salade.
merg en aardappelen in multivarka
minder tijd om te koken helpt multivarka.Door combineren uw maaltijden alle voedingsstoffen behouden en zelfs smakelijker wordt.Ingrediënten: een paar jonge courgette, vijf aardappelen, 500 gram kalkoenfilet, uien, wortelen.Ook spice hop-suneli, knoflook zout, peper en bloem (20 g).
Voordat u het blussen van de pompoen en aardappelen moet worden gebakken in een kom combineer gesnipperde ui en geraspte wortelen en stukjes vlees in olijfolie in "Bakken" twintig minuten.Roer in 50 ml water, bloem en giet er een dun straaltje om de producten, goed mengen en laten wegkwijnen.
courgette met aardappelen gesneden in cirkels of blokjes, te verschuiven in een kom Multivarki met de specerijen.Giet de vloeistof, indien nodig, mogelijk te maken "Aflossing", koken voor een uur.Voor het einde van het koken met knoflook en verse kruiden zetten.Gerecht is een low-calorie.
Recept met champignons in roomsaus
Voor de voorbereiding vereist, twee courgette, champignons (tweehonderd gram), aardappelen (300 g), rode ui, knoflook (twee zubochka), gezuiverd water - een half glas, zure room (100 g), greenselke kruiden.
gebruind ui, fijn gesneden, zet dan de champignons en courgette (gesneden).Bak tot half tien minuten, voeg zure room, rasp de aardappelen en giet water.Geschatte kooktijd - twintig minuten.Voor de dichtheid van de saus kun je de bloem gieten.Een minuut totdat klaar om de knoflook te persen, voeg gehakte kruiden en specerijen.
We hebben in detail beschreven hoe de pompoen en aardappelen uit te zetten, moet u de automaat recept te kiezen.Improviseren met voedsel, hun ervaringen te delen en te genieten van heerlijke gerechten.Geurig, stevig en smakelijk gebraad, zal zeker een beroep op alle.Inspireert culinaire hoogstandjes.
