man uit de vroege jeugd omringd door andere mensen.Maar toch velen Contact de samenleving vaak een bron van problemen.Het lijkt erop dat als we voortdurend communiceren met hun omgeving, moeten we geen angst voor mensen hebben.Maar ergens vóór openbare toespraken, de noodzaak voor belangrijke vergaderingen op het werk en in andere vergelijkbare situaties waar we moeten om zich te bewijzen, het blijkt dat we nog niet klaar zijn.Hoe kunt u uw angst te overwinnen?Hoe om zelfredzaam te worden?
In een aantal gevallen kan te wijten zijn aan de vrees van een aantal pijnlijke gebeurtenissen die de geest beïnvloeden, wordt het een bron van sociale fobie, wanneer een persoon niet wil om uit te gaan, bang om te communiceren met anderen.Maar zulke gevallen zijn zeldzaam.
Geheel anders is de situatie wanneer een persoon is gezond, maar om een of andere reden is het ervaren van een aantal problemen in de sociale contacten.Bijvoorbeeld, een man vertrouwen in zijn eigen recht, maar om hun standpunt niet kan verdedigen.Anderen weten niet hoe om gevoelens te uiten, zodat ze worden begrepen door mensen die dicht bij hem.Sommige van hun eigen bescheidenheid en een scherp gevoel voor tact zijn bang om contact met een persoon die is leuk om ze te maken.Ze houden van iets houdt de binnenkant, niet toe te staan om de sociale relaties op te bouwen.Iemand afhankelijk van andermans meningen, attitudes en angsten evalueren de hele tijd in de schaduw zo te houden, maar in het geheim wil een leider zijn.Na verloop van tijd kunnen deze problemen leiden tot bitterheid, wrok van de wereld en de sluiting in de "zaak."Waarom gebeurt dit?Hoe de angst voor je eigen te overwinnen?
paradox is dat het vermijden van geslachtsgemeenschap omwille van hun angst is een beschermingsmechanisme.Alleen op het eerste gezicht lijkt het erop dat de sluiting in je eigen wereld maakt het leven meer ontspannen.In feite is het niet.
De menselijke natuur is egoïstisch.Als de omgeving voelt je angsten, in de meeste gevallen, in plaats van hem te helpen, kun je gewoon wachten op bevestiging door "skromnyagi."Natuurlijk, er zijn eenheden van de Samaritanen, die in staat zijn om sympathie te uiten en een handje te helpen, als ze zien dat iemand nodig.Maar in de regel, de mensen - "roofdieren."Dus moet je jezelf het meest te beschermen tegen hen.Dus, hoe om angst te overwinnen en terug te vechten in moeilijke situaties?
Onzekerheid in vele opgeleid uit de kindertijd: strenge ouders, hebben leraren niet begrijpen (zij het onbewust) een veel persoonlijkheid van het kind te breken, het overleggen.Angsten wonen de meeste mensen.
kan angst overwinnen, zonder toevlucht te nemen tot externe hulp.Om dit te doen, heb je geen psycholoog nodig hebt, kunt u zelfs doen zonder de "vesten" haar vrienden en familieleden.
Om zich te ontdoen van angsten te krijgen en het vertrouwen te krijgen in zichzelf moeten worden opgeleid (of werk).Succes in de sport is afhankelijk van de spiermassa en elegantie vaardigheden.Ook in het dagelijks leven om succes te bereiken zal de training nodig.Dus communiceren zo veel mogelijk, zelfs als je geen zin in deze behoefte.Vervoer, verkopers in de winkel, buren - iedereen kan een "sportschool" om uw vertrouwen en vrijheid van angst ontwikkelen geworden.Dus u zult begrijpen hoe je angst te overwinnen, en in staat zijn om te gaan met het.
Terwijl communiceren concentreren op hun gesprekspartner en externe gedrag, niet proberen te achterhalen wat hij dacht als je waarneemt, en welke indruk u produceert op.Je moet leren om zich te concentreren op de externe communicatie, om een "interne monologen-argumenten" die aanleiding geven tot de beruchte angsten te verbieden.Dit zal de reactie van de gesprekspartner te zien, om te begrijpen wat hij bedoelde.Bovendien, omdat je innerlijke balans te vinden en te ontdoen van fysiologische problemen in de communicatie (droge keel, stotteren, zweet op het voorhoofd) en psychologische (je zal niet vergeten wat je moet zeggen en verdwalen).
U kunt ook proberen hun toevlucht nemen tot de methode van het visualiseren van hun angsten - een schriftelijke lijst te maken, en branden dan.Dit zal een psychologische verlichting van wat u bang voor zijn.Gewoon het vinden van innerlijke vrijheid en beginnen om te communiceren op gelijke voet, zult u begrijpen hoe u de angst te overwinnen.
