Onlangs, brengen we u een dieet Kim Kardashian.Nu is het de beurt aan voeding, presenteerden we de Hollywood beauty Cameron Diaz.
Slim, bloeien, elegante en charmante actrice van de Amerikaanse cinema ziet er veel jonger dan zijn jaren, met een kleine taille, aangescherpt figuur en het ontbreken van extra kilo's.Hoe heeft ze het doen, gezien het tijdschema Diaz?Cameron weegt ongeveer 55 kg met een stijging van meer dan 170 cm.
Schedule Cameron Diaz op de dag
actrice begint haar dag met een ontbijt, gezien het een van de belangrijkste onderdelen van een gezonde levensstijl.In de ochtend wordt gebruikt ze eiwitrijk voedsel eten om de hele dag om je batterijen op te laden, maar ook voorkomen dat de ontwikkeling van cellulitis.Dit kan een sandwich met wit vlees (kip zonder huid), gekookt of gebakken zonder olie gemakkelijk en groente salade met kruiden zijn.
30 minuten voor de lunch, populaire actrice graag een glas sap drinken of eten van verse groenten.En voor de lunch, eet ze vaak visgerechten met groenten.In de regel, alle gekookt.Avondmaal Diaz houdt van gestoomde groenten of gebakken eieren met champignons.
Hoewel een gezond dieet, niet erg Cameron verwennen junk food.Echter, zoals eten dat ze eet niet meer dan paar keer per maand.Volledig uit je dieet, is uitgesloten alcohol, koffie, frisdrank en lief.
Zoals voor de oefening, dan Cameron Diaz geeft de voorkeur aan surfen, hardlopen, golf, die zich uitstrekt over yoga en cardio training.Regelmatige lichaamsbeweging en een vetarm dieet, echter niet tot anorexia actrice.Ze slaagt er altijd om de norm te redden.
Raad van Cameron Diaz: Als je wilt afvallen, kies dan niet meer aandacht te besteden aan wat je hebt in je bord en in het aantal maaltijden.Bovendien, het eten moet altijd kauwen, het sneller en beter geabsorbeerd door het lichaam.Het is ook nuttig om suikervrije kauwgom, soms stomp het verlangen naar eten zoet.
Menu
- Eerste ontbijt - een paar stukken van amandelen, een cocktail van magere melk en yoghurt.
- Lunch - gekookte kip en groente salade of een kopje groene thee en een verscheidenheid van vruchten
- Snack - verse groente sap.
- Lunch - salade, gekruid met olijfolie en kip op de grill.
- Middag snack - yoghurt, fruit en gedroogde vruchten.
- Dinner - gekookte eieren, gekookte spinazie salade, een beetje donkere chocolade.
om te kijken als de actrice Cameron Diaz in de 40 jaar, moet je de volgende - voortdurend veranderende vormen van actieve dienst en het voedsel in het dieet.Na verloop van tijd, zelfs een uitermate geschikt dieet en lichaamsbeweging, krijgt het lichaam gebruikt.Dit betekent dat de stofwisseling vertraagt.Actrice om dit, tevreden met een paar dagen vakantie van goede voeding en gewone sport te voorkomen.Bijvoorbeeld, in plaats van de favoriete surfen ze doet Pilates en in plaats daarvan gaat naar groenten peulvruchten en granen.
Artikelen Bron: style.news.am
