paniek aanvallen zijn tegenwoordig heel gewoon, die worden begeleid door de opkomst van irrationele angst en gerelateerde lichamelijke klachten - de release van adrenaline, hartkloppingen, kortademigheid, etc.
meeste paniekaanvallen voorkomen bij mensen van 20 tot 40 jaar, en is een schending van de vrouwen gediagnosticeerd veel vaker dan mannen.
Veroorzaakt paniekaanvallen
Podobnve aanvallen, alsmede alle andere problemen die hun redenen hebben.Vaak zijn ze verschillende ziekten van het hart, endocriene en andere systemen.
In de meeste gevallen, paniekaanvallen - een psychologisch probleem.Gemeend wordt dat dit verschijnsel - is het voorrecht van infantiele en onevenwichtige mensen.In feite is de situatie heel anders - de verschrikkelijke aanslagen storen meer vaak sociaal gegenereerd en extern evenwichtige mensen.Het feit dat de rustige, stabiele en voorspelbare mensen zoeken de volledige controle over hun acties, emoties en gevoelens - het leidt tot de opeenstapeling van negatieve emoties van tijd tot tijd een manier vinden om op die manier.
Bovendien kan een paniekaanval het gevolg van ernstig trauma, constante stress, een sterke emotie.Het is bewezen dat de paniek en de angst wordt zeer vaak gepaard met een breed scala van fobieën - angst voor gesloten ruimten, hoogten, druk, enz.Krijgen in dergelijke omstandigheden, plotseling begint een persoon om iets onverklaarbare, vreselijke angst voelen.
Paniek aanvallen en hun symptomen
aanvaard om twee groepen van de symptomen wijzen - fysieke en psychologische.Fysiologische signalen - een reactie van het lichaam.De man versnelt de pols, wordt het moeilijk om te ademen, begon heel beven.Het kan ook zijn misselijkheid, buikpijn, duizeligheid, zwaarte en druk in de borst, beperking van de beweging, vaag.
Daarnaast paniekaanvallen zijn en mentale uitingen - zoals mensen worden onrustig en kan niet concentreren, het lijkt erop dat alles wat er gebeurt is onrealistisch.Op zulke momenten, hebben mensen de neiging te denken dat ze gek zijn - ze zijn bang om te sterven, of om een "wilde" act te maken.
fysiologische aspecten
aanval paniekaanval gaat gepaard met intense angst.Angst - is een zeer sterke emotie, die verwant is aan gewoon woede.Dergelijke gevoelens hebben een andere set van fysiologische reacties - verhoogde adrenaline en bloedglucose, vaatvernauwing, kortademigheid, hoge bloeddruk en etc.Tijdens de ervaring van emotie in het menselijk lichaam releases enorme hoeveelheden energie.
In dat geval, als een persoon nooit (zelfs zelf) niet zijn woede los, deze energie wordt niet gebruikt - het zich ophoopt in de weefsels en spieren.Uiteindelijk vindt ze een uitweg in een vlaag van oncontroleerbare angst of woede verpletteren.
paniekaanvallen: Behandelingen
Paniek aanvallen - is een ernstig probleem, vooral als ze regelmatig worden herhaald.Daarom is een medisch onderzoek vereist.In de regel, eerste passeert een volledig onderzoek naar de mogelijke fysiologische oorzaken angst te bepalen.Indien niet, wordt de patiënt een therapeut gestuurd.Verder is de procedure gebruikte antidepressiva, sedativa en tranquillizers.
Hoe kan ik een paniek aanval te stoppen?
In de meeste gevallen is het uiterlijk van een paniekaanval is onmogelijk te voorspellen, dus je moet leren te beheersen.Respiratoire, endocriene en cardiovasculaire systemen hangen nauw samen, zodat veranderingen in een van hen onvermijdelijk zal leiden tot een reactie van de andere twee.
Daarom, wanneer een paniekaanval sluit je ogen en probeer om langzaam te ademen, het verminderen van de buikspieren.Als je ademhaling kan vertragen, zal de paniek te gaan.
