dingen in overweging te nemen voordat u de vraag hoe de immuniteit op te heffen verhogen?Veel, natuurlijk, zal u vertellen dat drugs en kruiden.Helemaal niet ... Het belangrijkste ding in deze zaak - is dit de juiste manier van leven.Het klinkt pathetisch, maar geloof me, er zijn redenen voor.Immuniteit - is een natuurlijke afweer van het lichaam.Het is niet tastbaar, zoals een arm of een been, is niet zichtbaar.En indien nodig, kan niet worden geopereerd, zoals de appendix of het hart.Immuniteit kan gemakkelijk worden vergeleken met de ziel.Zoals de ouden gezegd, in een gezond lichaam - gezonde geest (lat «mens sana in corpore sano».).Wat is dit zo niet de erkenning van het bovenstaande?
Dat is, vitaminen, het verhogen van de immuniteit, natuurlijk noodzakelijk, verplicht gras, maar het belangrijkste is in ons hoofd, in onze perceptie van wat er gebeurt.Goed humeur zorgt voor een gezonde psychische drang om goede, het verlangen om te lachen en te genieten van wat er gebeurt, helpt het (door de manier waarop, is dit bewezen door artsen) opheffing van de immuniteit te doen.Het is al lang gezien banale zaak, verbetert de algemene conditie van de patiënten - een goede, positieve gesprek.
Hoe nog de immuniteit op te heffen?Het is heel eenvoudig!Combineer gesprekken met wandelingen in de frisse lucht.Overigens werd bewezen door wetenschappers.Mensen besteden het grootste deel van hun tijd in de auto en in het kantoor, krijgen vaker ziek en zijn gevoelig voor psychische stoornissen.Vervang de bioscoop en een bowlingbaan wandeling in het bos met vrienden.Gewoon doen een barbecue en gewoon bewegen, ademen en te genieten van de schoonheid.Niets meer.Leert dit aan uw kinderen, het is belangrijk!
Hoe om de immuniteit te verhogen, indien het bovenstaande niet genoeg is?Voeg het zelfvertrouwen.Artsen chirurgisch centrum grote kinderen, het uitvoeren van een grote operatie zuigelingen raden dat ouders niet aan hun kinderen ziek te nemen.Zorg ervoor dat u hen te vertellen dat je kinderen gezond zijn, hebben ze niet nodig, "lisp" en om ze allemaal willen ook.Vreemd genoeg, maar deze opstelling werkt, kinderen die voor zichzelf nam een dergelijk postulaat ouders terug te krijgen binnenkort.
Op het einde, is natuurlijk te zeggen over goede voeding en hoe om het immuunsysteem te verhogen zonder het?Ja manier.Eten moet volledig zonder hun groenten en vis sandwiches van de supermarkt.Rechten voor wellness moet genoeg zijn.Dit alles geeft ons de natuur.Geniet van appelen en sinaasappelen, eet broccoli en selderij, thee drinken met munt en een afkooksel van viburnum.Het is heerlijk!Dit is handig!
Welke producten te verhogen nog het immuunsysteem?Schoon water en honing, eieren en alle bonen, bieten, paprika en granaatappels.Uien en knoflook kunnen veel, zelfs in kleine hoeveelheden.Vergeet niet de noten en specerijen (peper, kaneel, kurkuma en andere)
Grofweg de natuur - het is 's werelds grootste apotheek die ons kan bieden een remedie voor alle kwalen, belangrijker nog, om het vakkundig en niet gebruiken om de aanbevelingen van de artsen negeren.
By the way, deze lijst is de meest harmonieuze manier fit sport.Niet in de zin van een eenvoudige pompende spier, maar in de zin van constante oefening.Die overigens, kunnen worden vervangen door dansen.Dit is een grote belasting van de spieren en verhoogt de stemming perfect.
gelukkig leven en niet ziek!
