vaak schadelijk voor onze gezondheid in plaats van externe factoren, veel van onze eigen gewoonten.Hier zijn de meest schadelijke en meest verspreide.
crunch knokkels
Veel mensen zeggen dat ze dat doen omdat ze het gevoel stijfheid in de vingers en ongemak.De uitbreiding of zij zich uitstrekt tot de crunch - niet de beste oplossing, omdat een dergelijke belasting op gewrichten en kraakbeen interarticular onnatuurlijk.Wanneer deze constant herhaald, bestaat het risico van schade die later kan leiden tot ziekten zoals artritis, of geknepen zenuw.Het zal veel beter zijn als je de gewoonte van stretching je vingers speciale oefeningen te vervangen (bijvoorbeeld in de stijl van "we schreven, schreven we, onze vingers zijn moe ...", zoals in de lagere school).Ook stijfheid in de gewrichten goede shoot baden met zeezout.
nagelbijten
Dit ontneemt niet alleen de handen van allerlei esthetische aantrekkingskracht, maar ook dreigt ontsteking.Het feit dat meer dan 90% van de microben bevolken handen onder de nagels precies bevindt.Onder hen - veroorzaakt difterie, longontsteking, darminfecties.Ook gewond tijdens "obkusov" huid op de vingers - het is ook een toegangspoort tot infectie, die onder andere, raakt het maagdarmkanaal, en rechtstreeks in het bloed.Dus het is een slechte gewoonte om zich te ontdoen van zo snel mogelijk.Zal de speciale functies met een bittere smaak, dat is om de nagel te dekken.
Have TV
Deze gewoonte leidt tot een snelle gewichtstoename, omdat geabsorbeerd spannende tv-series en talkshows, hebben we geen aandacht besteden aan het feit dat wij sturen in zijn mond.Een gevoel van volheid en de tevredenheid van eten in dit geval wordt gedragen, dus we willen "tanken" dan iets anders.Trouwens, staren naar het scherm, we slecht kauwen voedsel, waardoor de druk op de maag verhoogt en kan leiden tot storing van de darmen.De conclusie is eenvoudig - er is slechts nodig in de keuken en de TV er beter helemaal niet vast te houden.
Voortdurend het aanraken van je gezicht
Dit leidt tot irritatie van de huid, bevordert de rekken en de opkomst van haar rimpels en acne.Maar het grootste probleem is niet eens zo.Het aanraken van de persoon, verhogen wij uw risico op infectieziekten.
Bijvoorbeeld, tijdens de epidemie tot 40% van de mensen die besmet zijn met influenza virus werd niet opgepakt omdat gecommuniceerd met de zieke persoon, maar omdat vuile handen wreef de ogen, neus, of aangeraakt de hoeken van zijn mond.Virale deeltjes kunnen gedurende een lange tijd op de leuningen, huishoudelijke goederen, geld actief blijven en armen zijn opgeslagen gedurende 15 minuten.Natuurlijk, in de zomer griep niet te relevant.Maar veel virussen die acute respiratoire infecties, dieet, andere, nog meer veerkracht veroorzaken en leven op handen tot vier uur.
Galina Kolosenko
artikelen Bron: aif.ru
