Zoals u weet, koolvis is zeer nuttig en smakelijke vis.Daarom is dit product is zeer populair in ons land.Pollock verlaagt het glucosegehalte in het bloed, heeft een positief effect op het spijsverteringsstelsel, helpt het lichaam te absorberen ijzer.Totaal 100 gram van de vis aan de dagelijkse behoefte aan jodium.Het onderwerp van het artikel van vandaag zal zijn koolvis filets, recepten met foto's die we zouden graag uw aandacht te brengen.En we hebben niet vertellen hoe je vis te koken door middel van standaard methoden, en hoe dat te doen met behulp van keukenhulpen multivarka genoemd.Daarom, als u de trotse eigenaar van de keuken apparatuur, moet u het artikel aan het eind te lezen.
koolvis filets: multivarka recepten met kaas
Vis bereid op deze manier, een zeer heerlijk, geurig, stevig en voedzaam.Het zal volkomen met diverse bijgerechten, vooral rijst.Pollock filets bereiden in multivarka we ponabodyatsya volgende producten: een halve kilo van visfilets, wortelen, uien, aardappelen, en stoom-ounce stukje kaas.
kookproces
vis wordt gesneden in porties, breng op smaak met zout en laat voor een korte tijd.Schoon en gespoeld groenten.Aardappelen en wortelen versnipperen op een rasp.Uien in dunne ringen.Versnipperen kaas op een rasp.Overgaan tot de ingrediënten in een kom Multivarki leggen.Onderaan de pre-giet een beetje olie.Voeg dan de uien en aardappelen bovenop.Breng op smaak met zout en bedekt met kruiden naar uw smaak.We verspreiden de plakjes visfilet, bestrooi ze met kaas en vervolgens - geraspte wortelen.Nogmaals, voeg zout en kruiden zoals gewenst.Draai het programma "Bakken" en kook filets van koolvis in multivarka gedurende 20 minuten.Selecteer dan het programma "verwarmen" en laat het gerecht voor een kwart van een uur.Dan is onze lekkere vis klaar voor het opdienen.
Hoe een filet van Pollock koken multivarka "Redmond"
Als u besluit om zichzelf en hun gezinnen lekker, geurig en zeer nuttig visgerechten te behandelen, neem dan zorgen voor de aanwezigheid van de volgende producten: pollock filets, kaas, wortelen, greensdille, zure room, mayonaise en zout en kruiden naar uw smaak.
instructies voor het maken
Visfilets mijn voorzichtig, snijd ze in middelgrote stukken en verspreid in een pan Multivarki.Voeg de mayonaise, zure room, zout en kruiden.Wortel versnipperen op een rasp en dille fijn hakken.Na dat, zet in een pan Multivarki groenten.Voeg de geraspte kaas erover.Stelt "Multipovar" en bak 20 minuten op 100 graden.Smakelijke filet van Pollock in multivarka klaar!Vis gekookt op deze manier blijkt zeer mals, sappig en lekker.Om haar perfecte bijgerecht van rijst en verse groente salade.
pollock filet met tomaat en kaas
aanbod om uw hof nog een recept voor het maken van deze heerlijke vis met keukenhulpen wonder.Voor dit gerecht nodig om de volgende producten te bereiden: een pond koolvis filets, grote tomaten - 2 stuks, een paar eetlepels plantaardige olie, kaas (de beste kaas) - 250 gram citroensap, peterselie, zwarte peper en zout naar smaak.
Cooking koolvis filets
Als de vis is bevroren, moet worden ontdooid bij kamertemperatuur, spoelen met water en droog.Vervolgens gesneden in stukken delen.Voeg zout, peper en een beetje citroensap.In een pan Multivarki giet een beetje plantaardige olie, en dan leg de filet.Wassen groenten.Tomaten snijd in plakjes en hak de peterselie.Versnipperen kaas op een grove rasp.Op de stukken van vis in de kom Multivarki, leg de tomaten, voeg wat zout en in slaap vallen een beetje fijn gehakte peterselie.De laatste laag toevoegen geraspte kaas.Sluit het deksel, start het programma "bakken" en bak de vis voor een half uur.Filet van Pollock kan direct ter tafel te brengen met een bijgerecht van aardappelpuree of rijst.Bon appetit!
Pollack met aardappelen in multivarka
Dit gerecht blijkt zeer origineel en lekker en een beetje als een braadpan stoofpot.Als u besluit om koolvis filets multivarka koken op deze manier, de pre-regelen uw aanwezigheid in de keuken van de volgende ingrediënten: 700 gram visfilets, twee middelgrote uien, 6-7 aardappelen, wortelen, een half kopje melk of room, een beetje mayonaise of zure room en plantaardige olie.
overgaat tot het proces van voorbereiding
Een duidelijk de ui en snijd in halve ringen.Geschilde aardappelen in dunne plakjes gesneden.In een pan Multivarki giet er een paar druppels van plantaardige olie, verspreiden de ui halve ringen en friet.Voeg peper, zout, een beetje mayonaise of zure room.Vervolgens verspreid we gesneden in kleine stukjes koolvis filets.Nogmaals, peper, zout en kruiden toevoegen gewenst.Tweede snipper de ui, wortel en drie op een rasp.Dit zal onze volgende laag zijn.Top Giet een half kopje melk of room.Stelt "Bakken" voor 50-55 minuten en gaan over hun bedrijf.Heerlijke braadpan klaar!U kunt toepassen op de tafel gloeiend heet.Bon appetit!
