Siesta in Spanje - is prachtig, met diepe historische en culturele wortels van de gewoonte en praktijk.De term heeft zijn oorsprong in het Latijnse uitdrukking «hora sexta», wat betekent dat de rusttijd tussen 12 uur en 15 dagen.Uit het Latijn, letterlijk vertaald als het zesde uur na zonsopgang.Dat is de term wordt nog steeds gebruikt om te verwijzen naar de oude Romeinen, het middaguur, wanneer zij een onderbreking van het werk om te rusten en het verzamelen van kracht werden opnieuw nemen.Siësta in Spanje is een nationaal kenmerk van het prijzen van de mensen van de wereld, samen met de stierengevechten en flamenco dansen.Toch kunnen dergelijke dag breuk aanwezig is in andere tropische landen, zoals Cuba of in Israël.Siësta in Spanje, tijdens die varieert van twintig tot dertig minuten een ontspannende middag, was er nog steeds in de oude dagen.Sommige historici dateren het begin in de zeventiende eeuw, toen het werd geïntroduceerd door de wil van de koningen van de Habsburgse dynastie.
Waarde middagpauze
manier, de siësta in Spanje is te wijten aan niet alleen de grillen of noodzaak om energie aan te vullen.Houd in gedachten dat het plaatsvindt in de namiddag.Dit betekent dat een dergelijke onderbreking van het werk wordt bepaald door de natuurlijke bloedstroom naar de hersenen na een maaltijd, en de zijrivier het spijsverteringskanaal.Dergelijke uitstroom we allemaal voelen als slaperigheid optreedt na zware maaltijden.Een Spaanse diner, volgens de plaatselijke traditie, door de manier, is zeer overvloedig.Een andere factor, die wordt verklaard door de siësta in Spanje, is het klimaat.Het Iberisch schiereiland staat bekend om zijn warme weer.De temperatuur bereikt een zeer hoog punt, wanneer de zon op zijn hoogtepunt.Zoals gezegd, de siesta is typisch voor een aantal tropische landen.Zakelijke leven hier begint heel vroeg in de ochtend, maar 's middags op een warme dag in de straten zijn leeg.
La Siesta Spanje (zoals het soms wordt aangeduid als toeristen) kunnen verschillende looptijden hebben:
- Mini siësta is ze uitgeput door 5-20 minuten van de middag ontspannen met het oog op de geesten, de algemene toon van het lichaam en zijn eigen energie te verhogen.
- Siesta gemeen: laatste vanaf 00:40 uur.Naast het feit dat het de levering van energie in het lichaam, maar ook bevrijdt de hersenen tegen overmatige accumulatie van informatie, ervaringen behoud op lange termijn geheugen.Bovendien verhoogde spiertonus.
- zogenaamde Siesta luiaard: een vakantie kan duren van een uur tot anderhalf uur.Het is goed om het proces van de waarneming te optimaliseren.Bovendien is de gunstige effecten van dutjes heeft op jongeren, en in de Pyreneeën die niet minachting.Wanneer er sprake is van een hoog niveau van groeihormoon, vergankelijk dutjes goed voor herstel van de spieren en botten.
interessant op te merken dat veel artsen beschouwen de meest effectieve is slechts een korte dutjes van 20-30 minuten.Echter, de meerderheid van de Spanjaarden te negeren deze aanbevelingen voor een lange tijd verbergen van uitputting het warme Spaanse zon.
