ananas vruchten kan oplopen tot vijf kilo en worden versmolten in een brok bessen van deze plant heeft een aangename smaak en onvergelijkbare aroma.Vooral populair deze exotische vrucht met een groene kuif lente, want dankzij de rijke samenstelling, het helpt om te gaan met een gebrek aan vitaminen.
Ananas is rijk aan caroteen, ascorbinezuur, thiamine en riboflavine.Bovendien, in de pulp bevat mineralen zoals magnesium, zink, kalium, jodium, calcium, chloor, ijzer, mangaan, fosfor, natrium, zwavel, koper, aluminium.Zijn water 85,8%, 0,1% vet, 0,4% eiwit, en 11,6% koolhydraten.
voordelen van ananas is bekend dat alle diëtisten als fruit en uittreksels zijn in staat om metabolische processen te verbeteren, sposobstvovuyut snelle vertering van eiwitten, hebben een vette niet geven geabsorbeerd, goede verwijdering van residuen.Veel diëten raden u ananas tijdens vasten dagen.
enzym bromelaïne, die deel uitmaakt van het wonder bessen, goed in het splitsen en activeert de vertering van vet, actief helpen om gewicht te verliezen.Om ananas te gebruiken kan volledig naar voren komen, is het noodzakelijk na een stevige maaltijd drink een glas sap of eet een stukje van geurige vlees.Bromelaïne bijdraagt tot het gevoel van zwaarte in de maag te voorkomen, om te gaan met de vertering van plantaardige en dierlijke eiwitten.
Omdat vitamine C en organische zuren die vrucht-exotische helpt om snel te voldoen aan de honger.Ook de aanwezigheid van deze stoffen leidt tot anti-inflammatoire en bactericide werking van de foetus.
kalium in ananas, waardoor het bijzonder waardevol voor degenen die bewaakt de gezondheid en wil het voorkomen van ziekten van de nieren, hart en bloedvaten, zoals hoge bloeddruk, hartaanval en beroerte te voorkomen.
Met ananas bot is dat het een veel magnesium, die is opgenomen in hun samenstelling.Daarnaast, dit element is betrokken bij de regulering van het glucosemetabolisme, verantwoordelijk voor de goede stemming, helpt om seizoensgebonden tearfulness en stemmingswisselingen overwinnen.En hij heeft een vaatverwijdend effect - kan spierspasmen te verlichten en te normaliseren bloedstroom in de baarmoeder.Eet ananas, dan zal het gemakkelijker om te gaan door middel van de menstruatie zijn.Gebruik
ananas optreden niet alleen bij gebruik in levensmiddelen, maar ook bij gebruik als een cosmetisch middel voor de huid.Alfagidroksilnye zuur, in voldoende hoeveelheden, kan oplossen dode huidcellen, verzadigen de huid met vocht en stimuleert de productie van collageen.
Bromelaïne maakt de huid elastisch te maken, het verminderen van rimpels.Om deze reden is het extract van ananas samenstelling bevatten vaak maskers, crèmes en scrubs.Maskers gemaakt van het en in het huis, maar het kan beladen met allergieën.Eigenaren gevoelige huid kunnen krijgen verbrand.
Door zink, welke een genezende en anti-inflammatoire werking heeft, ananas is waardevol voor de huid, omdat het beschermt tegen verschillende microorganismen.
Etherische oliën versterking van het gehele lichaam, vullen met energie, versterking van het immuunsysteem en zijn betrokken bij de biochemische processen.Zelfs als er blik ananas, zal voordelen merkbaar zijn, zij het in mindere mate, en op voorwaarde dat zij geen suiker hebben.
Ondanks de duidelijke nut van fruit genoemd ananas schade als gevolg van het gebruik ervan kan zeer aanzienlijk.Daarom is het nodig om voorzichtig te zijn, met name degenen die lijden aan maagzuur of maagzweren.In vrucht zuurgraad is ook hoog, en daarom kan de maagwand aantasten.Bovendien, ananassap nadelig beïnvloedt glazuur.Je moet niet misbruiken voor mensen die gevoelig zijn voor allergische reacties.Zwangere vrouwen wordt aangeraden onrijpe ananas niet te eten.
