moderne leven is zo dynamisch dat er niet genoeg tijd voor een nauwkeurige planning diëten hebben.Dit is een grote fout dat bijna elke bewoner van onze planeet.Frequente tussendoortjes fast food, analfabeet combinatie van voedsel en vele andere factoren dragen bij aan slakvorming en intoxicatie.Daarom vroeg of laat, mensen vroegen zich af hoe schoon de darmen.Tot op heden experts bieden verschillende methoden: de verandering van dieet en licht dieet en eindigend groep behandelingen zoals wassen.
Hoe maak ik de darmen?Klysma - een betrouwbare assistent te allen tijde
Natuurlijk is niemand methode geen absolute garantie geven, maar een klysma maakt het mogelijk om het gewenste resultaat te bereiken met 80%.Deze methode is eenvoudig te implementeren en thuis, naast het kost weinig tijd.Echter regelmatig gebruik van deze reinigingsmethode afgeraden, omdat naast de toxische stoffen weggespoeld en alle nuttige elementen die het lichaam volledig assortiment vitaminen niet krijgt.Dit betekent dat het immuunsysteem Ook is aangetast, zodat de infectie en de bacteriën gemakkelijker door het lichaam uitspreiden.
Dus als u zich afvraagt hoe de darmen klysma te reinigen, moet u eerst aandacht te besteden aan de samenstelling voor het wassen.Experts raden het gebruik van gewoon water of kruidenthee, uitstekende verzachtende effecten bieden plantaardige oliën.Wil om te experimenteren kan de volgende samenstelling te bereiden: het sap van een halve citroen vermengd met een lepel honing en verdun mengsel van een glas warm gekookt water.Sommige maken koffieklysma Dit wordt gebrouwen sterke koffie (een kopje water - 3 eetlepels product), het mengsel wordt vervolgens zorgvuldig gefiltreerd, en het is klaar voor gebruik.
Hoe kan ik de darmen schoon te maken zonder klysma's?Veranderende dieet
meeste ziekten en storingen van het lichaam worden geassocieerd met verkeerd gekozen voedsel.Vaak mensen zijn zo gepassioneerd over hun werk, dat de voedselinname een ondergeschikte rol toekennen.We dineerden in fast food restaurants, diner huis eenzijdig te kopen in de supermarkt genetisch gemodificeerde levensmiddelen.Wanneer we reinigen de darm thuis, moeten we nadenken over elk detail.Lunches en snacks te koken thuis en pak ze in speciale containers om mee te nemen naar het werk.Er moet verhoging van de inname van fruit en groenten, omdat zij grote hoeveelheden vezels die snelle vertering van voedsel stimuleert residuen bevatten.Het moet ook de juiste gerechten te combineren, zoals vis en vlees geserveerd met groenten en kruiden, en eet ontbijtgranen als een apart schaaltje.Vergeet ook niet over sport en schadeloosstelling van de waterbalans.
helpt het proces speciale middelen
Tijdens trage stofwisseling wordt aanbevolen om vezels toe te voegen aan de belangrijkste gerechten, yoghurt en yoghurt.Een enkele lepel in een glas kefir voor het slapen gaan - en u vergeten over de problemen met de stofwisseling.Onlangs praten vaak over hoe schoon de darmen actieve kool.Deze drug is echt een goed adsorbens, het absorberen van toxines en scheiden ze van nature.Er moet echter worden bedacht dat de absorptie van vitaminen en zijn ook onderworpen aan en de snelheid van zuivering mag niet meer dan twee weken.Wees niet bang om te experimenteren - en je krijgt de gewenste resultaten te bereiken.
