"Ach, wat geluk - om te weten dat ik perfect, ik weet dat ik de ideale" - weet je nog?Maar als je een leuk nanny Mary Poppins wordt veroorzaakt vreugde, velen van mening dat dit perfectionisme voor jezelf, niet in staat zijn om dit te genieten.In het algemeen kan dit fenomeen worden gedefinieerd als de wens om een onrealistisch, extreem hoge eisen aan zichzelf te bereiken, die in geval van storing kan leiden tot een laag gevoel van eigenwaarde.Psychologen proberen om de vraag wat is perfectionisme zien het vaak als een belangrijke succesfactor, die vaak te beantwoorden, maar het veroorzaakt emotionele nood en zenuwinzinkingen.
aanleg speelt een belangrijke rol.Perfectionisten zijn voornamelijk kinderen van dezelfde ouders streven naar perfectie.Daarnaast, degenen die geen liefde hebben ontvangen van hun ouders onvoorwaardelijk, moeten voortdurend verdienen.
willen de beste zijn in alles wat je doet veroorzaakt een constante ontevredenheid met de resultaten.Perfectionisten leren van jongs af dat ze alleen gemeten aan de hand van wat ze hebben bereikt.Dit geloof leidt tot een constante zoektocht naar de goedkeuring van anderen door het bereiken van moeilijke doelen.Hun gevoel van eigenwaarde van binnenuit komt.Daardoor zijn ze uiterst kwetsbaar voor alle vormen van kritiek, omdat ze willen in de eerste plaats, om bemind te worden en geaccepteerd.
Dus, wat is perfectionisme?In een eenvoudige, primitieve vorm van deze eigenschap verschijnt in de kindertijd in een poging om "de mooiste, de nieuwste, meest complexe," de dingen die jaloerse klasgenoten waren.En, helaas, maar al te vaak, deze verlangens worden gestimuleerd door hun ouders.Zijn dieper geworteld, deze eigenschap van het individu zich ontwikkelt tot een verlangen eerste te zijn in alles de beste.
later het antwoord op de vraag wat perfectionisme, is op een zoektocht naar de onmetelijkheid begrijpen, bijvoorbeeld, wordt de "perfecte moeder", die met succes heeft gemaakt een carrière terwijl de zorg voor de kinderen en haar man, trekken aan alle huishoudens.Formulieren inzet voor de ideale kan zijn zeer divers: van de wens om te rijden op steile buitenlandse auto zelf om een meedogenloze strijd om de titel van "Best Manager" en dergelijke.
Perfectionisten zijn zeer veeleisend en voor hun kinderen en partners.Deze eigenschappen maken ze moeilijk karakter aan een harmonieuze relatie te creëren.Hoe zich te ontdoen van het?Misschien is een niet genoeg bewust van het probleem, zal moeten doen op de hulp van een therapeut.De ernst van de situatie vast te stellen volgens specifieke tests, zoals "multidimensionale schaal perfectionisme. 'Door deze methode bleek de niveaus van angst, angst, houding aan kritiek en twijfels bij het nemen van beslissingen.
Diagnose: perfectionisme.Hoe zich te ontdoen van deze aandoening?
de eerste plaats proberen om doelen te stellen op basis van uw wensen, denken wat je wilt, en niet volgen wat anderen van u verwachten.
tweede, zet het volgende doel pas na de vorige.Werkwijze kleine stappen bij brand.
derde, proberen om hun normen te verlagen: in plaats van het doen van de baan bij 100%, proberen om iets voor 80 of zelfs 70% te doen.Dit zal u helpen begrijpen wat is erger uitgevoerd taak betekent niet het einde van de wereld en geeft je status in de ogen van anderen niet aantasten.Focus op het "hier en nu", niet vooruit lopen.
