Wanneer er een dringende noodzaak om gewicht te verliezen in het geval zijn alle middelen.Zo niet, dan een paar dagen, kunt u verhongeren.Alleen hier is het de moeite waard om jezelf zo tempo?Het is mogelijk om gewicht te verliezen door 5 kg door strenge, maar minder gevaarlijk dan de hongerdood diëten.Natuurlijk, dit bedrag van gewicht te verliezen in een dag of twee gewoon niet zal werken, zal ten minste 3 dagen nodig hebben, en dan voor een periode van tijd om snel gewicht te verliezen op een 5 kg kan alleen mensen met een uitstekende metabolisme.
Toch ben ik nog steeds praten over diëten die zal helpen de resultaten in slechts een paar dagen te bereiken, echter niet laten meeslepen te veel van hen, geen extra voeding is niet erg nuttig voor het menselijk lichaam.Laten we zeggen, snel te groeien dun alleen als het is zeer noodzakelijk.
Afvallen op molokachae
Ik zal beginnen met de meest eenvoudige, om gewicht te verliezen met 5 kg voor 3-4 dagen kunnen worden op molokachae.Wees niet bang van dit woord, want het is een gewone thee met melk.Om de bereidingen op twee manieren.In een liter gekookte melk, voeg 1-2 eetlepels los zwart (je kunt, en groene) thee.Laat trekken gedurende 30 minuten.Drink een drankje moet worden voorbereid voor de dag.U kunt ook anders doen: om thee te brouwen in de beker en voeg de melk.Ik moet zeggen dat de eerste optie is beter.
Dus, om zich te ontdoen van de vijf extra kilo's, moet je 3-4 dagen drinkt alleen molokochay.Honger kwelling zult u zelden en drinken verzadigd.By the way, molokochay u helpen het lichaam te reinigen van giftige stoffen.
Kefir dieet
Afvallen met 5 kg je kan helpen kefir dieet.Dit 4-5 dagen nodig.Alles wat je hoeft te doen is om elke dag te drinken voor 1-1,5 liter vetarme, vetvrije yoghurt is het beste.Drink het moet in elk 2 uur, en het grote aantal yoghurt moet verdeeld worden in gelijke porties.Als er een vreselijke kwelling honger, eet een halve appel (maar niet meer dan een appel per dag).Kefir dieet zal u helpen niet alleen gewicht verliezen, maar ook om het gezicht te verfrissen.
Diet Larisa Dolina
Dit dieet veroorzaakt een gedoe, dus trok veel belangstelling voor de maker - Larisa Dolina.Op het moment, de zanger was in staat om het te gebruiken om gewicht, voeding, en vervolgens gedeeld met iedereen die wil een slank figuur hebben te verliezen.
Een week dieet kan niet alleen maar verliezen 5 kg, maar alle 7. Eet een dieet Larisa Dolina kan zolang volledig worden is het overtollige gewicht te resetten.Het belangrijkste om te onthouden is de regel: een week van het dieet is noodzakelijk om alternatieve weken met een normale voeding.Dit is om de resultaten te consolideren.Maar dit betekent niet dat een vrije week van de voeding kunt u eten in grote hoeveelheden.Eet al uw favoriete gerechten, maar in kleine hoeveelheden.Dus, om gewicht te verliezen door 5 kg je kunt vrij een week, als u zich aan het volgende menu:
1 dag 5 gekookte aardappelen in de schil en 0, 5 liter yoghurt.
2e dag: 200 gram zure room en 0,5 liter yoghurt.
Dag 3: 200 g kaas en 0,5 liter yoghurt.
4e dag: 0,5 kg gekookte kip (zonder huid en zout) en 0,5 liter yoghurt.
Dag 5: 1 kg appels (300 g blikje pruimen) en 0,5 liter yoghurt.
6e dag: 1 liter yoghurt.
7e dag: 1 liter mineraalwater.
Eat moet 5 keer per dag, maar de laatste maaltijd - strikt tot 18.00 uur.
Boekweit dieet
Als u nodig hebt om gewicht te verliezen door 5 kg in de kortste tijd, kunt u op de boekweit dieet zitten.5-7 dagen kun je goed in staat zijn om 5 kg te verliezen, als je een boekweit en niets meer.Giet een kop boekweit in de avond met kokend water.Overdag eet boekweit zo vaak mogelijk.Hierdoor product op deze wijze is zeer moeilijk, maar dat maakt omwille van schoonheid.Drink groene thee en gewoon water: hoe meer, hoe beter.Ik merk ook dat zitten op de boekweit is soms zelfs nuttig, omdat het helpt het lichaam te reinigen van schadelijke stoffen en toxines.
om snel gewicht te verliezen, je moet niet worden beperkt tot een dieet.Maak elke dag oefenen, hoewel zij niet de moeilijkste.Maak je lichaam werken, zal het verwijderen van overtollig vet in je lichaam versnellen.Dus wees voorbereid op het feit dat na een dergelijke snelle gewichtsverlies gedumpt kg terug te komen, misschien zelfs in de dubbele volume.
