Hoe wil je altijd in vorm en geen zorgen over het extra gewicht.Iedereen die bekend is met de situatie, toen plotseling gepland een belangrijke vergadering of een feest, die nodig is om in volle vechten vorm.Zoals geluk zou hebben, koop je favoriete outfit te voorkomen dat extra gewicht.Natuurlijk, dan zal het niet naar degenen die behoefte hebben aan meer dan zes kilo te verliezen, maar verliezen 2-6 kg in drie dagen is mogelijk.Zeker je weet ook niet hoe om gewicht te snel en efficiënt te verliezen thuis.Dan zult u handig om te weten dat van de verschillende manieren om gewicht te verliezen, zijn er nood dieet, waardoor een korte tijd om een paar extra kilo's te gooien.In ons geval, zullen we ons richten op hoe om gewicht te verliezen in 3 dagen.
Om te beginnen dient te worden opgemerkt dat de volgende voeding niet meer kan gebruiken dan de toegestane tijd, omdat ze een storing van het lichaam veroorzaken.Het probleem van nood diëten is dat zij ernstig beperken inname van vitaminen en voedingsstoffen die nodig zijn voor alle levensprocessen ondersteunen.De conclusie van dit alles is: gebruik alleen in geval van nood voeding als je goed, alleen zeer dringende noodzaak om gewicht te verliezen.Anders, kies een lichte dieet of verlaten ze, net beginnen te eten.
Hoe om gewicht te verliezen in 3 dagen bij wrongel ?Magere cottage cheese, magere en betere hulp u gedurende deze tijd te verliezen tot 5 kg.
Ontbijt: een gekookt gekookt ei.
Lunch: drie uur na het ontvangen van de eieren eet 150 gram kwark met thee.
Lunch: weer te eten wat je gegeten voor de lunch.
Diner: geen.Dit betekent dat je eet voor het diner, en daarna - geen.Dus, tot de volgende ochtend is er niets wat je niet kunt, kunt u alleen drinken mineraalwater.
By the way, dit dieet is erg begaan met Claudia Schiffer, die het niet erg eens verwend lekker.En om snel komen in vorm, gebruikt dit dieet.
Hoe om gewicht te verliezen in 3 dagen op kool ?Voor dit dieet kun je kiezen welke vorm van kool, omdat de calorische waarde van het product is zeer klein.Laat mij uw aandacht vestigen op het feit dat het dieet is niet de makkelijkste, willen alle tijd te eten, maar op de vierde dag, staande op de weegschaal, zult u merken dat ze hebben verloren tot 4 kg.
Ontbijt: kop groene thee
Lunch: salade van kool.
bereid als volgt: chop de kool (je kunt mixen verschillende soorten), toe te voegen aan het een beetje ui en een halve tomaat.Het hele seizoen met olijfolie.
Diner: gestoofde of gestoomd.Geen zout en peper toevoegen.U kunt een kopje thee te drinken, maar niet wenselijk.
om wat plezier toe te voegen aan het dieet, koop een paar verschillende soorten kool.Zo zal het smakelijker en meer interessant.
Hoe om gewicht te verliezen in 3 dagen komkommers ?Dit is een favoriet dieet Anita Choi, die ze vaak gebruikt voordat ze op het podium.Dieet is moeilijk, dus niet stok met het voor meer dan 3, ten minste vijf dagen.
Menu: al uw dagelijkse maaltijden zal bestaan uit 1-2 kg verse komkommers en water (ongeveer 2 liter).Verspreid het gelijkmatig de hele dag.Voordat je naar bed, als het echt slecht is, kunt u een glas magere yoghurt drinken.
In drie dagen kun je verliezen tot 6 kg.
Hoe snel en effectief afvallen in 3 dagen tot "extreme" dieet ?U kunt verliezen tot 5 kg.Honger zal al die tijd te begeleiden, hebben 's nachts bijzonder moeilijk.Nou lijden!
Ontbijt: Drink een glas water waaraan een eetlepel honing en 4 druppels citroensap toegevoegd.Na 15 minuten, drink een kopje koffie of thee.
Lunch: een kleine portie groenten met gekookte kip of kalkoen.
diner: hij zal een vloeistof te hebben, want het is noodzakelijk om een kom koolsoep te eten.
voorbereiden van het op deze manier: 150 ml water, kook 200g kool (kool is beter).Cooking Time - 20 minuten.Sta bouillon een beetje afkoelen en beginnen te drinken in kleine slokjes gedurende de 30 minuten.Natuurlijk niet lekker, maar zal moeten wachten.
Als de honger is het niet mogelijk om te slapen, kunt u een glas magere yoghurt drinken.
