man kan niet altijd met hetzelfde enthousiasme.Onplezierige episodes als je opstaat in de ochtend met het gevoel dat de interne fabriek eindigde gebeuren elk.Maar soms prestatieverlies zodat het probleem.Over hoe om te gaan met dergelijke kwalen ...
ontwerpers van "Informpechat" Yaroslav Wit slechte dag in de ochtend: verbrand eieren, jam, dan is-sho ... Na zo'n een inspirerende start van de dag tot het nemen van de nieuwe vaste volgorde de hand gewoon niet stijgen
Bij de Witte ontwerper voor interne wikkelmethode afval daar.Aangekomen op het werk, zit hij comfortabel in een stoel, op de koptelefoon en omvat een lied van Deuren "Light My Fire".Een dergelijk proces - op het juiste moment "om een brand te steken" - bleef bij hem sinds universiteit tijden."Het is een moment dat je moet constant jezelf te duwen om iets dat niet willen doen", - zegt Yaroslav White.Hij gelooft dat iedereen heeft zijn eigen methode om de efficiëntie te verhogen, maar niet alle zijn zich hiervan bewust.Jaroslav Volgograd herinnerde zich zijn vriend, die, om de nodige energie te krijgen, begint zeer luid gebrul.". Collega's in eerste instantie bang Nu, mijn vriend was de baas, en ze grommen hele afdeling," - hij lacht
Psychologen deze psychologische problemen ernstig geloven."De staat, toen ontmoedigd - dit is een signaal dat er nog onopgeloste kwesties, - zegt CEO Advisory bedrijf" MM-class "Marina Melia -. Dit is een zeer ernstig probleem is voor de schoonmakers relevant, en de eigenaar van het bedrijf in..ons werk met mensen, vaak zeer succesvol en rijk, ben ik geconfronteerd met klachten, net voeten niet dragen om te werken en hebben geen kracht "
Voor sales managers, wiens werk wordt vaak geassocieerd met negatieve emoties en vereist voortdurende interne instellingen, een soortgelijk probleem een beetjeniet beroepsziekte."Mark en bel de persoon aan wie mij, in principe, niet iets nodig hebt - veel stress, vooral voor een man onvoorbereid," - zegt de projectmanager Calvin Klein Jeans bedrijf "Enrof" Michael Landyshev, die zijn carrière begon als sales manager.Adjunct-directeur-generaal van "Vertex" Vladimir Isayev zei voor de grap dat in dergelijke momenten over het algemeen de voorkeur aan niet te gaan werken.En serieus hij voegt eraan toe dat het werk in deze staat toch iets goed niet."Het is niet afhankelijk van de vraag of genoeg slaap of niet Wanneer er een communicatie per telefoon, mensen lezen uw conditie Als de stemming buiten, dan plus het niet toe, -.. Zei Isayev -. Jezelf dwingen in zulke momenten kunnen zijn, maar ik heb veel tijdervan overtuigd dat het zinloos is "
zeer effectief in dergelijke gevallen, zeggen de experts, terugroepen van afgelopen overwinningen en na te denken over het eindresultaat.Auditieve training zijn over het algemeen zeer effectief ding.Bijvoorbeeld, Salvador Dali maakte om gewoon een groot man te voelen.Elke dag begon hij met dezelfde woorden: "Wat heb vandaag dit genie te maken""Natuurlijk, het is erg moeilijk om mezelf te dwingen om de telefoon opneemt als er een paar keer je Naham, - zei het hoofd coaching center Andrew Marusov -. In dit geval, raad ik u aan de statistieken, die stelt dat elke 15 minuten een persoon koopt wat hij wordt aangeboden herinneren.Er is een keuze: op te roepen de 5e en gooien of elke negatieve antwoord van vreugde om zichzelf te voelen naderen van de 15 "
andere tip - nemen de tijd en nadenken over de oorzaken van wat er gebeurt."Hoe lang heb je het zal duren - uur, twee uur of een hele dag - niet belangrijk - zei Marina Melia -. Het belangrijkste ding -. Aan de situatie, een onderbreking van routine te veranderen, na te denken over de redenen voor uw staat, kijk naar de situatie van de buitenkant Dan zult u begrijpen,wat de kracht is niet genoeg en wat een hoofdpijn. En als je in de voorkant van een blinde muur van onopgeloste problemen en weet niet waar te beginnen, te beginnen met de kleine dingen. Ik gekscherend noemen het "methode van Zwitserse kaas." Blader door de gaten in de blinde muur, t. e. doe iets concreets zodat het resultaat is direct zichtbaar. Probeer niet om het apparaat te vinden en trek de hele keten. "En dan, volgens haar, de belangrijke problemen worden opgelost door de traagheid
Neem de dag vrij.Echter, de mogelijkheid is niet altijd zo, als het is, gebruik het goed: je kunt de hele dag gelegen op de bank, staren naar de tv, maar het probleem zal niet verdwijnen uit dit.Probeer op zoek naar de oorzaken van uw conditie
Teken een "vest".Niets helpt om te geloven in zichzelf, als ondersteuning voor de andere persoon, kunt u een klacht indienen.Soms zeggen eigen probleem met iemand van de familie om de oorzaken
bedacht een ondersteunende structuur te begrijpen."Het zou een boek, een of ander ding, de gymzaal, waar je gaat na het werk zijn", - zegt Andrey Marusov.Directeur van de Yekaterinburg bedrijf "MECHTRANS" Alex Galimov geholpen vinden van een ondersteunende structuur aan een van haar eigen werknemers."Excellent Worker en efficiëntie op een gegeven moment viel - zegt Galimov -.. Het blijkt dat hij een grote sportfan ik hem vrijdag iedereen te verzamelen voor een potje voetbal op voorwaarde dat tijdens de week dat hij presteert feilloos zijn taken"
Omring jezelf met het stimuleren van de dingen.Rond niets deprimerend zou moeten zijn.Dingen zijn op de tafel, posters aan de muur voor je, desktop wallpaper op uw computer moeten worden aangemoedigd om mee te werken.Deze uitdagende dingen kunnen zijn, bijvoorbeeld, die doet denken aan uw persoonlijke prestaties diploma typeplaatje of medaille "Best ubaltyvatelyu adverteerders"
"Ik weet dat mijn grootste probleem - het is een laag zelfbeeld - zegt reclameman bedrijf" Effect Plus "Sofia Bashaev. - Soms iets te doen -.. als niemand scheldt Maar niet loven U begint om zich vermoeden in insolventie, hoeft er niets niet willen, maar ik merkte dat op zulke momenten begin ik alle lof leiderschap in het adres niet vergeten, neem alles uit.lovende brieven. Het idee dat het is allemaal voor een reden en niet per ongeluk, help me "
Verhoog adrenaline."Ik had zo'n een werknemer die begon goed werken na de andere pak slaag, - zegt Mikhail Landyshev -. De eerste keer dat hij werd geëerd schandaal met de dreiging van ontslag De man vervolgens twee maanden werkte hij met veel plezier en verbluffende resultaten.."Inderdaad, er zijn er die de adrenaline berisping te verhogen van het management.Maar dergelijke stressvolle stimulantia moet zeer voorzichtig behandeld: in sommige gevallen zeer effectief kan zijn, maar het is belangrijk om mensen te kwetsen.Als het je stimuleert, vervolgens, zonder te wachten op een onweersbui uit het leiderschap, bedenk dan dat de laatste keer dat je interne problemen bijna kost je de job
Joelia Vasilyeva
artikelen Bron: Vedomosti.Directory careerist
