Paradoxaal genoeg, beginnen we aan de leeftijd vanaf het moment van onze geboorte.Ten eerste, het proces dat we groei noemen, dan - opgroeien.Het begrip leeftijd geassocieerd met periodes van het menselijk leven.En nu komt de tijd dat we beseffen dat ouderdom is al heel dicht.De eerste impuls - weerstand, onverzadigbaar verlangen om dit proces te stoppen.Zelfs maar te weten de onvermijdelijkheid van ouderdom, zijn mensen nog steeds wanhopig op zoek naar een wondermiddel voor het.
Een wijs man zei ooit: "Laten we beginnen zal je leven niet verkorten, en dan beginnen te zoeken naar hoe te verlengen."Dat deze regel en begeleid bij haar activiteiten genezers Oosten.Mensen zijn niet in staat om oud te worden, maar leeftijd prachtig hen onder dwang.Immers, zijn hoge leeftijd - betekent niet vervallen ouderdom.
wetenschappers, gerontologists beweren dat de veroudering programma werden gelegd seniliteit en leeftijd gerelateerde ziekten.En als een persoon woonde in overeenstemming met de wetten van de natuur, het zou hebben geleefd tot tweehonderd jaar.In deze oudere man konden hun belangrijkste functie normaal uit te voeren.Dit is het geval in het wild.Huisdieren tot zijn dood in staat om zichzelf te voeden en voortplanten, naast hun uiterlijk niet wordt beïnvloed door seniele vervorming.
ons Waarom niet?Fysiologische en pathologische:
wetenschap heeft twee soorten van veroudering geïdentificeerd.Het eerste type hierboven beschreven.Maar ziekten veroorzaakt door pathologische veroudering - wat we om ons heen zien.Maar deze kan worden bestreden!Een man en vertegenwoordigt niet wat er verborgen reserves.In principe hebben we niet je lichaam kennen en slecht behandel hem, dat het betalen voor de veroudering en vroegtijdige dood.
Drie factoren hebben invloed op het tempo van de vergrijzing:
1. menselijke genen.De informatie die we krijgen van onze voorouders
2. Sociale omstandigheden.Het niveau van de ontwikkeling van de samenleving is zeer sterk beïnvloedt levensverwachting.In landen met een hoog niveau van stijl van leven van de ouderen is vrijwel identiek aan de typische stijl van de mensen op middelbare leeftijd.Ouderdom - geen belemmering voor een actieve levensstijl.Integendeel, het is een mogelijkheid daartoe op dat moment nog niet bestond.Het is tijd om te doen wat je wilt!U kunt reizen, het bijwonen van concerten, tentoonstellingen, leer een nieuw vaartuig, enz.
3. Lifestyle ieder van ons.Deze factor, al is de laatste in de lijst, maar niet de laatste in belang toe.Mensen die goed te eten, leidt een actief leven, grappig en vrolijk, er beter uitzien en langer leven dan anderen.
Natuurlijk, je kunt niet geen rekening gehouden met genetische factoren.Maar vooral de potentiaal in ons gestelde ongeveer hetzelfde.En de anderen krijgen wat ze verdienen.
veroorzaken vroegtijdige veroudering van de slechte gewoonten en neigingen: overeten (overgewicht), ongezond voedsel (hoog cholesterolgehalte in het bloed), het drinken van alcohol, roken, enz.Als we ze uit te sluiten van ons leven, zal het verouderingsproces te nemen voor een bepaald programma, en we zullen ouderdom ontmoeten zonder hartaanvallen, zonder ziekten van de beweging zonder dementie.
Dankzij de moderne technieken, waardoor de biologische leeftijd van de verschillende menselijke organen te bepalen bleek dat de ziekten van de ouderdom is veel "verjongd".Het betreft met name het cardiovasculaire systeem.De meeste mensen van middelbare leeftijd hebben een hart van zeventig jaar oud.Dit is de prijs betaald voor de gekke tempo van het moderne leven, voor een verblijf in een constante spanning en stress prijs.
Ouderdom - het is niet een diagnose of ziekte.Als u wilt activiteiten voor de komende jaren te houden, onderzoeken uw leven.Zich te ontdoen van de slechte gewoonten die je lichaam te vernietigen.Engage in fysieke activiteit, die niet alleen het versterken van uw lichaam, maar ook de geest verhard.
