minerale zouten - net een onmisbaar element voor het leven en de gezondheid van iedereen.Deze stoffen zijn in de normale vorm van eenvoudige verbindingen in de natuur.Sommigen - complexzouten - een ingewikkelde structuur en worden veel gebruikt in de industrie.Eenvoudige verbindingen zijn bestanddelen van alle organen en weefsels van het levende organisme en neemt vijf procent van het totale lichaamsgewicht.Het meest belangrijk voor een persoon volgende: kalium, natrium, calcium, zwavel, fosfor, magnesium, ijzer, chloor, mangaan, kobalt, jodium en fluor.Zij worden samen met andere producten, zodat een persoon moet steeds zorgen voor de juiste mate van zouten in het lichaam.Meestal, als de juiste evenwichtige voeding en de kwestie van het gebrek aan zout niet optreedt - natuurlijke producten die we consumeren in voldoende hoeveelheden van de nodige voedingsstoffen voor het lichaam.
Als een persoon eentonig zal eten, is de minerale zouten van een bepaald product niet de diversiteit die nodig is te voldoen.Bijgevolg verstoord zuig mechanisme zouten en de verwijdering ervan, wat leidt tot ziekte.Als bijvoorbeeld kleine kinderen niet genoeg calcium, bedreigd zij rachitis en bij volwassenen kan worden gebroken tanden, haar uit te vallen, broos botten.Ijzertekort zal de samenstelling van het bloed beïnvloeden en leiden tot een zogenaamd anemie (ijzerdeficiëntie anemie).
natuurlijke eigenschappen van de zouten van calcium, magnesium en natrium bijdragen tot de gecoördineerde werkzaamheden van het spijsverteringsstelsel, waardoor een persoon om normale stofwisseling, versnelt metabolisme, energie-uitwisseling.De behoefte aan individuele calcium is heel belangrijk - een dag heeft ongeveer één gram volledig kunnen deelnemen aan alle processen.Vul calciumzouten kan gebeuren door voedsel zoals kwark, kaas, melk, yoghurt, eigeel, spinazie, sla, bloemkool.Van deze set is het het makkelijkst om calcium uit zuivelproducten te absorberen, dus je moet ze niet negeren.
voor de normalisatie van het zenuwstelsel onontbeerlijk fosfor.Bevat een zout in de lever, eieren, hersenen, roggebrood, havermout, kaas.Gedurende de dag, moet u uw lichaam een twee en een halve gram fosfor te geven.Gezien het feit dat het beste kan worden vrijgesteld van de producten van plantaardige oorsprong, en de nodige element daaruit verkrijgen.
ook van onschatbare waarde voor het lichaam van de normale zout.Een man heeft een dag voor ongeveer vijftien gram - te gebruiken met voedsel, maar in gedachten houden dat dit element ook in bepaalde voedingsmiddelen.Als een persoon eet dierlijke producten, kan het zout vrij een beetje, omdat zout in bewerkte voedingsmiddelen.Veel mensen willen de smaak kruiden voedsel overmatig te verbeteren, wat leidt tot een overmaat in het lichaam.Het kan veroorzaken bepaalde aandoeningen, omdat zout water vasthoudt, en dus kunnen er zwelling, complicaties in de nieren, lever, hart.Verhoogde druk, erger werken zenuwstelsel.
voor zijn wonderbaarlijke eigenschappen van de minerale zouten zijn verdiende erkenning ontvangen in cosmetica.Tijdens huidverjonging procedures vervaardiging van maskers voor het gezicht, porie reiniging zouten worden zeer veel gebruikt.Zij glad rimpels, ijzer verrijkt de huid met zuurstof, kalium creëert een optimale osmotische druk tussen de cellen van de huid, houdt vocht, koper is een soort antiseptische - het voorkomt de groei van bacteriën, mangaan op celniveau betrokken bij het proces van de ademhaling, energieoverdracht, de microcirculatie van stoffen.
minerale zouten worden verkocht in de apotheek, kunnen ze een bad te nemen, doe baden voor de armen en benen, gezicht masker, was je haar, het versterken van nagels.
