Powerlifting geworden voor vele, zo niet alle van het leven, zijn belangrijke rol.Het is een wereld vol triomf en tragedie, geluk en vervreemding, overwerk en geluk.Dit is de wereld dat een persoon de kans om te testen hun fysieke, het testen van hun morele en geestelijke kracht, om jezelf te leren kennen als een persoon geeft.
Glance sport
Powerlifting (powerlifting) is een relatief jonge sport, bekend sinds hij slechts iets meer dan 30 jaar was.Het dankt zijn naam het Engels woord «macht» - "kracht, macht" en «lift» - "lift".De pioniers van deze sport zijn de Amerikanen, en in de voormalige Sovjet-Unie op powerlifting geleerd alleen in 1989, toen voor het eerst in Moskou waren de atleten uit de Verenigde Staten en het Verenigd Koninkrijk met de exponentiële programma.Officiële WK begonnen in 1972 en de Europese kampioenschappen - sinds 1980 elk jaar de sport aan populariteit wint, wat kan getuigen van de groei van het aantal landen die deelnemen aan de internationale wedstrijden.Het is vermeldenswaard dat niet alleen mannen actief betrokken zijn bij powerlifting, maar vrouwen doen het goed in is.
Vandaag, de sport is volledig onafhankelijk.Hieronder is een tabel met specificaties Powerlifting over het toewijzen van titels en categorieën, zowel voor mannen als voor vrouwen.Powerlifting omvat dergelijke oefeningen: squats op zijn schouders, bankdrukken, deadlift.Alle inspanningen van de atleten geselecteerd voor de grote spiergroepen te activeren.Deze oefeningen zijn vrij universeel en dus worden gebruikt in andere sporten.Tijdens de training hebben we aanzienlijk te versterken onze gezondheid, immuniteit, verhoogt de vitaliteit.
Powerlifting: normen voor mannen
In 2014 introduceerde nieuwe indeling normen voor de goedkeuring van sport titels.Hieronder is een lijst van de mannen powerlifting normen die door het ministerie van Sport van de Russische Federatie goedgekeurd op 6 september 2013.
Elite = & gt;MSIC;Master = & gt;MS;Klasse I = & gt;CCM.
Zoals u kunt zien, voor elke categorie van gewicht is er een grote differentiatie in de regelgeving om de titel van International Master of Sport, MS en CCM Powerlifting bereiken.Normen worden uitgevoerd door atleten in verschillende wedstrijden, en voor elke volgende ontlading van de concurrentie moet van het hoogste niveau zijn.Toewijzen van titels MSIC misschien 17 jaar, MS - 16 jaar, andere sporten categorieën - vanaf 10 jaar.
Powerlifting: normen voor vrouwen
Conclusie
te hoog en rigide normen van de classificatie kunnen afschrikken atleten leiden tot uitstroom in andere sporten, of zelfs leiden tot volledige beëindiging van het dienstverband.Echter, de relatief lage specificaties devalueren de titel die leidt naar de "overproductie" van meesters in deze sport, zoals powerlifting.
Standards altijd rekening houden met een aantal factoren.Een kenmerk van powerlifting is dat de atleten strijden in verschillende gewichtsklassen, zodat de berekening gebeurt in twee vlakken.Ten eerste moet voldoen aan de eisen met betrekking tot de logische-proportionele verhoging van de klassen (categorieën), en ten tweede moet hetzelfde patroon ontstaan voor de categorieën gewicht.
Merk op dat de analyse blijkt dat tot op heden de scheiding van atleten aan de bestaande categorieën gewicht heeft geen wetenschappelijke basis.Zij zelf zijn automatisch overgedragen van gewichtheffen meer dan 40 jaar geleden.
- protocollen laatste World Cup wedstrijd: de methoden voor het berekenen van normen altijd de volgende indicatoren te bepalen.
- Table of World Records.
- Wilks coëfficiënten.
- USC (Unified Sports Classification), Rusland en andere landen.
- Classificatie International Powerlifting Federation (IPF).
Om de paar jaar in deze sport als gewichtheffen, normen voortdurend enigszins variëren, die wordt gerechtvaardigd door de verschillende prestaties van de atleten in bepaalde perioden.
