Veel bewoners van onze planeet voor een of andere reden last hebben van obstipatie.Doet u dit probleem aan te pakken zou kunnen leiden tot ernstige gevolgen, zoals een scheur in de muur van de darm of tumorvorming.In dit verband wordt het beschouwd als dringende vraag hoe zich te ontdoen van constipatie thuis.Soms raadpleging van een arts niet mogelijk vanwege gebrek aan tijd en geld voor de behandeling.Dan zou de beste optie zijn voor alternatieve geneeskunde en producten op basis van natuurlijke ingrediënten.
Hoe zich te ontdoen van constipatie thuis?Regelbaar vermogen
Het eerste wat in het schema van het aanbod te maken, zoals voedselinname beste uit in dezelfde tijd wordt uitgevoerd.Je nodig hebt om te gaan naar bed met een lege maag, dan slapen beter zal zijn, en slakvorming van het lichaam kan worden vermeden.Om te versnellen verteringsproces produceren, kan niet eten op de vlucht, moet elk stuk grondig kauwen.Bovendien moet ingrijpend herzien toegepast gerechten.Om de stofwisselingsprocessen gestimuleerd moet significante toename van de hoeveelheid vruchten en groenten die vers, omdat ze veel vezels bevatten.De gunstige effecten van het hebben van dergelijke granen zoals boekweit en maïs.Een uitstekend hulpmiddel in de strijd tegen constipatie beschouwd zemelen kan worden toegevoegd aan de belangrijkste gerechten en salades.Gedurende de dag, moet je constant water drinken, verplichte norm is 1,5 liter, maar bij voorkeur twee.Een paar uur voor het slapen gaan drink een glas kefir toegestaan of magere yoghurt en gefermenteerde melkproducten herstelt darmflora.Bent u geïnteresseerd in de vraag zijn: "Hoe om snel te ontdoen van constipatie?" Vergeet niet over de fysieke activiteit, het stimuleren van de peristaltiek.Volstaat het elke dag voordat je naar bed om te wandelen te maken in de frisse lucht en de ochtend om gymnastiek te doen.
Hoe zich te ontdoen van constipatie thuis?Traditionele methoden
vele deskundigen als de meest effectieve middel van het aanbieden van een klysma.Inderdaad, het helpt om het probleem te verhelpen van enkele uren.Vandaag de dag, veel farmaceutische bedrijven produceren kleine klysma, bedoeld voor eenmalig gebruik.En de samenstelling van de vloeistof en de geldigheidsperiode ook variëren, bijvoorbeeld zoutoplossing maakt letterlijk bliksem (15-20 minuten), en na een olie klysma zou moeten wachten op de resultaten van ongeveer 10 uur.Behandeling van intestinale constipatie kan worden uitgevoerd afkooksel van komijnzaad.Infuseren het moet voor 30 minuten, daarna gekoeld tot een eetlepel drie maal dagelijks.Voor dit doel is het ook geschikt wegedoorn schors of gras oregano.De laatste moet worden genomen in de verhouding van 2 eetlepels.eetlepels per kop kokend water, waardoor het mengsel in brand ongeveer een half uur, en dan dringen voor een uur en drinken een half kopje twee keer per dag een half uur voor lunch of diner.
Hoe zich te ontdoen van constipatie thuis?Laxeermiddelen
zonder eerst te overleggen met uw arts, kunt u alleen kopen een tablet mild.Het bereik van de aangeboden fondsen is heel breed.Consument keuzes gepresenteerd zetpillen, tabletten, capsules, mini klysma.
