Wat is een vruchtbare dag?Er is een periode voor en na de ovulatie gedurende welke de kans vatten neemt sterk toe.Deze worden vruchtbare dagen genoemd.In deze tijd het ei is helemaal klaar om te bevruchten.
Hoe de vruchtbare periode
Natuurlijk, de zeer begrip van wat een vruchtbare dag, zal niet van enig nut in de praktijk vast te stellen.Maar als je weet hoe om te bepalen van de meest gunstige voor de conceptie intervallen kunnen zichzelf te beschermen tegen ongewenste zwangerschap of, omgekeerd, om de kans op het concipiëren van een baby te verhogen.
bepalen wanneer de vruchtbare periode op twee manieren.
- De kleur selecties.Vóór de ovulatie, de mucus van de uterus minder dicht en transparant.Het is verzadigd met zouten, glucose en eiwitten, als resultaat een omgeving ideaal sperma.
- Bij lichaamstemperatuur.Voor ovulatie basale lichaamstemperatuur vrouwen verhoogd met een paar graden van toenemende niveaus van het hormoon progesteron.Om de temperatuur in de ochtend te bepalen is het beste om het bed te verhogen.Het wordt aanbevolen om de metingen te maken voor enkele maanden voor nauwkeurigere resultaten.
opgemerkt dat vruchtbare dagen van de cyclus onder invloed van ongunstige factoren kan worden verplaatst - zoals gebrek aan slaap, stress, alcohol en anderen.
Hoe de basistemperatuur
vooral basale temperatuur gemeten in het rectum te meten, maar het kan ook worden gemeten in de mond of vagina.U moet dezelfde thermometer te voeren procedure en elke dag (inclusief tijdens de menstruatie) vereist, op exact hetzelfde moment.
Bereken de vruchtbare dagen
Om te begrijpen wat een vruchtbare dag en hoe het te definiëren, moet u weten wanneer je eisprong.De meest geschikte tijd voor de conceptie wordt beschouwd als de laatste dag voor de ovulatie.Dit is vrij logisch redeneren - het ei gereed voor bevruchting slechts 3 van de dag, en er zijn sperma twee dagen, niet meer.En we moeten nauwkeurig berekenen wanneer de omstandigheden gunstig zijn voor de conceptie, samenvallen.
Eerst moeten we een schema van hun menstruele cyclus te houden.Dit zal helpen bij het bepalen wanneer je eisprong zal komen.En zich te concentreren op het, kunt u gemakkelijk berekenen van uw vruchtbare dagen.Het is denkbaar waarschijnlijker over midcycle.Indien bijvoorbeeld de duur van 28 dagen, eisprong op 14.
berekeningswijze vruchtbare dagen
- de loop van de cyclus noodzakelijk zijn voor tenminste 3 tot 4 maanden bewaren, en soms, afhankelijk van de regelmaat van de menstruatie.
- het aantal dagen in de menstruele cyclus lengte moet worden afgetrokken van 11. Het resulterende getal zal de laatste vruchtbare dag van de cyclus.
- Volgende op het aantal dagen in de kortste cyclus moet rekening 18. Als gevolg daarvan krijg je de laatste vruchtbare dag.
Als je precies weet wat een vruchtbare dag en hoe je je kansen om zwanger zal dan toenemen vele malen te bepalen.De doeltreffendheid van deze berekeningswijze bereikt 85-90%.
