Wat weten we over dit product, die onlangs verscheen op onze tafels?Groene bonen zijn zeer nuttig.Het bevat hetzelfde aantal aminozuren in een eiwit dat vlees.Dit product is gemakkelijk te bereiden.Zijn bevroren, gekookt, gestoofd of ingeblikt.Bonen heeft een fijne structuur en heerlijke smaak.Het belangrijkste is om te weten hoe je groene bonen koken, zodat ze bleek heerlijk en geurig.
Bonen in het Grieks
Vanwege de populariteit van dit product, elk land heeft zijn eigen traditionele recept van zijn voorbereiding.Voor de volgende cursus moet een halve kilo groene bonen, 4 teentjes knoflook, twee eetlepels plantaardige olie, 400 gram van ingeblikte tomaten, oregano en een kleine lepel zout te nemen.Ter voorbereiding neem een pot met een dikke bodem of koekenpan.Warmen eerst de olie in en verspreiden gehakte knoflook.Als het licht bruin is, voeg de bonen.Alles wat we goed mengen.Ondertussen, verwijder het vel van de tomaten en leg ze op het hoofdgerecht.Wanneer de inhoud van de pan aan de kook, dient om de warmte te verminderen en laat de bestanddelen gedurende 30 minuten.Giet we oregano, zout, en kook nog eens 15 minuten.Voorbereiding van groene bonen zal worden afgerond als het belangrijkste ingrediënt is zacht en het vocht is verdampt.Consistentie gerechten mag niet vloeistof.
bonensalade
moet worden opgemerkt dat voordat vlinderbloemige kok groene bonen, is het noodzakelijk om goed te spoelen.Snijd vervolgens uit zowel de staart en snijd deze in stukken (indien nodig).Voor de volgende cursus moet je 200 gram bonen, twee grote lepels van appelazijn, een grote wortel, plantaardige olie, zout, paprika en sesamzaad nemen.Hoe je groene bonen en wortelen koken?Om te beginnen met wortelen en drie schoon met behulp van een rasp.Voeg dan het paprikapoeder, zout en azijn.Alle ingrediënten zijn goed gemengd en liet minuten 30. Gedurende deze tijd, moet je bonen op plantaardige olie bakken, het toevoegen van een beetje water aan het.Als de bonen klaar is, moet het cool.Daarna meng wortelen en bonen.Alle mix, voeg zout, indien nodig, en de verschuiving in een slakom.Op de top van een salade besprenkeld met sesamzaadjes nodig.
Hoe om te koken groene bonen: een heerlijke goulash
Dit product kan elk gerecht koken.Het wordt gebruikt als een extra ingrediënt in goulash.Neem 200 gram lam, rund en varken, 4 ui, halve kilo groene bonen, wat bloem, plantaardige olie en kruiden.Bak het vlees, snijd ze in blokjes van gemiddelde grootte.Uien fijn gesneden en toe te voegen aan het vlees.Als de ui glazig is, giet het water in de pan en laat het vlees stoven tot het zacht is.Leg vervolgens de bonen aan het vlees, zout, kruiden en sudderen tot volledig gekookt.Sypem meel in de saus voor dichtheid.Het gerecht is klaar.
Hier is hoe groene bonen koken, zodat ze bleek mals en heerlijk.Er zijn veel recepten, maar u kunt experimenteren.Bonen worden perfect gecombineerd met verschillende producten, waardoor het een veelzijdige groente.
