boekweit is erg nuttig omdat het bevat complexe koolhydraten, veel vitamines (choline, A, PP, C, E) en sporenelementen.Het is onmisbaar in de voeding van mensen met diabetes.Bovendien boekweit - het is zeer smakelijk!Vandaag zullen we omgaan met hoe boekweit pap koken met melk op vele manieren.
eerste methode, de gemakkelijkste
smakelijke boekweit pap met melk die u zonder veel moeite, als de basis van granen zakken te nemen.Het is niet nodig te sorteren en wassen.Gewoon laten vallen van de zak in kokend gezouten water en kook tot de zwelling korrels (15-20 minuten).Neem het uit, geopend en geleegd de inhoud in de pot, die de pap zal voorbereiden.Vul de melk (half kopje), voeg suiker naar smaak en boter (20 gram).Koken op een matig vuur 5-7 minuten, af en toe roeren.Aan het einde van het koken nauwe pan met een deksel en laat trekken gedurende ongeveer vijftien minuten.Alle pap klaar is, kunt u van dienst zijn.
Hoe boekweit pap met melk te koken van gebakken granen
Bereid boekweit: giet graangewas op de tafel en zorgvuldig uitgezocht, het verwijderen van puin en de korrels, die niet zijn schoongemaakt met een schil.Droog de pan met een dikke bodem op te warmen goed en giet het op de gereinigde granen (1 kopje).Op een vrij hoog vuur gebrand boekweit, onder voortdurend roeren (niet verbrand).
Wij voeren deze operatie 5-7 minuten.De karakteristieke klikken van het graan en de aangename geur zal ons vertellen dat het proces is voltooid.In een pan giet koud water (1 kopje), zet de suiker en zout naar smaak.Zodra het water komt aan de kook in een pan, giet om boekweit.Bates vuur en kook de romp geven een paar minuten.Giet twee glazen melk en zet 20 gram boter.Cook pap, af en toe roeren, totdat de boekweit niet koken (gemiddeld 15 minuten).Sluit de pan af met een deksel en geef het brouwsel pap.
Hoe boekweit pap koken met melk in de oven
Groats bereiden en te beginnen aan de pap dezelfde bak als in de vorige recept.Na Volem melk in de pan en zet olie, geven pap sudderen zeer weinig (ongeveer 5 minuten) en de verschuivingen in potten bakken, vullen ze ongeveer driekwart.We verwarm de oven voor op 170 graden en zet het in onze potten pap en kook 25-30 minuten.Kook de boekweit pap met melk in de oven is vrij eenvoudig, en het resultaat is geweldig, zachte aroma klaver onder de bruin korst.
behandelingsmogelijkheden boekweit
calcineren granen - een goede methode, maar tijdrovend, dus je kunt dingen anders doen.Boekweit zorgvuldig uitzoeken en meerdere malen gewassen in stromend water.Nu het water voor het koken pap hebben minder ergens in een kwart kopje.
Een andere werkwijze voor het bereiden boekweit
We weten nu hoe boekweit pap koken met melk, maar er zijn in ieder geval een lekkere schotel - boekweit pap met melk.Dat is opgesteld granen gegoten in kokend gezouten water in de volgende verhouding: twee delen water op een deel boekweit en kook 15-17 minuten.Boekweit moeten krijgen los.Klaar om de pap kommen ontleden en te vullen met koude melk.Bon appetit!
