Populair voor zijn terugtrekking uit de comfort zone kan een hoop ellende onvoorbereid persoon.Onnodig om drastisch te breken hun stereotypen?Hoe uit je comfort zone te komen met minimale verliezen?
Wat comfort zone?
comfort zone - de bekende en comfortabele gemoedstoestand van de mens.Het is te wijten aan gevestigde gewoonten, patronen van denken en gedrag.Deze comfortabele bestaan waarin mensen zich veilig voelen als er geen motivatie om op te treden of om inspanningen te doen.
comfort zone - een bepaalde fase, die de mens heeft bereikt met de hulp van hun kennis, en acties.Hij heeft geen problemen met de huisvesting, werkgelegenheid.Het is min of meer tevreden met de financiële rijkdom.Dat is, basisbehoeften:
- honger en dorst;
- veiligheid, de afwezigheid van angst;
- vertrouwen, betrouwbaarheid;
- seksuele bevrediging.
man is in een vertrouwde omgeving, maakt de bekende actie.Voor zitcomfort zone moet ongewoon gedrag.Veranderende patronen van denken, actie is een manier om uit hun comfort zone.Foto vertrouwde leven veranderde aan de nieuwe omgeving.
pas na een persoon bewust beslist om uit je comfort zone, probeert hij het stereotype van gedrag te veranderen, denken.Pas dan rijst de vraag: "Hoe kom uit je comfort zone» mens zijn eigen beslissing neemt om gewoonten te veranderen en draagt de volledige verantwoordelijkheid voor hun latere acties?.
Uit de comfort zone
Er zijn twee manieren om uit je comfort zone.
eerste - plotseling veranderde omstandigheden, omstandigheden.Er kunnen economische crises, wanneer een man verliest alles en beginnen het leven vanaf nul.De gevangenis of het leger - is ook uit de comfort zone in het onbekende milieu.Ernstige ziekte, wanneer er een lange tijd moeten doorbrengen in een ziekenhuisbed, verandert de gewone manier.Het verliezen van een baan of huisvesting veroorzaakt een persoon om te gaan in een ongebruikelijke richting, op zoek naar manieren om problemen op te lossen.
tweede - een bewuste beslissing om de comfort zone te verlaten.Het is de meest zachte manier, als er een kans om iets te veranderen in mijn leven.Op dat moment, wanneer een persoon beslist dat het tijd is om uit je comfort zone, kan acties die later kunnen leiden tot persoonlijke of loopbaanontwikkeling nemen.Hierbij moet rekening worden gehouden met de energie-potentieel van een persoon, zijn leeftijd, en de doelen die zij zich heeft gesteld.
Secret gevaar comfort zone
Hoe uit je comfort zone?Wat je nodig hebt om uit te komen?Comfort Zone draagt gebrek aan motivatie, de mechanische prestaties van de dagelijkse taken, routine.Nieuwsgierigheid helpt om de grenzen van de bekende bestaan breiden.De wet maakt een uitgestelde leven om te genieten van de illusie dat het beste nog moet komen.
noodzakelijk om vals misvattingen te verlaten.Om te beginnen om te leven volgens het principe van "hier en nu".Gewone bestaan kan vervolgens leiden tot het besef dat het leven voorbij is, en zoeken niet meer om iets.Daarom is ieder voor zich beslist voor zichzelf - of uit de gebruikelijke voorwaarde.
Waarom uit te gaan van je comfort zone?
man voortdurend ervaren ongewone stress of tijd doorbrengen in ongewone situaties sneller aangepast aan de nieuwe omstandigheden van het leven.Om niet te worden gemarginaliseerd, te trekken uit hun comfort zone slagen van het lot of onvoorziene crises, kunnen wij uw geest voor te bereiden en maakt het flexibel.
wordt aangenomen dat uit de comfort zone - de enige weg vooruit.Op groeien op deze manier is de enige juiste is.Maar later, wanneer de persoon al heeft plaatsgevonden als een individuele pad van ontwikkeling kan worden uitgevoerd zonder het comfort zone uitgevoerd.Dus of je moet de vertrouwde omgeving te veranderen?
comfort zone veroorzaakt een persoon om te denken dat alles onder zijn controle.Vergrendeling in een bepaalde toestand voorkomt dat de persoon die de bestaande problemen in dit stadium op te lossen.
Zo is er een slaapkamer appartement, maar wil twee verdiepingen tellende huis.Omdat in de comfort zone, kan een dergelijk probleem niet worden opgelost.Het is noodzakelijk om bijzondere maatregelen te nemen om te helpen het probleem op te lossen, en de mensen zullen een nieuwe fase gekomen.
Toen hij geconfronteerd met andere problemen die zo moeten worden aangepakt, de grenzen van een nieuwe comfort zone.Een dergelijke stap in de richting van nieuwe doelen en doelstellingen, is in staat om de menselijke ontwikkeling.Het kan niet noodzakelijkerwijs de materiële vaste activa.Spirituele ontwikkeling is niet zo eenvoudig als het lijkt op het eerste gezicht.Overwinnen van moeilijkheden in de zaken van de stichting zijn niet minder complex en vereisen vaak een grotere impact.
Uit de comfort zone moet zich van interne en externe middelen.Het is de energie, focus, gezondheid, tijd, stabiele welvaart.
psychische component uit de comfort zone
veranderde mentale toestand beren uit je comfort zone.Stress, interne weerstand, zelfbedrog - de basistechnieken die het lichaam terug te keren naar zijn oorspronkelijke, comfortabele staat te helpen.
Als u de natuurlijke menselijke rijpen, de groei van het individu, het verwerven van kennis en ervaring gaan door crises.Dit is een crisis van 1 jaar, 3 jaar, 7 jaar, de crisis van de adolescentie.Deze mijlpalen van het opgroeien - de meest levendige demonstratie.Maar ze leiden tot de uitbreiding van je comfort zone.Nieuwsgierigheid kind drijft hem naar de moeilijkheden te overwinnen.Hiermee komt de fase van de vorming van de persoon.
ouder, het hebben van een baan, een gezin, een huis, een persoon krijgt ontdoen van de noodzaak om iets te bereiken.Bovendien, in sommige gevallen, als je zijn plan niet kan krijgen, probeert hij korting de psychologische ding of interpersoonlijke relaties.
Bijvoorbeeld, ik wil een wasmachine, maar geen extra geld te kopen.Dan is de man, niet te willen om uit je comfort zone, is het proberen te devalueren (besteed veel water of poeder, lawaai of veel ruimte in beslag, alleen luie mensen kleren wassen in de auto).
Zelfbedrog, afschrijvingen, angst, luiheid terugkeer man in de gebruikelijke comfortabele conditie.Groeiende beperkingen, geïnspireerd op het leven van de wet uitgesteld.Maar ik hoop dat nog moet komen en kunnen we veel meer kans om fantasieën te realiseren.
vernauwing comfort zone
vernauwing comfort zone suggereert een geleidelijke achteruitgang van het individu.Dit is het geval wanneer de noodzakelijke dingen overbodig.De meest opvallende voorbeelden van vernauwing comfort zone - alcoholisme, drugsverslaving.Alle menselijke bestaan gereduceerd tot de gewenste mentale toestand.Gebrek van de gewone intoxicatie leidt tot agressie, onvoorspelbare daden, zelfmoord.
Tijdens het verkleinen van je comfort zone geleidelijk overbodig werk, huis, familie.Devalueert de relatie, financiële onafhankelijkheid.Een man is tevreden met kleine, verklaren hun inactiviteit filosofische kijk op het leven.
Uitbreiding van uw comfort zone
Uitbreiding van uw comfort zone is meestal beperkt tot de noodzakelijke acties die niet willen.Hoe meer een persoon die probeert om hun comfort zone uit te breiden, zodat het gemakkelijker wordt en pijnloos proces achteraf.
moet niet drastisch veranderen uw gewoonten, omgevingen.In geen geval, niet voor de gezondheid gevaren bloot te stellen.Slechts een geleidelijke, vloeiende uitbreiding van de grenzen zal de psyche soepel aanpassen aan de nieuwe omstandigheden.Hoe je uit je comfort zone?Psychologie bieden voorbeeldige actie.Maar om ze toe te passen in het leven en vinden hun pad van ontwikkeling - mensen moeten beslissen over hun eigen land.
noodzakelijk om de motivatie en het eindresultaat van hun acties te bepalen.Wat nodig om het comfort zone breiden en dat het brengen in de toekomst?Het is belangrijk om zich te concentreren duidelijk bewust van hun acties, hebben veel tijd en interne middelen om ze te implementeren.
Zo is er een behoefte aan een bestuurder van de bank, maar geen specialisatie, die kan worden gebruikt voor het doel bereiken.Het is daarom belangrijk om het echte probleem te identificeren en behandelen van een jonge leeftijd.De mogelijkheid om de grenzen te duwen, om van de ene fase naar een hoger niveau, niet de gewoonte niet stoppen om een persoon om een tastbaar succes in het leven.
Hoe kom je uit je comfort zone?
Tal van psychologische training om mensen te helpen zich te ontdoen van angsten, complexen.Uit hun comfort zone - hetzelfde met de moeilijkheden te overwinnen.Er zijn eenvoudige oplossingen die zullen helpen om te beginnen vooruit.Alvorens te denken over hoe je uit je comfort zone, is het belangrijk om te beseffen dat een dergelijke actie nodig is.
- Change schema (niet ten koste van de slaap, rust, maaltijden).
- te reizen (u kunt de dichtstbijzijnde route naar de naburige stad vinden, lopen naar parken, musea).
- Blijf fit (die nodig is om rekening te houden met de gezondheid, genoeg om een kleine 's morgens oefeningen te starten).
- Voeg diversiteit (ongeplande naar de dierentuin of naar de beurs, in te schrijven, een nieuw gerecht te proberen of een nieuw boek te lezen).
- Zet een doel en het bereiken van deze (niet aan de wereldwijde successen na te streven, kunnen we voor zieke buren gaan elke dag voor de boodschappen).
fouten bij het verlaten van de comfort zone
Als een persoon zich bewust is van de noodzaak om hun traditionele manier van leven te veranderen, is er een nieuwe vraag.Hoe je uit je comfort zone en ervaring stress?Het feit is dat een persoon zal zeker ongemakkelijk voelen wanneer je de stereotiepe omgeving te verlaten.Stress - een natuurlijk gevoel bij het verlaten van de comfort zone.Dankzij hem is het lichaam ingezet, begint de voorbereidingen voor de nieuwe fase.
alleen ervaren stress en aan het denken te veranderen, de mens is in staat om de comfort zone uit te breiden.Als stereotiep denken is - de man trekt zich terug in zichzelf.Hij wordt niet in staat om de huidige situatie adequaat te beoordelen, klampt zich vast aan de ervaring van het verleden.In dit geval kan onomkeerbare mentale toestand.
Dus je moet realistisch hun capaciteiten te beoordelen.Drastische veranderingen (verandering van de stad, het land, de richting van persoonlijke groei), is het het beste om te plannen voor maximaal 35 jaar.
aanbevelingen uit de comfort zone
Veranderende gewoonten, kunnen leefstijlen menselijke gezondheid ondermijnen.Inwendige energie, middelen, motivatie moet zo groot om uit te gaan van je comfort zone geleid tot een beter leven.Hoe om te produceren met een minimaal verlies in de mentale toestand?
- lof zichzelf voor de geringste uitbreiding van de grenzen van de kleine successen.
- Vergeet niet over het doel en de motivatie.
- Ga langzaam, het vermijden van plotselinge pieken van activiteit.
- een plan van minimum en niet weg van verlegen.
- meeste leren, communiceren met nieuwe mensen, wiens leven boven je status.
