niet mensen met dezelfde lichaamsbouw hebben.Alle mensen verschillen, zelfs de poppen op het podium, waarvan de afmetingen dicht bij de ideale standaard, verschillend van elkaar hun toevoeging.Sommige algemene kenmerken van de typische structuur van een lichaam zijn.Hierdoor hebben wetenschappers bepaalde menselijke figuur die een normale variant van de samenstelling, dat wil zeggen geïdentificeerdde opbouw van spieren en botweefsel.Op zijn beurt, de verschillende fysische kenmerken zijn indicatoren voor duurzame biologische, structurele en functionele eigenschappen van het menselijk lichaam als één systeem.Soorten vrouwelijke figuren (evenals mannen) afhankelijk zijn van genetische aanleg, dus je kunt ze niet allemaal te veranderen, maar het bouwen van een kleine correctie in de kindertijd en adolescentie is heel goed mogelijk.
In de wetenschappelijke literatuur zijn er drie belangrijke soorten gebouwen vormen.De eerste van hen - hyposthenic (of asthenische) type.Mensen met deze grondwet, meestal lang kijken dun en fragiel.Door de toegenomen metabolisme, zijn ze zeer langzaam gewicht, dus een lage vetpercentage.Vrouwen en mannen giposteniki hoekige uiterlijk, gespierd lichaam uitgedrukt opluchting slecht getrokken borst, schouders smalle, dunne ledematen en dynamisch.Vrouwen met deze soorten vormen als jongens.Ze hebben smalle heupen, borst mild, dunne, lange, maar evenredig met de armen en benen.Bezitters van zo'n figuur te benijden is dat ze vrijwel geen gewicht en slank leven lang blijven.De verschijning van tekenen van obesitas is alleen mogelijk als een sedentaire levensstijl, en de verzamelde kilo genoeg om te zitten op een dieet te resetten.
tweede type lichaam - normostenichesky.Zulke mensen zijn proportioneel, goed gebouwd.Mannen hebben duidelijk ontwikkeld schoudergordel, brede borst, kleine taille en smalle heupen.Soorten vrouwelijke figuren zijn dichter dan de astenikov, waardoor de ontwikkeling van spiermassa en sterk skelet.Goed ingericht op de borst, kleine taille en brede heupen afgerond eigenaren maken een dergelijk cijfer is erg vrouwelijk.Het wordt vaak vergeleken met zandloper.Vrouwen met een vergelijkbare lichaamsbouw harde dun en bros te worden.Allerlei diëten en honger in dit geval, om te helpen de zwakken.Voor de juiste gewichtsverlies, voedingsdeskundigen raden normostenik reconstrueren dieet en tegelijkertijd de versterking van de spieren door middel van geschikte lichaamsbeweging.
hypersthenic verschillende soorten cijfers afgeronde brede vorm.Heel vaak, mensen met overgewicht lichaamsbouw, respectievelijk, een overvloed aan vetweefsel die opbouwt als gevolg van slechte stofwisseling.Zelfs met een kleine overmaat van calorieën in voedsel, hypersthenics beginnen herstellende.Toch is het mogelijk om dergelijke kenmerken wijzen als onder het gemiddelde ligt, korte nek, brede heupen en grote borsten bij vrouwen.De meeste mensen met een vergelijkbare lichaamsbouw verwaarlozing sporten en proberen om gewicht te verliezen, meestal beperkt tot verschillende diëten.In dit geval, in plaats van het dieet is efficiënter om het vermogen van het gehele systeem te veranderen.
Er zijn ook andere vormen van figuren, onderscheiden door de manier waarop de ophoping van vet in het lichaam: android en gynoid.De eerste wordt vergeleken met de vorm van een appel.Meestal dit soort mannelijke figuur.Ze worden gekenmerkt door overgewicht in de buik en borst.Tweede - het lijkt op de vorm van een peer, omdat overtollig vet is geaccumuleerd op de heupen.Gynoid soorten figuren, meestal vrouwen.Dit komt door de hormonale eigenschappen.Het is erg moeilijk om dergelijke verhoudingen veranderen om het vet te verwijderen uit de dijen steeds moeilijker dan het abdomen.Vrouwen met dergelijke problemen is het raadzaam om de opbouw van het spierweefsel in de borst en schouders om meer harmonieuze en proportioneel te kijken.
