groot aantal mensen in de grote steden lijden onder constante vermoeidheid en apathie.Wetenschappers hebben ontdekt dat er verschillende redenen waarom we vaak in deze toestand blijven.Een daarvan is het gebrek aan vitaminen in het lichaam.
oorzaken van constante vermoeidheid
Verlaagde bloedsuikerspiegel
Wanneer VSD en chronische vermoeidheid vaak valt in de bloedsuikerspiegel.Deze ziekte heet hypoglykemie inwoners van steden.Het feit is dat als de bloedsuikerspiegel laag is, hersencellen beginnen slecht geleverd met energie.Dit leidt tot het feit dat het lichaam wordt genomen om in "economy mode".In dit geval zal een goede remedie vermoeidheid B-vitaminen in combinatie met mineralen, zoals chroom.Zullen de producten gemaakt van rauwe tarwekorrels, groenten, rauwe rijst.
Gebrek aan vitamine B12
Ingoda gaan met snelle vermoeidheid kan helpen bepaalde vitaminen.Van vermoeidheid zal het eten van voedingsmiddelen die rijk zijn aan B12.Dit element is actief betrokken bij het werk van de rode bloedcellen, die het transport van zuurstof door het lichaam.Zonder dat, is een enorme hoeveelheid energie besteed voor de verwerking van voedsel."Vitaminen van vermoeidheid" gevonden in vlees, vis, eieren en zuivelproducten.Deze elementen bestaan in speciale vitaminecomplex om vermoeidheid te overwinnen en om te gaan met deficiëntie ziekten.
Vitamine D
Dit item wordt geproduceerd door het lichaam op hun eigen.Dit vereist echter ten minste een half uur per dag zonnen is niet altijd mogelijk.Kom naar de hulp van drugs, die zijn gebaseerd op speciale vitaminen.Vermoeidheid in dit geval kan helpen, bijvoorbeeld ontvangst druppels "Akvadetrim".Dit is een redelijk veilig geneesmiddel, die wordt aangewezen door zelfs zeer kleine kinderen.Als dat niet genoeg vitamine D in het lichaam, zal het beginnen te 'slijten' hart vaten.In ernstiger gevallen kan dit zelfs leiden tot onvoldoende kanker.Zoals we schreven, "vitaminen van vermoeidheid" in vis.Het betreft en vitamine D. Daarom is het eten van vis en een verblijf in de zon, kan het niet bang dat er een probleem zal zijn, zoals beriberi zijn.
Vitaminen vermoeidheid.Wat weerhoudt hun assimilatie?
Het is goed te weten dat het gebruik van alcohol uit het lichaam loogt calcium, zink, magnesium, ijzer.Verdwijnen onder invloed van alcohol en alle B-vitamines en A. Nicotine destructief werkt op de selenium en vitamine A, C, E. aspirine en slaapmiddelen behoorlijk beschadigen absorptie en vernietigt vitamine C, A, D en groep B
Watnatuurlijke vitaminen voor vermoeiing moet worden genomen?
Naast de hierboven beschreven producten, kan het nadeel van stoffen worden ingevuld met kruidenthee.Bijvoorbeeld, een grote lepel heupen giet een glas water en kook gedurende 10 minuten in een gesloten verpakking.De resulterende brij wordt toegediend gedurende 12 uur en gefiltreerd.Neem de helft van de kosten van een vol glas ten minste drie keer per dag.
