Dit product wordt gekenmerkt door een ongewone smaak en weinig calorieën.Daarom is het een genot om degenen die kijken naar hun dieet gebruiken.Bloemkool is niet alleen nuttig, maar lekker, als het ongebruikelijk is om te koken.De recepten kunnen worden toegevoegd aan de room, zure room, kaas.Het zal meer voedzaam, maar erg smakelijk.Hoe te bloemkool koken in de oven?Lees en kiezen voor een recept.
Roemeense gerechten
Neem 250 gram bloemkool, 10 gram boter, een beetje bloem, een goede 10 gram zure room, 40 gram melk, 10 gram kaas, crackers en een beetje zout.Kook de bloemkool in de oven gemakkelijk.Om te beginnen om het te begrijpen voor een groot deel (bloeiwijze).Kook dan in licht gezouten water.Afvoer van het water en de verspreiding van de roosjes in een ingevette vorm.Zet de koekenpan en bak een beetje bloem.Zodra het bruin is, verdunnen met melk.Vervolgens voeg de zure room en geraspte kaas (take helft).Vul deze mix van kool.De rest van de geraspte kaas over de drie en meng met paneermeel.Voordat je koken in de oven voor bloemkool, bestrooi het met een mengsel van kaas en crackers en besprenkel met olie.We zetten de vorm in de oven en bak tot de korst is mooi.Het recept voor bloemkool in de oven niet anders complexiteit en kosten veel tijd.
gerecht waardig van een feestelijke tafel
nodig een bloemkool, ongeveer 20 cherry tomaten, kruiden naar smaak (zout, peper), 300 gram kaas Adygei, twee eieren, drie eetlepels olijfolie, 200 mlroom, een ui en twee teentjes knoflook.Kool ontleden in roosjes en kook in gezouten water.Hier worden de belangrijkste ding - het is niet te verteren (7 minuten, maar de tijd is afhankelijk van de grootte).Uitlekken en afkoelen.Ondertussen, fijn gesneden uien en knoflook, en kaasblokjes.In een pan giet olie en de verspreiding in een kool.De volgende laag zijn ui, knoflook en kaas.Dan sypem kruiden (u kunt olijf gras te gebruiken).In een aparte kom, klop de eieren met room (beter om het vet te nemen).Voeg aan deze mix de kruiden en specerijen.Vul deze massa van kool.Voordat je koken bloemkool in de oven, lag op de top van cherry tomaten, die moet worden enigszins verdronken in de vulling.Bestrooi met paprika schotel.Dek de pan af met een deksel of folie en zet in een messing kamer gedurende 30 minuten.Koken temperatuur is 220 graden.Aan het eind opent het deksel op gedurende 10 minuten om een mooie korst te krijgen.
goede combinatie
Voor dit gerecht moet je twee soorten kool nemen: kleur en broccoli (400 gram).Je moet ook 200 gram zure room, 100 gram kaas harde en 100 gram van room, twee teentjes knoflook, specerijen en kruiden (oregano, tijm).Kool uit elkaar te halen en kook ongeveer 5 minuten in gezouten water.Gooi de vloeistof (reserve een half kopje).We verschuiven de kool in vorm.We combineren de zure room, geraspte kaas, fijngehakte knoflook en alle kruiden.Giet dit mengsel in de bouillon waarin gekookte kool.Deze saus giet de groenten.Bak in de oven tot mooie korst.Weten hoe om te koken in de oven voor bloemkool, kunt u al de heerlijke en gezonde gerechten te behagen.
