Neck hernia - een van de meest gevaarlijke ziekten veroorzaakt door scherpe ongelijke macht belasting van het lichaam.Symptomen van de ziekte bij alle patiënten, vrijwel identiek.De man begint te voelen pijn in de nek, hoofd en bovenste ledematen, van de onderarm, eindigt zijn vingers.
Tekenen hernia
Allereerst, bij patiënten met symptomen van gevoelloosheid en tintelingen over zijn rug.Hernia in de cervicale wervelkolom kan voelbaar, en plotseling.Kenmerkend voor de ziekte pijn wordt vaak toegeschreven aan de cervicale en thoracale wervelkolom osteochondrosis.Helaas, de hernia is ernstiger.
Hoe het niet om een hernia cervicale wervelkolom
Eerste missen van een persoon heeft hoofdpijn, slaapstoornissen, oorsuizen, desoriëntatie, frequent duizeligheid tot flauwvallen, traag.De patiënt wordt een trage vanwege pijn in de cervicale wervelkolom.
gevolg van de breuk schijf (tussenwervelschijven kraakbeen) optreedt ontsteking van zacht weefsel en het veroorzaken van pijn en tintelingen wordt gevoeld.Door de druk op de bloedvaten beschadigde tussenwervelschijf voorkomt vertragen circulatie.Bloed vrij langzaam komt de hersenen, om wat zelfs een beroerte ontstaan.Het ergste complicatie van hernia van de cervicale wervelkolom een verlamming van de bovenste en onderste ledematen.
hernia van de cervicale
behandeling van deze ziekte kan niet alleen conservatief (druggebruik ontsteking en spierspanning verlichten, de trofische (voedsel) handspieren,. Oefeningen, de verschillende methoden van fysiotherapie enzovoort D)en operationele (chirurgie).
Chirurgische behandeling van hernia's van de cervicale wervelkolom is alleen in moeilijke gevallen worden uitgevoerd, wanneer al het andere faalt en begint verlamming.
basis van conservatieve behandeling, oefening
Oefeningen hernia cervicale wervelkolom moet traag, glad zijn, zonder plotselinge bewegingen.Anders kan de pijn verergeren.
het eerst na het begin van de ziekte zijn de belangrijkste activiteiten gericht op de terugkeer van de cervicale schijf in plaats, dat is het belangrijk om de juiste positie van de wervelkolom te herwinnen.Dit mag alleen omgaan met een specialist, of er mogelijk onvoorziene complicaties.
Alle oefeningen hernia van de cervicale wervelkolom moet onder het toeziend begeleiding van een fysiotherapeut of een instructeur in de fysiotherapie worden uitgevoerd.Gymnastiek, eerst en vooral moet worden gericht op versterking van het spierstelsel.Vroege behandeling is erg belangrijk om de spieren in toon brengen doseren belasting.Het was pas na een periode van herstel oefening kan compliceren het toevoegen van nieuwe elementen.De instructeur moet zich ervoor te zorgen dat zowel de patiënt betrokken zijn, en alleen met zijn toestemming, kunt u uw eigen sportschool blijven thuis.
Oefeningen met cervicale hernia is zeer divers.Ze kunnen worden uitgevoerd terwijl het zitten op een stoel en op de vloer of liggend op de bank stijf en staan.In geen geval niet kan worden ingezet op een zachte bank of bed.Deze situatie kan leiden tot meer pijn.
Oefeningen hernia cervicale wervelkolom
eerste bewegingen worden uitgevoerd in een zittende positie op een stoel aan de tafel.Een voorwaarde voor de hand positie.Ze hebben op de tafel liggen, rustend op zijn ellebogen.
1. Hef je schouders op en trek de spieren van de nek, onderarmen, de hoofdhuid hen, en dan langzaam de schouders en dus sleep ze dezelfde spieren.Het aantal herhalingen telkens zal afhangen van de sterkte van de opkomende pijn (als het scherp kan worden volstaan 2-3 herhalingen, als pijn bijna niet gevoeld, moet tenminste 10-15 herhalingen).
2. Trek je schouders naar voren en voelde de spanning van de spieren van de onderarm en de nek, en dan langzaam toe te wijzen schouders terug naar het gevoel van "informatie" messen.Het aantal herhalingen in alle oefeningen is gebaseerd op de regel van "milde pijn".Een persoon moet een aangename warmte in de spieren voelen.
3. Getting cirkelvormige schouder rotatie.Voorwaarts te maken langzaam een cirkel, dan cirkel terug.Dan kunt u de spanning en de snelheid waarmee de patiënt is het doen van de oefening te verhogen.Langzaam, dan snel daarna weer langzaam - en zo op vier herhalingen in elke richting.
4. Zet de uitgestrekte armen van de meest up proberen terug te buigen, maar zonder het aanraken van de achterkant van de stoel.Het beste is om een stoel te gebruiken zonder een rug, was er geen behoefte om te ontspannen en te ontspannen.Terug tijdens de hele klas moet recht zijn.Tijdens deze oefening, moet de patiënt trek het hoofd en de hals, het creëren van extra spanning in de cervicale spieren.
5. kantelt zijn hoofd naar beneden, en til het dan.Hier nekspieren trekken is niet nodig.Het hoofd moet worden verlaagd en vrijelijk verhoogd zonder inspanning.
6. Draai hoofd naar rechts voor zo veel mogelijk.Dan gaan we naar links.Tegelijkertijd proberen we te trekken en zeef je nekspieren.
Houd er rekening mee dat de cervicale hernia in ieder geval niet kan worden gemaakt ronde roterende kop.Dit kan de toch al gevaarlijke situatie ingewikkelder.
reeks oefeningen in rugligging
1. De patiënt ligt op zijn buik.De handen moeten in het slot worden verzameld en onder de kin.Ellebogen ras apart.Handen rechtzetten en met al zijn kracht trok haar hoofd omhoog en de kin met de macht om te trekken naar beneden.Het lichaam en de maag om te proberen niet op te pikken.
2. Leg je handen op de taille, dan til je hoofd en schouders.Houden van zijn maag van de vloer te houden in deze positie voor een paar seconden.
3. Hand riem zo langzaam mogelijk over te dragen aan de zijkanten, en dan langzaam en vertalen op de schouders.
De oefening hernia cervicale wervelkolom moet bevatten wandelen langs de paden, die moet eerst zeer breed en moet geleidelijk worden verkleind.Op dit punt, moet je je hoofd naar beneden zakken en overbelasting van de spieren van de rug en de nek, volg de vernauwing van de baan.Ook voor deze doeleinden, kunt u een smalle bank te gebruiken.
vermijden van complicaties
Gymnastiek hernia van de cervicale wervelkolom, samen met massage en andere therapeutische middelen om te voorkomen dat de verdere ontwikkeling van deze gevaarlijke ziekte.
Dankzij tijdige diagnose kan een operatie te vermijden.Het is veilig te stellen dat oefentherapie hernia cervicale wervelkolom helpt niet alleen gaan met de hernia, maar een van de beste manieren om eventuele aandoeningen van de wervelkolom te bestrijden.Deze oefeningen verhogen de elasticiteit van de wervels, waardoor de kans op complicaties als de belasting wordt sterk verminderd.
