Ieder van ons zijn moe van de koude, korte dagen, nahohlennogo hemel.De kinderen - nog meer: moeilijker om een kind te verhogen in de ochtend, krijgt hij snel moe en vaak koud.Echter, om het gemak van de stijfheid van de winter slaat eenvoudig.Nee, het gaat niet over pillen, wonder pillen, en al die andere zaken.Ter versterking van afweer van het lichaam, waardoor de toon van aangename smaak en een zeer nuttige vitamine drankjes en thee te verhogen.
ongetwijfeld kampioen onder hen - de infusie van rozenbottels.Rozenbottels bessen bevatten 50 maal meer vitamine C dan bijvoorbeeld zo populair in de winter citrusvruchten ("askorbinka" primair versterkt het immuunsysteem, bevordert een goede stofwisseling in het lichaam).Bereid een gezonde drank is eenvoudig: een eetlepel gedroogde bessen zacht kneden en gegoten in een thermoskan.Giet ongeveer een half kopje kokend water en laat het een nacht.Wel bieden het kind een drankje voor het ontbijt in plaats van thee, voeg een beetje suiker of honing.
manier is het mogelijk en verdun de infusie van rozenbottels thee half - stimuleert en tonen het zenuwstelsel.
kunnen puree bessen met suiker te gebruiken voor "tanken" de infusie van rozenbottels.Goede beschermende werking en geeft de drank uit de heupen en Rowan (Aronia niet!) In een verhouding van 1: 1 Rowan is rijk aan zogenaamde sorbinezuur, dat schadelijk effect op schadelijke bacteriën en microben.Een uitstekende keuze - dessert van veenbessen.Deze kleine moeras berry heeft grote talenten: een geslaagde combinatie van vitamine C en E, citroenzuur, benzoëzuur en andere organische zuren helpt het lichaam te vechten tegen verkoudheid en de tannines in cranberries, toont producten van de afbraak van schadelijke bacteriën en virussen.Kinderen zijn zeer nuttig cranberry sap.Deze drank wordt opgeslagen maximaal vitaminen en voedingsstoffen.Bereid het als volgt: je nodig hebt om de bessen te verpletteren met een houten lepel (dit hout, omdat in contact met het metalen deel van de vitamine C wordt vernietigd), knijp het sap en de huiden van de bessen, de baai water, kook 5-10 minuten.Stam, koel, voeg het sap en de suiker.Als het kind niet allergisch is, kunt u gebruik maken van honing.Kinderen zijn dol op, en cranberry mousse.Marc Bouillon stam, breng aan de kook, voeg een beetje griesmeel en goed mals het.Dan zet de pan in koud water en wanneer de inhoud ervan zijn volledig afkoelen, voeg klyukvennny sap, klop mixer en verzonden naar de 2-3 uur in de koelkast.Van heerlijke 'ijs, "geen van grillige zal niet weigeren!
Deze desserts kan worden gekookt cranberry.Deze bes heeft een krachtige antioxidatieve werking, drinken wordt gegeven aan kinderen tijdens de uitbraak van SARS en griep.In een ziek kind cranberrysap te verminderen koorts, het verbeteren van de algehele gezondheid.Van deze bes heerlijke gelei verkregen, in het bijzonder nuttig zijn de kinderen die problemen hebben met het maagdarmkanaal hebben.Bessen moeten worden ingewreven door een zeef om sap en afvallen kook apart voor 5-7 minuten.Zeef de bouillon aan de kook pudding, afkoelen en meng met het sap van veenbessen.
bruikbare drank wordt verkregen uit citroen- en sinaasappelschillen: hak ze en de baai water, kook voor een paar minuten, filter en voeg de suiker.Overigens, de "kleren" sinaasappelen en citroenen vitamine C is vele malen groter dan het fruit zelf.
Artikelen Bron: www.krokha.ru
