interessante groep van spieren die bij de mens in het gebied van de inwendige organen van de spijsvertering, de buikspieren.Gelegen in de spleet tussen het bovenlichaam en de onderste opening van het borstbeen, het menselijke peritoneale holte omringen, die een sterke muur spier.Vanwege hun interne organen in een bepaalde positie, maar wanneer beweging heeft kleine amplitude oscillaties.
In het algemeen lichamelijke opvoeding en sport buikspieren spelen een belangrijke rol als een directe invloed op de schoonheid van het menselijk lichaam.Mensen die regelmatig sporten en omvatten oefeningen om de buikspieren in complexe beroepen te versterken, hebben geen problemen met een dikke buik.Dankzij moderne apparatuur, velen zijn in staat om jezelf te betrekken en onderhouden van uw gezondheid in goede staat.
naar de belangrijkste functies zijn samentrekking van de buikspieren van de buik en de levering van bepaalde druk op de interne organen.Bovendien, de buikspieren (buikspieren) neemt deel aan acts mochepuskaniya en ontlasting, de vrouwelijke helft van de populatie als gevolg van deze spieren over arbeid.
Alle buikspieren zijn onderverdeeld in de laterale buikspieren, voor en achter.Side is de grootste van meerdere lagen die op elkaar liggen en met elkaar verbonden pezen.Deze kern spieren, die helpen een persoon de romp wendingen uitoefenen in verschillende richtingen, of liever, terug naar zijn oorspronkelijke positie, waardoor de flexibiliteit en beweeglijkheid van het lichaam.Een belangrijke rol gespeeld door de rotatie van het lichaam als de schuine, die niet door rotatie plaatsvindt rond de wervelkolom en levert ademhalingsactie, aangezien deze spieren betrokken zijn bij het proces van de uitademing.
buikspieren de interne organen van het onderlichaam beschermen tevens tegen externe effecten, omdat de lagen van de spiergroepen houden organen in positie.Met regelmatige fysieke training abs het is in een goede fysieke conditie en zorgen voor de normale werking van de interne organen.Als een persoon gaat groeien buik, betekent dit dat de inwendige abdominale spieren ontspannen en een stofwisselingsstoornis.
In het oosten, van oudsher mooie figuur ondersteunt vrouwen door dans, waarbij als gevolg van bepaalde bewegingen uitgevoerd massage interne organen, en de spieren werden soepel en elastisch gemaakt.Het laat vrouwen niet alleen de natuurlijke schoonheid van het lichaam te behouden, maar ook om het lichaam in goede conditie behouden.
gewezen dat de spieren van de buik voldoende nauwkeurig moeten worden behandeld, en in elk geval moeten deze niet belasten.Bij ernstige en invaliderende lichamelijke werkzaamheden in verband met de opkomst van verschillende gewichten, worden de buikspieren vaak gewond.De meest voorkomende stammen, tranen spieren, hernia's en andere verwondingen.Om dit te voorkomen, in ieder geval mag niet worden gegeven onnodige spanning op deze spieren.
Samenvattend het bovenstaande dient nog te worden opgemerkt een grote rol van interne buikspieren niet alleen het handhaven van de schoonheid van het menselijk lichaam, maar ook de goede werking van de inwendige organen in het menselijk lichaam.Buikspieren hebben ook een directe impact op de flexibiliteit en mobiliteit die wordt gezegd dat de Tibetaanse monniken, het is de sleutel tot gezondheid en levensduur.Daarom, wanneer lichamelijke opvoeding verplicht moet worden gegeven aan de groep van de buikspieren en om ze in een complexe oefening integreren.
