Schuine buikspieren en hun structuur

click fraud protection

Aan elke zijde van een menselijk lichaam gelegen schuine buikspieren het vervullen die bij de wendingen van het lichaam uitvoeren.Schuine buikspieren zijn verdeeld in interne en externe.Binnen zijn vrij diepe passes van het bekken naar het borstbeen en daarboven liggen buitenste spieren net onder de huid.Ze helpen het lichaam te draaien en buigen.Bij verdraaien van de linker buitenste betrokken linker en rechter binnenste spieren, draaiend naar rechts, integendeel.Schuine buikspieren met de dwarse buikspieren vervullen de functie om de wervelkolom te stabiliseren, waardoor intra-abdominale druk.Daardoor wordt de gezonde werking van de wervelkolom en de juiste positie van de interne organen te handhaven.

Externe schuine zijn de grootste en meest prominente van de buikspieren.Ze zijn betrokken bij het draaien of buigen naar voren, en ze helpen bij het optillen of dragen van zware voorwerpen.Verdere gegevens zijn alleen de spieren van de buikspieren, die voortdurend in activiteit tijdens een staande positie.Ze helpen het lichaam te handhaven in een rechtopstaande positie, niet te laten de zwaartekracht invloed het evenwicht van de persoon.Ze ondersteunen ook de onderrug en de wervelkolom in verschillende bewegingen.

Start externe schuine buikspieren op het buitenoppervlak van de onderste ribben, waar het grote tanden, de top vijf zijn gelegen in het serratus anterior en drie onderste tanden in contact komen met leden van de latissimusdorsi.De bovenste balken worden gevormd de spieren rond de ribben en kraakbeen in de horizontale richting.Bossen onder de pas op de bias naar beneden.Een onderste balken zijn verticaal naar beneden gericht.Alle spierbundels aan de rand van de rectus overgaan in de fascia.

bloedtoevoer die de externe schuine spieren back intercostale arteriën, oppervlakkige slagader, die ilium en de laterale thoracale ader omgeeft.

interne schuine buikspieren zijn opvouwbaar wervelkolom in hun bilaterale reductie.In het geval van een eenzijdige vermindering van deze spieren, samen met de externe schuine spieren helpen om het lichaam en de onderste ribben draaien.

inwendige schuine spier afkomstig uit de tussenresultaatregel in het bekken, de thoracolumbalis fascia, evenals in de zijkant van de liesband.De vezelbundels top van deze spier gehecht aan het kraakbeen aan de onderzijde van de ribben, en passeren naar omhoog.Een lagere balken zowel omhoog als omlaag gericht, om te zetten in een brede aponeurose op een weg die naar het schaambeen van kraakbeen X, gelegen aan de rand.De onderste balken van de spieren behoren ook de Zaadstreng wordt gevormd dat de spieren verantwoordelijk is voor het verhogen van de zaadbal.

bloedtoevoer wordt geleverd door de interne schuine buikspieren spier-middenrif slagader, de bovenste en onderste epigastrische slagaders en terug intercostale slagaders.

schuine buikspieren, evenals de psoas, stabilisatoren behoren tot de spieren.Versterking van deze spieren goede houding te handhaven en de gezonde werking van de wervelkolom te waarborgen.Ingewikkelde beweging van het lichaam beginnen, allereerst om de buikspieren verminderen.Pas daarna Activiteit overgedragen naar andere spiergroepen.Het is daarom noodzakelijk om de nodige aandacht aan de oefeningen om de spieren in de pers te behouden geven, want anders kan er een onbalans in de ontwikkeling van de spieren of asymmetrie in de taille.Bij het uitvoeren van oefeningen voor de pers moet niet vergeten dat om een ​​mooie opluchting te bereiken drukt de vetlaag mag niet meer dan 1,5 cm, dus training moet zich richten op spierhypertrofie, en de vermindering van de onderhuidse vetcellen.