grote Russische schrijver APTsjechov schreef dat het menselijk leven - een moment dat je niet eerst kan leven als een concept, en dan herschrijven.Ieder van ons en maakt zijn conclusies uit wat er is gezegd, maar één ding is zeker - we moeten leven, zichzelf te beschermen, met het streven om iets te bereiken en om het goed te doen, zorg voor jezelf en je gezondheid, omdat er geen tweede kans om de fouten te corrigeren niet.
Het rechtstreeks van invloed op onze gezondheid.Helaas, met de leeftijd, het systeem van het menselijk lichaam verslijt, zijn er verschillende soorten ziekten.Ach, het is onvermijdelijk, maar we kunnen het aantal en de ernst te verminderen.
Een probleem teistert vrijwel iedereen 40 tot 45 jaar, is cholesterol in het lichaam.Cholesterol - een natuurlijke stof, vetalcohol, die is opgenomen in het lichaam permanent.Eigenlijk is hij verantwoordelijk voor de productie van vitamine D, hormonen, en neemt ook deel aan de hersenen en verhogen immuniteit.
verhoogde cholesterol kan van korte duur zijn.Dit gebeurt direct na een maaltijd wanneer zij rechtstreeks door de slokdarm wordt geabsorbeerd.Een dergelijke verhoging is niet gevaarlijk, omdat het snel genormaliseerd.
Als verhoogde niveaus van cholesterol in het bloed is een constante, stabiele fenomeen is veroorzaakt ernstige schade aan het lichaam.Aldus wordt deze stof gestort in de slagaders die de bloedtoevoer naar weefsels en organen te voorkomen.Hierdoor versnelde veroudering en verhoogde risico op een hartaanval en beroerte.
Om dit te voorkomen, moet u vinden van de redenen voor de verhoging van deze materie in het bloed.In de regel bestaat een verhoogde cholesterol bij patiënten die vaak eten gebakken en vette voedingsmiddelen, is er weinig tijd om de wandelingen en fitness.Een van de redenen is ook een roken, alcohol, stress, depressie en neurose.
Studies tonen aan dat verhoogde niveaus van cholesterol in het bloed wordt geërfd.Wetenschappers hebben ongeveer 95 soorten van genen waarvan de aanwezigheid leidt naar deze kwaal geïdentificeerd.Daarom, als uw gezin met een hoog cholesterol hadden problemen, moeten nog steeds zorgvuldig toezien op de voeding en levensstijl.
Normaal Cholesterol - 3,6 mol / l tot 8 mol / liter.Dit is het gemiddelde tarief voor een volwassene.Om te testen, eenvoudig te testen in het laboratorium.Vandaag de dag, helaas, niet onthullen uitgesproken symptomen van hoge cholesterol.Sommige van de traditionele kenmerken van de artsen toch zeggen.
mogelijke tekenen van een hoog cholesterol:
- Atherosclerose
- vernauwing van de kransslagaders van het hart
- geelachtigheid vlekken op de huid, vooral rond de ogen
In de regel is er een verhoogd cholesterol bij mensen die lijden aan hart- en vaatziekten.Ze zijn in gevaar.Deze mensen moeten strikte controle van hun gezondheid en proberen om zich te ontdoen van slechte gewoonten te krijgen en over te schakelen naar een gezondere levensstijl.Het bleek dat het verlagen van cholesterol in het bloed bij aan een betere gezondheid en geleidelijk herstel.
om cholesterol te verlagen en te voorkomen dat het verhogen, is het noodzakelijk, in de eerste plaats, volgt het dieet.We moeten minder eten gebakken, vette, gerookt, eet vis in plaats van vlees, eet meer verse groenten en fruit.Vergeet niet dat als je wilt om eens en voor altijd worden genezen, jezelf niet bloot aan onnodige stress en spanning van.Veel artsen geloven dat 95% van ziekten het gevolg zijn van problemen met het zenuwstelsel.
Vergeet niet dat cholesterol wordt verheven - dit meestal verstoring van het immuunsysteem van het lichaam.Dientengevolge zijn er vele ziekten die gemakkelijker te voorkomen dan genezen!Daarom, om het toezicht op de gezondheid, die zo nodig is voor ons bestaan, en vol vreugde van het leven!
