Louise Hay (Louise Hay) - Amerikaanse auteur van boeken over populaire psychologie en de oprichter van de uitgeverij Hay House.Ze schreef diverse boeken, verbonden door het thema van de "self-help", de meest bekende daarvan - "Je kunt je leven helen '(1984).Het basisidee van dit boek is heel eenvoudig: het bestaat in het feit dat niemand anders dan onszelf, is niet verantwoordelijk voor ons eigen leven, succes en gezondheid.
Dus 10 stappen naar het geluk van Louise Hay:
1. Stop bekritiseren. Kritiek laat nooit iemand verandering.Weiger jezelf te bekritiseren.Accepteer jezelf precies zoals je bent.Als je jezelf te bekritiseren, zijn je veranderingen negatief.Als je jezelf goedkeurt - u positief veranderen.
2. Stop zelf pesten terroriseren zichzelf door zijn eigen gedachten. Dit is een verschrikkelijke manier om te leven.Zoek jezelf een manier die een lust voor u (voor mij - het is gele rozen), en onmiddellijk overschakelen van beangstigend gedachten u plezierig.
3. Wees gul, vriendelijk en geduldig.
4. Wees lief voor je geest .Haten jezelf - om hun gedachten te haten.Het is niet nodig om dit te doen.Het is beter om ze te veranderen.
5. Prijs jezelf. Kritiek breekt de innerlijke geest.Lof versterkt het.Prijs jezelf zoveel mogelijk.Zeg tegen jezelf hoe goed je omgaan met elk detail.
6. Blijf. Vind manieren om jezelf te steunen.Verwijzen naar een vriend en laat hen u helpen.Het is natuurlijk om hulp te vragen als dat nodig is.
7. Behandel met liefde voor uw tekortkomingen. bewust dat je ze hebt gemaakt om een deel van zijn behoeften te voldoen.Nu bent u op zoek naar een nieuwe positieve manieren om uw behoeften te voldoen.Zo zacht te ontdoen van oude negatief gedrag.
8. Zorg goed voor je lichaam. Leer om goed te eten.Welk voedsel nodig is voor je lichaam om de optimale energie en vitaliteit?Leren oefening.Welke plezier brengen u?Zachtjes liefde en respect voor de tempel waarin je leeft.
9. Werk met een spiegel.De meeste kijken me in de ogen.Neem uw zintuigen verhogen eigenliefde.In de spiegel kijken, vergeef jezelf.In de spiegel kijken, praten met je ouders en vergeef hen.Minstens één keer zeggen dat een dag bij jezelf: "Ik hou van jou Ik hou van je.".
10. Doe het nu. Wacht niet tot je dingen zal verbeteren, zal je gewicht te verliezen, het vinden van een nieuwe baan of heeft nieuwe relaties gesmeed.Begin nu en doe je best.
Artikelen Bron: psylive.ru
